Ciwon mara

Halin ƙaura shine nau'in ciwon kai. Zai iya faruwa tare da alamun bayyanar cututtuka kamar tashin zuciya, amai, ko ƙwarewar haske da sauti. A cikin mutane da yawa, ana jin zafi mai raɗaɗi kawai a gefe ɗaya na kai.

Ciwon kai na ƙaura yana haifar da aikin ƙwaƙwalwar mahaifa. Abubuwa da yawa zasu iya haifar da wannan aikin. Amma ainihin jerin abubuwan da suka faru har yanzu ba a sani ba. Mafi yawan masana likitanci sun yi amannar cewa harin ya fara a cikin kwakwalwa kuma ya shafi hanyoyin jijiyoyi da sinadarai. Canje-canjen suna shafar kwararar jini a cikin kwakwalwa da kuma kayan da ke kewaye da shi.

Ciwon kai na Migraine yakan fara bayyana tsakanin shekaru 10 zuwa 45. Wani lokaci, suna farawa a baya ko daga baya. Migraines na iya gudana cikin dangi. Migraines yakan fi faruwa a cikin mata fiye da maza. Wasu mata, amma ba duka ba, suna da ƙananan ƙaura yayin da suke da juna biyu.

Hare-hare na migraine na iya haifar da ɗayan waɗannan masu zuwa:

• Caffeine janye
• Canje-canje a matakan hormone yayin al’adar mace ko amfani da kwayoyin hana haihuwa
• Canje-canje a tsarin bacci, kamar rashin samun isasshen bacci
• Shan barasa
• Motsa jiki ko wasu damuwa ta jiki
• Noarar sauti ko fitilu masu haske
• Abincin da aka rasa
• Odo ko turare
• Shan taba ko shan sigari
• Danniya da damuwa

Hakanan wasu nau'ikan abinci na iya haifar da migraines Mafi yawancin sune:

• Cakulan
• Abincin madara, musamman wasu cuku
• Abinci tare da monosodium glutamate (MSG)
• Abinci tare da tyramine, wanda ya haɗa da jan giya, tsohuwar cuku, kifi mai hayaki, hanta kaza, ɓaure, da wasu wake
• 'Ya'yan itãcen marmari (avocado, banana,' ya'yan itacen citrus)
• Nama dauke da nitrates (naman alade, karnuka masu zafi, salami, nama mai daɗi)
• Albasa
• Gyada da sauran goro da iri
• Sarƙaƙƙƙen abinci, ɗanɗano, ko ɗanɗano, ko dafa abinci

Gaskiyar ciwon kai na ƙaura ba sakamakon ciwon ƙwaƙwalwa ba ne ko wata babbar matsalar likita ba. Sai kawai mai ba da sabis na kiwon lafiya wanda ya ƙware a ciwon kai zai iya ƙayyade idan alamun ku sun kasance ne saboda ƙaura ko wani yanayin.

Akwai manyan nau'i biyu na ƙaura:

• Migraine tare da aura (tsohuwar ƙaura)
• Migraine ba tare da aura ba (ƙaura ta kowa)

Aura shine rukuni na alamun juyayi (neurologic) bayyanar cututtuka. Wadannan alamun ana daukar su a matsayin alamar gargadi cewa cutar kaura na zuwa. Mafi sau da yawa, hangen nesa yana tasiri kuma yana iya haɗawa da kowane ko duk waɗannan masu zuwa:

• Wuraren makafi na ɗan lokaci ko launuka masu launi
• Duban gani
• Ciwon ido
• Ganin taurari, layin zigzag, ko fitilu masu walƙiya
• Ganin rami (kawai ana iya ganin abubuwa kusa da tsakiyar filin gani)

Sauran cututtukan tsarin jijiyoyi sun haɗa da hamma, wahalar tattara hankali, tashin zuciya, matsalar gano kalmomin da suka dace, jiri, rauni, rauni, da kaɗawa. Wasu daga cikin waɗannan alamun ba su da yawa tare da ciwon kai na ƙaura. Idan kuna da ɗayan waɗannan alamun, mai ba da sabis ɗinku zai iya yin odar gwaje-gwaje don gano dalilin.

Al'aura yakan faru ne mintuna 10 zuwa 15 kafin ciwon kai, amma zai iya faruwa 'yan mintoci kaɗan zuwa sa'o'i 24 kafin. Ciwan kai ba koyaushe yake bin aura ba.

Ciwon kai yawanci:

• Fara kamar ciwon mara daɗi kuma ya ƙara muni cikin mintoci zuwa awanni
• Shin bugawa, bugawa, ko motsawa
• Sun fi muni a gefe ɗaya na kai tare da ciwo a bayan ido ko a bayan kai da wuya
• Last 4 zuwa 72 hours

Sauran cututtukan da ke iya faruwa tare da ciwon kai sun haɗa da:

• Jin sanyi
• Yawan fitsari
• Gajiya
• Rashin ci
• Tashin zuciya da amai
• Jin nauyin haske ko sauti
• Gumi

Kwayar cututtukan na iya tsayawa, ko da bayan cutar ƙaura ta ƙaura. Wannan ana kiran sa cutar ƙaura ta ƙaura. Kwayar cutar na iya haɗawa da:

• Jin nutsuwa a hankali, kamar tunaninku ba bayyananne bane ko kaifi
• Ana bukatar karin bacci
• Abun ciki

Mai ba ku sabis na iya tantance ciwon kai na ƙaura ta hanyar tambaya game da alamunku da tarihin iyali na ƙaura. Za a yi cikakken gwajin jiki don tantance idan ciwon kai na saboda tashin hankali na tsoka, matsalolin sinus, ko matsalar ƙwaƙwalwa.

Babu takamaiman gwaji don tabbatar da cewa ciwon kai na ainihi ƙaura ne. A mafi yawan lokuta, ba a buƙatar gwaji na musamman. Mai ba da sabis ɗinku na iya yin odar kwakwalwar CT ko MRI idan ba ku taɓa samun irinsa ba. Hakanan za'a iya yin odan gwajin idan kuna da alamomi na daban tare da ƙaura, haɗe da rauni, matsalolin ƙwaƙwalwar ajiya, ko asarar faɗakarwa.

Ana iya buƙatar EEG don kawar da kamuwa. Za a iya yin huda lumbar (taɓar kashin baya).

Babu takamaiman magani don ciwon kai na ƙaura. Manufar ita ce magance cututtukan ƙaurarku nan da nan, kuma don hana bayyanar cututtuka ta hanyar gujewa ko canza abubuwan da ke haifar da ku.

Babban mahimmanci shine koyon yadda zaka sarrafa ƙaura a gida. Littafin ciwon kai na iya taimaka maka gano abubuwan da ke haifar maka da ciwon kai. Don haka ku da mai ba ku sabis na iya tsara yadda za ku guji waɗannan abubuwan da ke haifar da su.

Canje-canjen salon sun hada da:

• Ingantattun halaye na bacci, kamar su samun isasshen bacci da yin bacci a lokaci guda kowane dare
• Dabi'un cin abinci mafi kyau, gami da ƙin barin abinci da guje wa abubuwan da ke haifar da abinci
• Gudanar da damuwa
• Rashin nauyi, idan kiba tayi yawa

Idan kuna yawan ƙaura, mai ba ku sabis zai iya ba da magani don rage yawan hare-hare. Kuna buƙatar shan maganin kowace rana don tayi tasiri. Magunguna na iya haɗawa da:

• Magungunan Magunguna
• Magungunan hawan jini, kamar su masu hana beta
• Magungunan rigakafi
• Calcitonin masu alaƙa da peptide

Allurar kwayar Botulinum mai dauke da sinadarin A (Botox) na iya kuma taimakawa rage hare-haren kaura idan sun auku fiye da kwanaki 15 a wata.

Wasu mutane suna samun sauƙi tare da ma'adanai da bitamin. Duba tare da mai ba da sabis don ganin idan riboflavin ko magnesium sun dace da kai.

MAGANIN HARI

Sauran magunguna ana ɗauka a farkon alamar cutar ƙaura. Magungunan ciwon kan-kan-kan-kan (OTC), kamar su acetaminophen, ibuprofen, ko asfirin sukan taimaka lokacin da ƙaura ta kasance mai sauƙi. Yi la'akari da cewa:

• Shan magunguna fiye da kwanaki 3 a mako na iya haifar da raunin ciwon kai. Waɗannan su ne ciwon kai wanda ke ci gaba da dawowa saboda yawan amfani da maganin ciwo.
• Shan Acetaminophen da yawa na iya lalata hanta.
• Yawan ibuprofen ko asfirin na iya harzuka cikin ka ko koda.

Idan waɗannan jiyya ba su taimaka ba, tambayi mai ba ku magani game da magunguna. Waɗannan sun haɗa da fesa hanci, zato, ko allura. Ofungiyar magunguna mafi yawan lokuta ana amfani dasu ana kiranta triptans.

Wasu magungunan ƙaura suna taƙaita hanyoyin jini. Idan kuna cikin haɗarin kamuwa da bugun zuciya ko kuma kuna da cututtukan zuciya, yi magana da mai ba ku kafin amfani da waɗannan magunguna. Bai kamata mata masu ciki suyi amfani da wasu magungunan ƙaura ba. Yi magana da mai baka game da wane magani ne ya dace maka idan kana da ciki ko kuma shirin yin ciki.

Sauran magunguna suna magance alamun ƙaura, kamar tashin zuciya da amai. Ana iya amfani da su su kaɗai ko kuma tare da sauran magungunan da ke magance ƙaurar kansa.

Feverfew ganye ne don ƙaura. Zai iya zama tasiri ga wasu mutane. Kafin amfani da zazzabin zazzabi, tabbatar cewa mai ba da sabis ya yarda. Magungunan ganye da ake sayarwa a shagunan sayar da magani da shagunan abinci na kiwon lafiya ba a tsara su. Yi aiki tare da ƙwararren masanin ganye yayin zaɓar ganye.

YANA HANA CIWON KAI NA HIJIRA

Idan ƙaura naka na faruwa fiye da sau biyu a mako duk da amfani da abubuwan ɓoye, mai ba ka sabis na iya sanya ka a kan magunguna don shan yau da kullun, wanda zai iya taimaka hana ƙaura naka. Makasudin shine hana sau da yawa ƙaura ke faruwa da kuma yadda tsananin ciwon kai yake. Wadannan nau'ikan magunguna na iya taimakawa wajen hana ko rage ciwon kai na ƙaura:

• Magunguna da aka saba amfani da su don hawan jini, (kamar su beta-blockers, angiotensin blockade jami'ai, da masu toshe tashar calcium)
• Wasu magunguna da ake amfani dasu don magance baƙin ciki
• Wasu magunguna da ake amfani dasu don magance kamuwa da cuta, da ake kira anticonvulsants
• Botulinum toxin nau'in allurar A don zaɓar marasa lafiya

Sabbin na'urori masu samarda nau'ikan motsawar jiji ko motsa jiki ana kuma kimanta su don maganin ciwon kai na ƙaura. Ba a san ainihin rawar da suke takawa wajen kula da ƙaura ba.

Kowane mutum yana amsa daban-daban ga magani. Wasu mutane suna da ƙaura kawai da ƙima kuma suna buƙatar ƙarancin magani. Wasu suna buƙatar shan magunguna da yawa ko ma zuwa asibiti wani lokaci.

Ciwon kai na Migraine haɗari ne na bugun jini. Hadarin ya fi girma a cikin mutanen da ke shan sigari, ƙari ga matan da ke da ƙaura wanda ke faruwa tare da aura. Baya ga shan sigari, mutanen da ke fama da ƙaura ya kamata su guji wasu abubuwan haɗarin cutar shanyewar jiki. Wadannan sun hada da:

• Shan kwayoyin hana daukar ciki
• Cin abinci mara kyau, wanda ka iya haifar da hauhawar cholesterol ko hawan jini

Kira 911 idan:

• Kuna fuskantar "mafi munin ciwon kai na rayuwarku."
• Kuna da magana, hangen nesa, ko matsalolin motsi ko rashin daidaituwa, musamman idan baku taɓa samun waɗannan alamun alamun tare da ƙaura ba a da.
• Ciwon kai yana farawa farat ɗaya.

Shirya alƙawari ko kira mai ba ka idan:

• Yanayin ciwon kai ko canje-canje na ciwo.
• Magungunan da suka taɓa yin aiki ba su taimaka ba.
• Kuna da illa daga maganin ku.
• Kuna shan kwayoyin hana haihuwa kuma kuna da ciwon kai na ƙaura.
• Ciwon kai ya fi tsanani yayin kwanciya.

Ciwon kai - ciwon kai; Ciwon kai na jijiyoyi - ƙaura

• Ciwon kai - menene za a tambayi likitan ku

• Ciwon kai na Migraine
• Dalilin cutar ƙaura
• CT scan na kwakwalwa
• Tsarin juyayi na tsakiya da tsarin juyayi na gefe

Headungiyar Ciwon Kai ta Amurka. Bayanin matsayin jama'a na ciwon kai na Amurka game da haɗa sababbin maganin ƙaura a cikin aikin asibiti. Ciwon kai. 2019; 59 (1): 1-18. PMID: 30536394 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30536394.

Dodick DW. Ciwon mara. Lancet. 2018; 391 (10127): 1315-1330. PMID: 29523342 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29523342.

Garza I, Schwedt TJ, Robertson CE, Smith JH. Ciwon kai da sauran ciwon mara na craniofacial. A cikin: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology a cikin Clinical Practice. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: babi na 103.

Garken CP, Tomlinson CL, Rick C, et al. Gubobi na botulinum don rigakafin ƙaura a cikin manya. Cochrane Database Syst Rev. 2018; 6: CD011616. PMID: 29939406 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29939406/.

Hershey AD, Kabbouche MA, O'Brien HL, Kacperski J. Ciwon kai. A cikin: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Littafin koyar da ilimin yara. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 613.

Summaukaka taƙaitaccen jagorar jagora: Kulawa da ƙaura a cikin yara da matasa: Rahoton Ci gaban Jagora, Yaɗa, da andaddamar da Kwamitin Subungiyar Kwalejin Neurowararrun Americanwararrun Americanwararrun Amurka da Headungiyar Ciwon Kai ta Amurka. Neurology. 2020; 94 (1): 50. PMID: 31822576 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31822576/.

Tassorelli C, Diener HC, Dodick DW, et al. Jagororin Headungiyar Ciwon Kai ta Duniya don gwajin gwaji na rigakafin maganin ƙaura mai ci gaba a cikin manya. Cephalalgia. 2018; 38 (5): 815-832. PMID: 29504482 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29504482/.