Kun gaya mana: Jenn da Erin na 'Yan Matan Ƙasa

Wadatacce

• Bita don

Ni da Erin mun daɗe muna samun ƙarfin motsa jiki. Mun sadu lokacin da muke yin rubutu biyu ga kamfanin buga mujallar a yankin Kansas City kuma da sauri mun lura da manyan kamanceceniya a rayuwarmu: Mu duka mun zauna a Lawrence, Kansas, yayin da samarinmu ke halartar makarantar digiri, kuma mu duka muna jimre da tsawon lokaci. m tafiya na minti 50. Ba da daɗewa ba muka zama abokai masu yin mota, sannan muka fara tafiya tare a kan abincin rana, zuwa azuzuwan Zumba kuma gabaɗaya muna ba juna himma don yin aiki.

A wannan lokacin, ni - in faɗi gaskiya - na ɗan sami matsala game da matsayina a duniya. Ban cika ta yin aiki a cikin kubu ba duk da haka ɗan rashin jin daɗi game da aiki a kulake na lafiya (Ni ƙwararren mai koyar da aikin motsa jiki ne kuma mai koyar da motsa jiki na rukuni), na ji da gaske cewa dabarar hankali da gaskiya ta dacewa da dacewa da jin daɗi ta rasa mata. Ina son mata su fahimci cewa darajar su ba ta da alaƙa da lamba akan sikelin kuma cewa kasancewa mai aiki da ciyar da jikin ku abinci mai gina jiki shine ainihin ƙofar samun ingantacciyar rayuwa a ko'ina. Ba batun zubar da shi a dakin motsa jiki ba ne ko zama cikakke. Labari ne game da rayuwa mafi kyawun rayuwar ku. Da zaran na yi magana da Erin ta shiga ni cikin mahaukaciyar hanyar fara 'Yan Matan Ƙwararru don fitar da wannan saƙo, komai kawai ya latsa.

'Yan Matan da ke Ƙarƙashin Ƙaruwa ba kawai girman girman mu (ko masu karatun mu) ba ne. Maimakon haka, zama FBG yafi na tunani. Koyaushe mukan ce gindin da ya dace ya zo da kowane tsari da girma, don haka ba batun kamanni ba ne amma yadda kuke bi da kanku ke da mahimmanci. Kasancewa FBG yana nufin cewa kuna son kanku ba tare da wani sharadi ba, kuyi magana da kanku kamar babban aboki, koyaushe zabar abinci mai kyau da kuke so, da motsa jikin ku akai-akai. Yana nufin jin daɗi da yin abin da kuke so.

Bita don