Matsakaicin matsayi mara kyau - bayan kulawa

Wataƙila kun taɓa ganin mai ba da lafiyarku saboda kuna da matsalar rashin ƙarfi. Hakanan ana kiransa benign paroxysmal positional vertigo, ko BPPV. BPPV shine mafi yawan sanadin vertigo kuma mafi sauƙin magani.

Mai ba da sabis ɗinku na iya kula da ku ta hanyar amfani da motsa jiki na Epley. Waɗannan ƙungiyoyi ne na kai waɗanda ke gyara matsalar kunnen cikin da ke haifar da BPPV. Bayan kun koma gida:

• Don sauran rana, kada ku tanƙwara.
• Domin kwanaki da yawa bayan jiyya, kar a yi barci a gefen da ke haifar da alamomi.
• Bi kowane takamaiman umarnin da mai ba ku ya ba ku.

Mafi yawan lokuta, magani zai warkar da BPPV. Wani lokaci, vertigo na iya dawowa bayan 'yan makonni. Kimanin rabin lokaci, BPPV zai dawo daga baya. Idan hakan ta faru, to kuna bukatar a sake yi muku magani. Mai ba da sabis ɗinku na iya ƙayyade magunguna waɗanda zasu iya taimakawa sauƙin juyayi. Amma, waɗannan magunguna galibi basa aiki da kyau don magance ainihin karkatarwa.

Idan vertigo ya dawo, ka tuna cewa zaka iya rasa daidaituwar ka, faduwa, ka cutar da kanka. Don taimakawa kiyaye bayyanar cututtuka daga ci gaba da muni da kuma kiyaye lafiyar ku:

• Zama nan da nan lokacin da ka ji jiri.
• Don tashi daga wurin kwance, a hankali zauna ka zauna kaɗan kaɗan kafin ka tsaya.
• Tabbatar kun riƙe wani abu lokacin tsayawa.
• Guji motsi kwatsam ko canjin matsayi.
• Tambayi mai ba ku sabis game da yin amfani da sandar kara ko wani abu na tafiya a lokacin da kake fuskantar matsalar karkatarwa.
• Guji fitilu masu haske, Talabijan, da karatu yayin harin wuce gona da iri. Suna iya sa alamun cutar su ta'azzara.
• Guji ayyuka kamar tuki, aiki da injina masu nauyi, da hawa yayin da kake fama da alamun cutar.

Don kiyaye alamun ku daga samun mummunan rauni, guji matsayin da ke haifar da hakan. Mai ba ka sabis na iya nuna maka yadda za ka kula da kanka a gida don BPPV. Kwararren likita na jiki zai iya koya muku wasu motsa jiki don rage alamunku.

Yakamata ka kira mai baka idan:

• Kwayar cututtukan dawowar dawowar
• Kuna da sababbin cututtuka
• Alamun cutar ku suna ta tsananta
• Maganin gida baya aiki

Vertigo - matsayi - bayan kulawa; Matsakaicin matsakaicin matsayi mai karkatarwa - bayan kulawa; BPPV - bayan kulawa; Dizziness - vertigo matsayi

Baloh RW, Jen JC. Ji da daidaito. A cikin: Goldman L, Schafer AI, eds. Magungunan Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 400.

Bhattacharyya N, Gubbels SP, Schwartz SR, et al. Tsarin aikin likita na asibiti: matsakaiciyar matsayi mai saurin karkatarwa (sabuntawa). Otolaryngol Head Neck Surg. 2017; 156 (3_suppl): S1-S47. PMID: 28248609 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28248609/.

• Dizziness da Vertigo