Matsalar Rotator

Rotator cuff wani rukuni ne na tsokoki da jijiyoyi waɗanda ke haɗuwa da ƙasusuwan haɗin haɗin kafaɗa, yana barin kafada ya motsa kuma ya daidaita shi.

• Rotator cuff tendinitis yana nufin fushin waɗannan jijiyoyin da ƙonewar bursa (mai santsi mai laushi) wanda ke jingina waɗannan jijiyoyin.
• Hawan juyi yana faruwa lokacin da ɗayan jijiyoyin suka tsage daga ƙashi saboda yawan aiki ko rauni.

Hadin kafada ne mai hada ball da soket. Sashin saman kashin hannu (humerus) yana yin haɗin gwiwa tare da ƙafafun kafaɗa (scapula). Rotator cuff ya riƙe kan humerus cikin sipula. Hakanan yana sarrafa motsi na haɗin kafada.

TENDINITIS

Jijiyoyin abin juyawa suna wucewa ta ƙarƙashin wani yanki mai ƙashi a kan hanyarsu ta haɗa saman ɓangaren ƙashin hannu. Lokacin da waɗannan jijiyoyin suka zama kumbura, zasu iya zama masu ƙonewa a kan wannan yanki yayin motsin kafaɗa. Wani lokaci, kashin baya yana taƙaita sararin har ma da ƙari.

Rotator cuff tendinitis ana kuma kiransa ciwo mai raɗaɗi. Dalilin wannan yanayin sun hada da:

• Adana hannu a wuri guda na dogon lokaci, kamar yin aikin kwamfuta ko gyaran gashi
• Barci a hannu ɗaya kowane dare
• Wasannin wasanni da ke buƙatar ɗaga hannu akai-akai kamar su wasan tennis, wasan ƙwallon ƙafa (musamman wasa), iyo, da ɗaga nauyi a sama.
• Yin aiki tare da hannu sama da awowi ko ranaku da yawa, kamar su zane da sassaƙa
• Matsayi mara kyau a cikin shekaru da yawa
• Tsufa
• Rotator cuff hawaye

HAWAYE

Rotator cuff hawaye na iya faruwa ta hanyoyi biyu:

• Hawaye mai haɗari na iya faruwa lokacin da ka faɗi a hannunka yayin da aka miƙa. Ko kuma, yana iya faruwa bayan kwatsam, motsawa lokacin da kake ƙoƙarin ɗaga wani abu mai nauyi.
• Hawaye mai dorewa na jijiyar juyi yana faruwa a hankali a kan lokaci. Zai fi dacewa lokacin da kake fama da cututtukan ciki ko rashin ciwo. A wani lokaci, jijiyar wuya da hawaye.

Akwai nau'ikan hawa biyu na juyawa:

• Yatsin hawaye yana faruwa yayin da hawaye ba ya yanke abubuwan da aka haɗe da ƙashi.
• Cikakken, cikakken kaurin hawaye yana nufin cewa hawaye yana tafiya har zuwa jijiyar. Yana iya zama karami kamar abin da yake nunawa, ko kuma hawaye na iya haɗawa da jijiyar gaba ɗaya. Tare da cikakken hawaye, jijiyar ta fito (ta ware) daga inda aka manne ta a kashi. Wannan nau'in hawaye ba ya warkewa da kansa.

TENDINITIS

Da wuri, zafi yana da sauƙi kuma yana faruwa tare da ayyukan sama da ɗaga hannunka zuwa gefe. Ayyuka sun haɗa da goge gashinku, kai kan abubuwa a kan ɗakuna, ko yin wasanni sama sama.

Ciwo mai yiwuwa ne a gaban kafaɗa kuma yana iya tafiya zuwa gefen hannu. Ciwo yana tsayawa koyaushe kafin gwiwar hannu. Idan ciwon ya sauka hannu zuwa gwiwar hannu da hannu, wannan na iya nuna jijiyar da aka tsinke a cikin wuya.

Hakanan za'a iya jin zafi lokacin da ka rage kafada daga matsayin da aka ɗaga.

Bayan lokaci, ana iya samun ciwo a hutawa ko da daddare, kamar lokacin kwance a kafaɗar da abin ya shafa. Kuna iya samun rauni da asarar motsi yayin ɗaga hannu sama da kanku. Kafada naka na iya jin tauri tare da dagawa ko motsi. Zai iya zama da wuya a sanya hannu a bayan bayanku.

ROTATOR CUFF HAWAYE

Jin zafi tare da fashewar kwatsam bayan faɗuwa ko rauni yawanci mai tsanani ne. Kai tsaye bayan raunin, wataƙila kuna da rauni na kafaɗa da hannu. Yana iya zama da wahala ka iya motsa kafada ko ɗaga hannunka sama da kafaɗa. Hakanan zaka iya jin ƙwanƙwasawa yayin ƙoƙarin motsa hannun.

Tare da zubar hawaye na yau da kullun, galibi baku lura da lokacin da ya fara ba. Wannan saboda alamomin ciwo, rauni, da taurin kai ko asarar motsi suna taɓaruwa sannu a hankali a kan lokaci.

Rotator cuff tendon tendon yawanci yakan haifar da ciwo da dare. Ciwon na iya ma tashe ka. A lokacin rana, ciwon ya fi jurewa, kuma yawanci ciwo ne kawai tare da wasu motsi, kamar sama ko kaiwa zuwa baya.

Bayan lokaci, alamun cutar suna daɗa yin muni sosai, kuma ba a sauƙaƙe su da magunguna, hutawa, ko motsa jiki.

Binciken jiki na iya nuna taushi a kan kafaɗa. Ciwo zai iya faruwa lokacin da aka ɗaga kafaɗa a sama. Sau da yawa akwai rauni na kafada lokacin da aka sanya shi a cikin wasu wurare.

X-ray na kafada na iya nuna saurin ƙashi ko canji a matsayin kafaɗa. Hakanan zai iya yin sarauta da sauran abubuwan da ke haifar da ciwo na kafaɗa, kamar cututtukan zuciya.

Mai ba ku kiwon lafiya na iya yin oda wasu gwaje-gwaje:

• Gwajin duban dan tayi amfani da raƙuman sauti don ƙirƙirar hoton haɗin gwiwa. Zai iya nuna hawaye a cikin abin juyawa.
• MRI na kafada na iya nuna kumburi ko hawaye a cikin abin juyawa.
• Tare da x-ray na haɗin gwiwa (arthrogram), mai ba da sabis ɗin ya yi amfani da abu mai banbanci (rini) a cikin haɗin gwiwa. Sannan ana amfani da x-ray, CT scan, ko MRI scan don ɗaukar hoto. Yawanci ana amfani da bambanci lokacin da mai ba da sabis ya yi zargin ƙaramin hawaye.

Bi umarnin mai ba da sabis ɗinku game da yadda za ku kula da matsalar juyawar ku a cikin gida. Yin hakan na iya taimaka wajan magance alamomin ku ta yadda za ku iya komawa wasanni ko wasu ayyukan.

TENDINITIS

Mai yiwuwa mai ba ka sabis zai ba ka shawara ka huta kafada ka guji ayyukan da ke haifar da ciwo. Sauran matakan sun haɗa da:

• Ana amfani da fakiti na Ice ana amfani da mintina 20 a lokaci guda, sau 3 zuwa 4 a rana zuwa kafada (kare fata ta kunsa fakitin kankara cikin tawul mai tsabta kafin shafawa)
• Shan magunguna, kamar su ibuprofen da naproxen, don taimakawa rage kumburi da ciwo
• Gujewa ko rage ayyukan da ke haifar ko taɓar da alamun ka
• Jiki na jiki don shimfiɗawa da ƙarfafa ƙwayoyin kafada
• Magunguna (corticosteroid) allura a kafaɗa don rage zafi da kumburi
• Yin aikin tiyata (arthroscopy) don cire tsoffin nama da ɓangaren ƙashi a kan abin juyawa don sauƙaƙa matsa lamba akan jijiyoyin

HAWAYE

Hutawa da gyaran jiki na iya taimakawa tare da tsagewar hawaye idan bakada yawan sanya buƙatu da yawa a kafada ba.

Ana iya buƙatar aikin tiyata don gyara jijiyar idan mai juyawa yana da cikakken hawaye. Hakanan za'a iya buƙatar yin aikin tiyata idan alamun ba su inganta tare da sauran magani. Yawancin lokaci, ana iya amfani da tiyata na arthroscopic. Tearsananan hawaye na iya buƙatar buɗewar tiyata (tiyata tare da fizgi mafi girma) don gyara jijiyar da ta tsage.

Tare da juyayi na juyawa, hutawa, motsa jiki da sauran matakan kula da kai sau da yawa suna inganta ko ma taimakawa bayyanar cututtuka. Wannan na iya ɗaukar makonni ko watanni. Wasu mutane na iya buƙatar canzawa ko rage adadin lokacin da suke yin wasu wasanni don su kasance marasa jin zafi.

Tare da Rotator cuff hawaye, magani yakan sauƙaƙe bayyanar cututtuka. Amma sakamako ya dogara da girman hawaye da kuma tsawon lokacin da hawaye ya kasance, shekarun mutum, da kuma yadda mutum yake aiki kafin rauni.

Kira don alƙawari tare da mai ba ku idan kuna ci gaba da ciwon kafaɗa. Har ila yau kira idan bayyanar cututtuka ba ta inganta tare da magani.

Guji maimaita motsi na sama. Motsa jiki don ƙarfafa kafada da tsokoki na hannu na iya taimakawa hana matsalolin rotator cuff. Yi aiki mai kyau don kiyaye ƙwanƙwan baya da tsokoki a cikin matsayinsu na dama.

Kafadar Swimmer; Kafadar Pitcher; Ciwon ƙwaƙwalwar kafaɗa; Gasar Tennis; Tendinitis - juyawa; Rotator cuff tendinitis; Cutar ciwo

• Motsa jiki na Rotator
• Rotator cuff - kula da kai
• Gwajin kafaɗa - fitarwa
• Amfani da kafada bayan maye gurbin tiyata
• Amfani da kafada bayan tiyata

• Al'adar juyawa ta al'ada
• Kafada hadin gwiwa kumburi
• Launƙun kafaɗa ƙonewa
• Ornaƙƙun rotator cuff

Hsu JE, Gee AO, Lippitt SB, Matsen FA. Abin juyawa. A cikin: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, eds. Rockwood da Matsen na Hanya. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: babi na 14.

Mosich GM, Yamaguchi KT, Petrigliano FA. Rotator cuff da raunin rauni. A cikin: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee da Drez na Orthopedic Sports Medicine: Ka'idoji da Ayyuka. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 47.