Me Yasa Ba Zai Kaunaci Jikinku Wani Lokaci ba, Ko da kuna Goyon Bayan Jiki

Wadatacce

• Bita don

Raeann Langas, abin ƙira daga Denver, shine farkon wanda ya gaya muku irin babban tasirin ingantaccen motsin jiki ya yi mata. "Na yi gwagwarmaya da sifar jikina a duk rayuwata," in ji ta kwanan nan Siffa. "Sai da na fara gani da karantawa game da waɗannan sabbin samfura, waɗanda suka inganta son kai a kowane girma, na fara fahimtar yadda jikina yake da ban mamaki a zahiri."

Dalilin da yasa ta fara blog ɗin ta, sadaukar da kai don tabbatar da cewa salon salo ne, komai girman ku. "Ko kai girman 2 ko 22, mata suna son (kuma sun cancanci) su sanya kayan da ke da kyau a kansu kuma suna ba su ƙarfi," in ji ta. "Motsi mai kyau na jiki ya taimaka kawai don ci gaba da hakan."

Ana faɗin haka, Raeann kuma a bayyane yake game da gaskiyar cewa ganowa yaya son jikin ku a zahiri da gaske ne, da wuya-da samun mummunan tunani da ji game da kan ku gaba ɗaya na halitta ne kuma na al'ada ne. "Ina ganin yana da mahimmanci a san cewa hatta matan da suke yin posting akai-akai game da alfahari da jikinsu suna da lokuta masu yawa lokacin da suke cike da shakka," in ji ta. "Abin da kuke aikatawa a cikin waɗancan lokacin ne ke da mahimmanci."

'Yar shekaru 24 mai rubutun ra'ayin yanar gizo ta nuna irin waɗannan motsin zuciyar a cikin sabon post ɗin Instagram inda ta buɗe game da ƙaunar jikin ku tsari ne, ba wani abu da ke faruwa cikin dare ba. "Ina da mata da yawa suna tambayata ta yaya za su fara son jikinsu, kuma a koyaushe ina cewa tafiya ce ta rayuwa," ta rubuta a cikin sakon. "Dole ne ku yi aiki a kan dangantakar ku da jikin ku kowace rana."

Kalaman hikima na Raeann sun yi wahayi ne ta hanyar gamuwa da ta yi da mai daukar hoton ta, ta raba. "Ta yanke shawarar bude min halin da take ciki a inda ta lura jikinta yana canzawa da kuma yadda ba ta jin dadin hakan," in ji ta. “Da gaske ya sa na yi tunanin yadda mata suke da kan su da wuya da kuma yadda ake sa ran son jikin ku yanzu da kuma ta dukkan matakansa a rayuwa."

Duk da yake yana da kyau cewa muna rayuwa a lokacin da ake ƙarfafa mu koyaushe mu ƙaunaci kanmu, amma abin mamaki, na iya zuwa da matsi mai yawa. Raeann ya ci gaba da cewa: "Ana yin gwagwarmaya don rungumar kowane bangare na ku." "Gaskiya ne kamar kasancewa cikin alaƙa. Wasu ranakun suna da ban mamaki-kuna kan gaba da soyayya-amma sauran ranakun suna da wahala kuma suna buƙatar aiki mai yawa."

A matsayin mu na mutane, muna iya zama masu son kai, amma abin da kuke yi ke nan bayan samun wadancan munanan tunani da yakamata ku mai da hankali akai. "Akwai kwanaki da yawa inda na kama kaina ina cewa 'Oh my gosh, cikina ya yi kama da wannan rigar' ko kuma menene," in ji Raenne. "Amma duk lokacin da na faɗi irin wannan, nakan ƙalubalanci kaina da in faɗi wani abu mai kyau kawai don canza sautin tattaunawar da nake yi da kaina."

Layin ƙasa? Kyakkyawan jiki ba tafiya ce ta layi ba kuma tabbas ba ta da sauƙi. Tabbas, kuna iya zamewa wani lokaci kuma ku koma cikin saƙon masu guba da al'umma ke aiko muku da duk rayuwarku. Wannan baya sa ku gazawa, kuma ba yana nufin kuna da mummunan tunani ba. Yana nufin kawai kai mutum ne kuma hakan ba shi da kyau. Kamar yadda Raeann ya ce: "Ci gaba da bin ƙiyayya da alheri da ƙauna saboda kalmomi suna da ƙarfi, kuma a ƙarshe za ku gani-kuma mafi mahimmanci ji-wani canji. "

Bita don