Rubuta ciwon sukari na 2

Ciwon sukari na 2 cuta ce ta rayuwa (mai ciwuwa) wanda a cikin sa akwai matakin sikari (glucose) a cikin jini. Ciwon sukari na 2 shine mafi yawan nau'in ciwon sukari.

Insulin wani sinadarin hormone ne wanda kwayoyin halitta na musamman, wadanda ake kira beta cells ke samarwa a cikin gwaiba. Pancreas yana ƙasa da bayan ciki. Ana buƙatar insulin don matsar da sukarin jini (glucose) a cikin sel. A cikin sel, ana adana glucose sannan daga baya ayi amfani dashi don kuzari.

Lokacin da kake da ciwon sukari na 2, kitse, hanta, da ƙwayoyin tsoka ba sa amsa daidai ga insulin. Wannan ana kiransa juriya ta insulin. A sakamakon haka, suga na jini baya shiga cikin wadannan kwayoyin don adana shi don kuzari.

Lokacin da sukari ba zai iya shiga cikin sel ba, babban adadin sukari yana tasowa a cikin jini. Wannan shi ake kira hyperglycemia. Jiki ba zai iya amfani da glucose don kuzari ba. Wannan yana haifar da bayyanar cututtukan ciwon sukari na 2.

Ciwon sukari na 2 yawanci yakan bunkasa a hankali akan lokaci. Mafi yawan mutanen da ke dauke da cutar suna da kiba ko kuma kiba idan aka gano su. Fatara mai ya sa ya zama da wahala ga jikinka yin amfani da insulin ta hanya madaidaiciya.

Ciwon sukari na 2 na iya haɓaka a cikin mutanen da ba su da nauyi ko kiba. Wannan ya fi faruwa ga tsofaffi.

Tarihin iyali da kwayoyin halitta suna taka rawa a cikin ciwon sukari na 2. Activityarancin aiki, rashin cin abinci mara nauyi, da nauyin jiki da ya wuce ƙugu ya ba ku damar kamuwa da cutar.

Mutanen da ke da ciwon sukari na 2 galibi ba su da alamun bayyanar da farko. Wataƙila ba su da alamun bayyanar shekaru da yawa.

Alamomin farko na cutar sikari wanda yawan sikari ya hauhawa zai iya haɗawa da:

• Fitsari, koda, fata, ko wasu cututtukan da suka fi yawa ko warkarwa a hankali
• Gajiya
• Yunwa
• Thirstara ƙishirwa
• Yawan fitsari
• Duban gani

Bayan shekaru da yawa, ciwon sukari na iya haifar da matsalolin lafiya, kuma a sakamakon haka, wasu alamomin da yawa.

Mai kula da lafiyar ka na iya zargin cewa kana da ciwon suga idan matakin sikarin jininka ya haura milligram 200 a kowane mai yanke (mg / dL) ko 11.1 mmol / L. Don tabbatar da cutar, dole ne a yi ɗayan ko fiye daga cikin waɗannan gwaje-gwaje masu zuwa.

• Azumin matakin glucose na jini - Ana gano ciwon suga idan ya kasance 126 mg / dL (7.0 mmol / L) ko mafi girma sau biyu.
• Hemoglobin A1c (A1C) gwajin - Ana bincikar ciwon suga idan sakamakon gwajin ya kasance 6.5% ko sama da haka.
• Gwajin haƙuri na baka - Ana bincikar suga idan matakin glucose 200 mg / dL ne (11.1 mmol / L) ko sama da sa’o’i 2 bayan shan abin sha na musamman.

An bada shawarar duba cutar sikari

• Yara masu kiba waɗanda ke da wasu abubuwan haɗari na ciwon sukari, farawa daga shekara 10 kuma ana maimaita su kowace shekara 2
• Manya masu kiba (BMI na 25 ko sama da haka) waɗanda ke da wasu abubuwan haɗari, kamar hawan jini, ko samun uwa, uba, 'yar'uwa ko ɗan'uwansu da ciwon sukari
• Mata masu kiba waɗanda ke da wasu abubuwan haɗari, kamar hawan jini, waɗanda ke shirin yin ciki
  
• Manya suna farawa daga shekara 45 kowace shekara 3, ko a ƙaramin shekaru idan mutumin yana da abubuwan haɗari

Idan an gano ku da ciwon sukari na 2, kuna buƙatar aiki tare da mai ba ku sabis. Dubi mai ba da sabis kamar yadda aka umurta. Wannan na iya zama kowane watanni 3.

Gwaje-gwaje da gwaje-gwaje masu zuwa zasu taimaka muku da mai ba ku damar kula da ciwon sukari ku kuma hana matsaloli.

• Bincika fata, jijiyoyi, da haɗin gwiwa ƙafafunku da ƙafafunku.
• Bincika idan ƙafafunku suna yin sanyi (cututtukan jijiya na ciwon sukari).
• Yi gwajin jini aƙalla sau ɗaya a shekara (makasudin hawan jini ya zama 140/80 mm Hg ko ƙasa).
• Yi gwajin A1C ɗinka kowane watanni 6 idan ciwon suga yana da kyau. Yi gwajin kowane watanni 3 idan ciwon sikari ba shi da kyau.
• Yi gwajin cholesterol da triglyceride sau ɗaya a shekara.
• Yi gwaji aƙalla sau ɗaya a shekara don tabbatar koda ɗinka suna aiki da kyau (microalbuminuria da serum creatinine).
• Ziyarci likitan ido aƙalla sau ɗaya a shekara, ko fiye da haka idan kuna da alamun cututtukan ido na ciwon sukari.
• Duba likitan hakora kowane watanni 6 don cikakken tsabtace hakora da gwaji. Tabbatar likitan hakora da likitan kula da lafiyar ku sun san kuna da ciwon suga.

Mai ba ku sabis na iya son bincika matakan jini na bitamin B12 ɗin ku idan kuna shan metformin ɗin ƙwayoyi.

Da farko, makasudin magani shine kaskantar da matakin hawan ka na jini. Manufofin dogon lokaci don hana rikitarwa. Waɗannan matsalolin lafiya ne waɗanda ke iya haifar da ciwon suga.

Hanya mafi mahimmanci don magance da sarrafa nau'in ciwon sukari na 2 shine ta aiki da cin abinci mai ƙoshin lafiya.

Duk wanda ke da ciwon sukari ya kamata ya sami ingantaccen ilimi da tallafi game da ingantattun hanyoyin kula da ciwon sukari. Tambayi mai ba ku sabis game da ganin ƙwararren likita game da ciwon sukari da ƙwararren masanin ilimi da masanin abinci.

KOYI DA WANNAN GWAMNATIN

Koyon ƙwarewar sarrafa ciwon suga zai taimaka muku ku zauna lafiya tare da ciwon sukari. Waɗannan ƙwarewar suna taimakawa wajen hana matsalolin kiwon lafiya da buƙatar kulawar likita. Kwarewa sun hada da:

• Yadda za a gwada da yin rikodin glucose na jininka
• Menene, yaushe, da kuma yawan cin abinci
• Yadda za a amintar da ayyukanka da kuma kula da nauyi
• Yadda ake shan magunguna, idan an buƙata
• Yadda ake ganewa da magance cutar sikari da ta hauhawar jini
• Yadda ake magance ranakun rashin lafiya
• Inda za a sayi kayan sikari da yadda ake adana su

Zai ɗauki watanni da yawa don koyon waɗannan ƙwarewar. Ci gaba da koyo game da ciwon suga, rikitarwarsa, da yadda ake sarrafawa da rayuwa tare da cutar. Kasance da zamani kan sabon bincike da magani. Tabbatar cewa kana samun bayanai daga amintattun kafofi, kamar masu bayarda ka da kuma mai koyarda cutar sikari.

KYAUTATA JINJINKA NA JINI

Binciki matakin sukarin jininku da kanku kuma rubuta sakamakon yana gaya muku yadda kuke kula da ciwon suga. Yi magana da mai ba ka da kuma malamin koyar da ciwon sikari game da yadda za ka duba yawanci.

Don bincika matakin sukarin jinin ku, kuna amfani da na'urar da ake kira glucose mita. Yawancin lokaci, kuna fisgar yatsanku da ƙaramin allura, wanda ake kira lancet. Wannan yana ba ka ƙaramin digo na jini. Kuna sanya jinin akan siran gwaji kuma saka tsiri a cikin mitar. Mita ya ba ku karatu wanda zai gaya muku yadda sukarin jininku yake.

Mai ba ku ko kuma malamin ilmantar da ciwon sukari zai taimaka muku don tsara muku jarabawa. Mai ba ku sabis zai taimake ku saita saiti na musamman don lambobin sukarin jinin ku. Ka riƙe waɗannan abubuwan a zuciya:

• Yawancin mutane da ke dauke da ciwon sukari na 2 kawai suna buƙatar bincika suga ne sau ɗaya ko sau biyu a rana.
• Idan an daidaita matakin yawan suga a cikin jini, kawai kuna iya duba shi sau da yawa a mako.
• Kuna iya gwada kanku lokacin da kuka farka, kafin cin abinci, da lokacin kwanciya.
• Kuna iya buƙatar gwadawa sau da yawa lokacin da ba ku da lafiya ko cikin damuwa.
• Kuna iya buƙatar gwadawa sau da yawa idan kuna yawan bayyanar cututtukan sukari na jini.

Adana bayanan suga na jininka don kai da mai ba ka. Dangane da lambobinku, ƙila kuna buƙatar yin canje-canje ga abincinku, ayyukanku, ko magunguna don kiyaye ƙimar sukarin jininku a madaidaicin matakin. Koyaushe kawo mitar glucose na jini zuwa alƙawarin likita don a iya sauke bayanan kuma a tattauna su.

Mai ba da sabis naka na iya ba da shawarar ka yi amfani da mai lura da ci gaba na glucose (CGM) don auna sukarin jini idan:

• Kuna amfani da allurar insulin sau da yawa a rana
• Kun taba fuskantar matsalar karancin sikari a cikin jini
• Adadin sikarin jininka ya banbanta sosai

CGM yana da firikwensin da aka saka a ƙarkashin fata don auna glucose a cikin ruwan jikinku kowane minti 5.

CIN LAFIYAR LAFIYA DA KYAUTA

Yi aiki tare tare da masu ba da kiwon lafiya don sanin yawan kitse, furotin, da carbohydrates ɗin da kuke buƙata a cikin abincinku. Tsarin abincinku ya kamata ya dace da salon rayuwar ku da halaye kuma ya kamata ku haɗa da abincin da kuke so.

Kula da nauyinka da samun daidaitaccen abinci suna da mahimmanci. Wasu mutanen da ke da ciwon sukari na 2 na iya dakatar da shan magunguna bayan sun rage kiba. Wannan baya nufin cewa ciwon suga ya warke. Har yanzu suna da ciwon sukari.

Mutanen da ba su da kiba waɗanda ba a kula da ciwon sukari sosai tare da abinci da magani na iya yin tiyatar rage nauyi (bariatric).

AYYUKAN JIKI NA GARI

Aiki na yau da kullun yana da mahimmanci ga kowa. Ya fi mahimmanci yayin da kake da ciwon sukari. Motsa jiki yana da kyau ga lafiyar ku saboda:

• Yana rage matakin sikarin jininka ba tare da magani ba
• Yana ƙona ƙarin adadin kuzari da mai don taimakawa wajen sarrafa nauyin ki
• Inganta gudan jini da hawan jini
• Ara ƙarfin kuzarin ku
• Inganta ikon ku don magance damuwa

Yi magana da mai baka kafin fara kowane shirin motsa jiki. Mutanen da ke da ciwon sukari na 2 na iya buƙatar ɗaukar matakai na musamman kafin, lokacin, da bayan motsa jiki ko motsa jiki, gami da daidaita ƙwayoyin insulin idan an buƙata.

MAGUNGUNA DOMIN MAGANCE MAGANAN SAMA

Idan cin abinci da motsa jiki basu taimaka wajen kiyaye yawan jinin ku a matakan yau da kullun ko kusa-kusa ba, mai ba ku sabis zai iya ba da magani. Tunda waɗannan kwayoyi suna taimakawa rage matakin sikarin jininka ta hanyoyi daban-daban, mai ba ku damar ya sha fiye da ɗaya magani.

Wasu daga cikin nau'ikan magungunan da aka fi sani an jera su a ƙasa. Ana ɗauke su ta bakin ko allura.

• Magungunan Alpha-glucosidase
• Biguanides
• Yan biyun acid Bile
• Masu hana DPP-4
• Magungunan allura (analogs na GLP-1)
• Meglitinides
• Masu hana SGLT2
• Sulfonylureas
• Thiazolidinediones

Wataƙila kuna buƙatar ɗaukar insulin idan ba za a iya sarrafa suga da jini ba tare da wasu magungunan da ke sama ba. Mafi yawanci, ana allurar insulin a ƙarƙashin fata ta amfani da sirinji, penin insulin, ko famfo. Wani nau'in insulin shine nau'in inha. Ba za'a iya ɗaukar insulin da baki ba saboda asid a cikin ciki yana lalata insulin.

HANA CIGABA

Mai ba ku sabis zai iya ba da umarnin magunguna ko wasu jiyya don rage damarku na haɓaka wasu rikice-rikice mafi yawa na ciwon sukari, gami da:

• Ciwon ido
• Ciwon koda
• Ciwon zuciya da bugun jini

KULA DA KAFA

Mutanen da ke fama da ciwon sukari sun fi waɗanda ba su da ciwon sukari samun matsalar ƙafa. Ciwon suga na lalata jijiyoyi. Wannan na iya sa ƙafafunku kasa iya jin matsi, zafi, zafi, ko sanyi. Kila ba ku lura da raunin ƙafa ba har sai kuna da mummunar lahani ga fata da nama a ƙasa, ko kuma ku sami kamuwa da cuta mai tsanani.

Ciwon suga ma na iya lalata jijiyoyin jini. Soananan ciwo ko karyewa a cikin fata na iya zama zurfin ciwon fata (ulcers). Limashin da abin ya shafa na iya buƙatar a yanke shi idan waɗannan marurai na fata ba su warke ba ko sun zama manya, zurfi, ko kamuwa da cutar ba.

Don hana matsaloli tare da ƙafafunku:

• Ka daina shan taba idan ka sha sigari.
• Inganta kula da jinin ku.
• Samun gwajin ƙafa daga mai ba ku sabis aƙalla sau biyu a shekara don koyo idan kuna da lalacewar jijiya.
• Tambayi mai ba ku sabis ya duba ƙafafunku don matsaloli kamar kira, bunions ko guduma. Wadannan suna bukatar a yi musu magani don kiyaye karyewar fata da ulcers.
• Duba ku kula da ƙafarku kowace rana. Wannan yana da mahimmanci idan kun riga kun sami lalacewar jijiyoyin jini ko matsalar ƙafa.
• Bi da ƙananan cututtuka, kamar ƙafafun 'yan wasa, nan da nan.
• Yi amfani da ruwan shafa fuska a kan busassun fata.
• Tabbatar kun sa takalmin da ya dace. Tambayi mai ba ku irin nau'in takalmin da ya dace da ku.

KIWON LAFIYA

Rayuwa tare da ciwon sukari na iya zama damuwa. Kuna iya jin nauyin duk abin da kuke buƙatar yi don kula da ciwon sukari. Amma kula da lafiyar motsin zuciyar ku yana da mahimmanci kamar lafiyar jikin ku.

Hanyoyi don magance damuwa sun hada da:

• Sauraron shakatawa kiɗa
• Yin bimbini don cire tunanin ku daga damuwar ku
• Jin numfashi mai karfi don taimakawa tashin hankali na zahiri
• Yin yoga, taichi, ko shakatawa na cigaba

Jin baƙin ciki ko ƙasa (tawayar) ko damuwa wani lokaci al'ada ce. Amma idan kuna da waɗannan abubuwan sau da yawa kuma suna samun hanyar kula da ciwon sukarin ku, yi magana da ƙungiyar kula da lafiyar ku. Suna iya nemo hanyoyin da zasu taimaka maka ka ji daɗi.

Mutanen da ke da ciwon sukari ya kamata su tabbatar da kiyaye jadawalin allurar rigakafin su.

Akwai albarkatun ciwon suga da yawa da zasu iya taimaka muku fahimtar ƙarin game da ciwon sukari na 2. Hakanan zaka iya koyon hanyoyin da zaka sarrafa yanayinka don ka rayu da kyau tare da ciwon sukari.

Ciwon suga cuta ce ta rayuwa har abada kuma babu magani.

Wasu mutanen da ke da ciwon sukari na 2 ba sa buƙatar magani idan sun rage kiba kuma sun zama masu aiki sosai. Lokacin da suka kai ga nauyin da ya dace, insulin na jikinsu da lafiyayyen abinci na iya sarrafa matakin sukarin jinin su.

Bayan shekaru da yawa, ciwon sukari na iya haifar da mummunar matsalar lafiya:

• Kuna iya samun matsalolin ido, gami da ganin matsala (musamman da daddare), da ƙwarewar haske. Kuna iya zama makaho.
• Feetafafunku da fata na iya haɓaka ciwo da cututtuka. Idan raunukan ba su warke yadda ya kamata ba, ƙafa ko ƙafarku na iya bukatar a yanke. Hakanan cututtuka na iya haifar da ciwo da ƙaiƙayi a cikin fata.
• Ciwon sukari na iya sa ya zama da wuya a sarrafa karfin jininka da cholesterol. Wannan na iya haifar da bugun zuciya, bugun jini, da sauran matsaloli. Zai iya zama da wahala ga jini ya kwarara zuwa ƙafafunku da ƙafafunku.
• Jijiyoyi a jikinku na iya lalacewa, suna haifar da ciwo, ƙwanƙwasawa, da kuma suma.
• Saboda lalacewar jijiya, kana iya samun matsalolin narkewar abincin da kake ci. Kuna iya jin rauni ko kuma samun matsala zuwa banɗaki. Lalacewar jijiya na iya sa ya zama da wahala ga maza su sami karfin tsayuwa.
• Yawan sukarin jini da sauran matsaloli na iya haifar da cutar koda. Kodar ka na iya yin aiki ba kamar da ba. Suna iya ma daina yin aiki don ka buƙaci aikin wankin koda ko dashen koda.
• Hawan jini mai yawa na iya raunana garkuwar jikinka. Wannan na iya sa ya fi sauƙi a gare ku ku kamu da cututtuka, gami da fata mai barazanar rai da fungal.
  

Kira 911 ko lambar gaggawa na gaggawa kai tsaye idan kuna da:

• Jin zafi ko matsin lamba
• Sumewa, rikicewa ko suma
• Kamawa
• Rashin numfashi
• Ja, fata mai raɗaɗi wanda ke yaɗa da sauri

Waɗannan alamun za su iya zama da sauri da sauri kuma su zama yanayin gaggawa (kamar kamuwa da cuta, kumburin hypoglycemic ko hawan hyperglycemic).

Har ila yau kira mai ba ku idan kuna da:

• Jin ƙyama, ƙwanƙwasawa, ko ciwo a ƙafafunku ko ƙafafunku
• Matsaloli tare da gani
• Ciwo ko kamuwa da cuta a ƙafafunku
• Alamomin cutar sikari mai yawa (tsananin ƙishirwa, hangen nesa, bushewar fata, rauni ko gajiya, buƙatar yin fitsari sosai)
• Kwayar cututtukan sikari mara nauyi (rauni ko kasala, rawar jiki, zufa, bacin rai, matsalar tunani a fili, bugun zuciya da sauri, hangen nesa sau biyu ko daci, rashin jin dadi)
• Yawan jin bakin ciki ko damuwa

Zaka iya taimakawa rigakafin ciwon sukari na nau'in 2 ta hanyar kasancewa cikin lafiyar jiki. Zaku iya zuwa nauyin lafiya ta hanyar cin abinci mai ƙoshin lafiya, sarrafa abubuwan girmanku, da jagorancin rayuwa mai kyau. Hakanan wasu magunguna na iya jinkirta ko hana cutar sikari irin ta biyu a cikin mutanen da ke cikin haɗarin kamuwa da cutar.

Ciwon sukari mai dogara da noninsulin; Ciwon sukari - nau'in II; Ciwon-manya na farko; Ciwon sukari - nau'in ciwon sukari na 2; Maganin hypoglycemic na baka - buga ciwon sukari na 2; Hawan jini mai yawa - buga irin ciwon sukari na 2

• ACE masu hanawa
• Bayan tiyata-asarar nauyi - abin da za a tambayi likita
• Kafin tiyata-asarar nauyi - abin da za a tambayi likita
• Ciwon sukari da motsa jiki
• Ciwon ido kulawa
• Ciwon sukari - ulcers
• Ciwon sukari - ci gaba da aiki
• Ciwon sukari - hana ciwon zuciya da bugun jini
• Ciwon sukari - kula da ƙafafunku
• Gwajin cutar sikari da dubawa
• Ciwon suga - lokacin da ba ka da lafiya
• Yankewar ƙafa - fitarwa
• Tiyatar ciki ta hanji - fitarwa
• Laparoscopic gastric banding - fitarwa
• Yankewar ƙafa - fitarwa
• Yanke ƙafa ko ƙafa - canjin ado
• Sugararancin sukarin jini - kulawa da kai
• Gudanar da jinin ku
• Rubuta ciwon sukari na 2 - abin da za a tambayi likitanka

• Ciwon sukari da motsa jiki
• Ciwon gaggawa na ciwon sukari
• 15/15 doka
• Abincin sitaci
• Symptomsananan alamun alamun jini
• Glucose a cikin jini
• Magungunan Alpha-glucosidase
• Biguanides
• Maganin Sulfonylureas
• Thiazolidinediones
• Abinci da fitowar insulin
• Kulawa da glucose na jini - Jeri

Diungiyar Ciwon Suga ta Amurka. 2. Rabawa da ganewar asali na ciwon sukari: mizanin kiwon lafiya a ciwon suga - 2020. Ciwon suga. 2020; 43 (Sanya 1): S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Diungiyar Ciwon Suga ta Amurka. 11. Cutar rikicewar jijiyoyin jiki da kulawa da ƙafa: mizanin kula da lafiya a ciwon suga - 2020. Ciwon suga. 2020; 43 (Sanya 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Diungiyar Ciwon Suga ta Amurka. 8. Gudanar da kiba don maganin cutar sikari ta biyu: mizanin kula da lafiya a ciwon suga - 2020. Ciwon suga. 2020; 43 (Sanya 1): S89-S97. PMID: 31862751 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862751/.

Riddle MC, Ahmann AJ. Magunguna na nau'in 2 na ciwon sukari mellitus. A cikin: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Littafin Williams na Endocrinology. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 35.