Tailbone trauma - bayan kulawa

An kula da ku don ƙashin kashin rauni Ana kuma kiran ƙashin ƙashin coccyx. Theananan ƙananan ne a ƙasan ƙarshen kashin baya.

A gida, tabbatar cewa ka bi umarnin likitanka game da yadda zaka kula da ƙashin ka don ya warke sosai.

Yawancin raunin kashin baya yana haifar da rauni da zafi. Kawai a wasu lokuta da ba safai ake samun karaya ko karaya ba.

Raunin kashin baya galibi yakan haifar da faɗuwa ta baya akan farfajiya mai wuya, kamar ƙasa mai santsi ko kankara.

Kwayar cututtukan raunin jijiya sun hada da:

• Jin zafi ko taushi a cikin ƙananan baya
• Jin zafi a saman yankin gindi
• Jin zafi ko numfashi tare da zama
• Isingarawa da kumburi a kusa da ƙashin kashin baya

Raunin kashin baya na iya zama mai raɗaɗi da jinkirin warkewa. Lokacin warkarwa don kashin wutsiyar da ya ji rauni ya dogara da tsananin raunin.

• Idan ka sami karaya, warkarwa na iya daukar tsakanin sati 8 zuwa 12.
• Idan raunin kashin kuran baya ciwo, warkarwa yakan ɗauki makonni 4.

A cikin al'amuran da ba safai ba, alamun ba su inganta. Ana iya gwada allurar maganin steroid. Za a iya tattauna tiyata don cire wani ɓangare na kashin bayan a wani lokaci, amma ba har sai watanni 6 ko fiye da rauni ba.

Bi umarnin likitocin kiwon lafiya kan yadda zaka sauƙaƙe alamomin ka. Waɗannan matakan za a iya ba da shawarar na farkon 'yan kwanaki ko makonni bayan rauni:

• Huta kuma dakatar da duk wani motsa jiki wanda ke haifar da ciwo. Da zarar ka huta, da sauri raunin zai iya warkewa.
• Kankara kashin bayan ka na kimanin minti 20 a kowace awa yayin farka na farkon awanni 48, sannan sau 2 zuwa 3 a rana. Kada a shafa kankara kai tsaye zuwa fata.
• Yi amfani da matashi ko gel donut lokacin zaune. Ramin da ke tsakiyar zai dauke matsi daga kashin kashin ka. Kuna iya siyan matashin a kantin magani.
• Guji zama da yawa. Lokacin bacci, kwanta a kan cikin ka dan cire matsi daga kashin kashin baya.

Don ciwo, zaka iya amfani da ibuprofen (Advil, Motrin, da sauransu) ko naproxen (Aleve, Naprosyn, da sauransu). Zaka iya siyan waɗannan magunguna ba tare da takardar sayan magani ba.

• Kada kayi amfani da waɗannan magunguna na awanni 24 na farko bayan raunin ka. Suna iya ƙara haɗarin zubar jini.
• Yi magana da mai ba da sabis kafin amfani da waɗannan ƙwayoyin idan kuna da cututtukan zuciya, hawan jini, cutar koda, cutar hanta, ko kuma kuna da ulce ko zubar jini na ciki a baya.
• Kar ka ɗauki fiye da adadin da aka ba da shawara akan kwalban ko fiye da yadda mai ba ka shawara ya ba ka.

Yana iya zama mai zafi in shiga banɗaki. Ku ci yalwa da yawa ku sha mai yawa don ku guji maƙarƙashiya. Yi amfani da magani mai laushi na ɗaka idan an buƙata. Zaku iya siyan mai sa laushi a shagon siyar da magani.

Yayin da ciwon ku ya tafi, zaku iya fara aikin motsa jiki na haske. Sannu a hankali kara ayyukan ka, kamar tafiya da zama. Ya kammata ka:

• Ci gaba da guje wa zama na dogon lokaci.
• Ba zama a kan wani wuya surface.
• Ci gaba da amfani da matashi ko gel donut lokacin zaune.
• Lokacin da kake zaune, sauya tsakanin kowane gindi naka.
• Ice bayan aiki idan akwai wani rashin jin daɗi.

Mai ba da sabis ɗinku bazai buƙatar bibiyar idan raunin yana warkewa kamar yadda aka zata ba. Idan raunin ya fi tsanani, wataƙila kuna buƙatar ganin mai bayarwa.

Kira mai bayarwa idan kuna da ɗayan masu zuwa:

• Mutuwar kwatsam, ƙwanƙwasawa ko rauni a ƙafa ɗaya ko duka biyu
• Nan da nan ƙaruwa cikin zafi ko kumburi
• Rauni kamar bai warke ba kamar yadda ake tsammani
• Maƙarƙashiya mai tsayi
• Matsalolin sarrafa hanji ko mafitsara

Raunin Coccyx; Kokarin Coccyx; Coccydynia - bayan kulawa

Shaidar MC, Ibrahim MK. Ciwon mara. A cikin: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Magungunan gaggawa na Rosen: Ka'idoji da Aikin Gwajin Asibiti. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: babi na 48.

Cusack S, Raunin Pelvic A cikin: Cameron P, Little M, Mitra B, Deasy C, eds. Littafin rubutu na Magungunan gaggawa na Balagaggu. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi 4.6.

• Cutar Dama