Amfanin Man Thyme ga Lafiya

Wadatacce

• Man Thyme yana amfani da fa'idodi
• 1. Kuraje
• 2. Alopecia areata
• 3. Ciwon kansa
• 4. Tari da cututtukan da suka shafi numfashi
• 5. Abincin kiyaye abinci
• 6. Ciwon zuciya
• 7. Lafiyar baki
• Illolin mai na Thyme
• Yadda ake amfani da man thyme na alopecia areata
• Yadda ake yin sa
• Takeaway

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Kila kun saba da amfani da thyme a matsayin ganye da ƙoshin abinci. Baya ga jin dadin dandano na abinci, tsiron thyme (Thymus vulgaris) shine kuma tushen thyme mai mai mahimmanci.

Mai na Thyme yana da antifungal, anti-inflammatory, da magungunan antibacterial. Ana amfani da shi azaman abin kiyayewa a cikin abinci, kayan shafawa, da kayan wanka. Hakanan za'a iya samo shi azaman sinadarin wanke baki.

Man Thyme yana amfani da fa'idodi

Akwai karatu da yawa da ke tallafawa thyme mahimmancin ikon mai don rage ko kawar da ƙwayoyin cuta na abinci, tallafawa lafiyar zuciya, da rage kumburi a cikin jiki, tsakanin sauran fa'idodi.

Kafin ka fita siyan kwalba, yana da mahimmanci a fahimci cewa babu wata alama da ke nuna cewa man thyme da aka yi amfani da shi da kansa zai magance kowace irin cuta.

Duk da yake ana buƙatar ƙarin bincike, a halin yanzu ana tsammanin mai na thyme yana da fa'ida idan aka yi amfani da shi azaman ɓangare na shirye-shiryen maganin gabaɗaya, ba azaman maganin warkewa ko magani ba.

Mai na Thyme ya ƙunshi mahaɗan da yawa waɗanda ke da fa'idodi ga lafiya. Wadannan mahadi sun hada da:

• carvacrol
• thymol
• linalool
• cineol
• kafur
• borneol

Gaba, bari mu duba yadda waɗannan mahaɗan suke da fa'ida don amfani daban-daban na man thyme.

1. Kuraje

Akwai cewa mai na thyme yana da tasiri wajen rage kwayoyin cuta masu kawo kuraje a fata. Wani bincike na dabba wanda ya gwada mai na thyme da mai na oregano ya gano cewa dukkansu sun iya kawar da kwayoyin cuta, amma man oregano ya fi tasiri.

2. Alopecia areata

Man kitse wanda aka gauraya shi da wasu mayuka masu mahimmanci da mai dako, hade da tausa,.

A halin yanzu, akwai wasu bayanai kaɗan da ke nuna ko man thyme yana da tasiri ga wannan yanayin, kodayake shaidun ba da labarin sun nuna cewa haɗuwa da mahimman mai wanda ya haɗa da mai na mayine na iya zama magani mai inganci.

3. Ciwon kansa

Studyaya daga cikin binciken farko na farko ya gano cewa cirewar thyme na daji na ƙarshe zai iya nuna alƙawarin yaƙi da ciwon nono.

4. Tari da cututtukan da suka shafi numfashi

Abincin thymol a cikin mai na thyme ana tunanin yana da kayan aikin antispasmodic. Lokacin da aka haɗu da primrose, thyme mai mahimmin abu ya kasance a rage tari da rage tsawon lokacin cututtukan fili, kamar sanyi na yau da kullun.

5. Abincin kiyaye abinci

A cikin wani binciken da aka ruwaito a cikin, an gano man thyme yana da tasiri wajen kawar da kwayoyin cuta da fungi masu nasaba da abinci.

Thyme da thymol an gano suna da tasirin kwayar cuta akan kwayar cuta, gami da salmonella, Staphylococcus aureus, da Helicobacter pylori.

6. Ciwon zuciya

Nazarin dakin gwaje-gwaje na 2010 da aka buga a cikin binciken ya gano cewa carvacrol a cikin mai na thyme ya kasance wakili mai maganin kumburi mai tasiri tare da karfin zuciya, wanda ke sa ya zama da amfani ga mutanen da ke da cututtukan zuciya.

7. Lafiyar baki

An rubuta tasirin Thymol na anti-inflammatory a cikin karatu da yawa. Sinadarin thymol a cikin mai na thyme yana da tasiri wajen rage kumburi da kamuwa da cuta.

Dangane da bincike na baya-bayan nan, sinadarin anti-inflammatory da antibacterial yana sanya shi amfani ga lafiyar baki. Filin shine sinadarai a cikin kayan haƙori da yawa, gami da wankin baki na Listerine Cool Mint.

Shago don wanke bakin Listerine akan layi.

Illolin mai na Thyme

Idan kana da rashin lafiyan mint, zaka iya zama rashin lafiyayyan thyme da man ka.

Mummunan halayen mai na thyme sun haɗa da:

• rashin lafiyan halayen, jere daga lamba dermatitis zuwa hay zazzabi bayyanar cututtuka
• jiri
• conjunctivitis
• ciwon kai
• asma
• rauni na tsoka
• ciwon ciki da damuwa

Kada a haɗiye mai na Thyme ko amfani da shi ba tare da gurɓata fata ba. Yi magana da likitanka kafin amfani da mai na thyme, musamman idan kana da ciki ko shayarwa.

Bai kamata a bawa yara mai na thyme ba. Lokacin yadawa mai mahimmanci, la'akari da yara da dabbobin gida waɗanda zasu iya amsawa ga mai.

Yadda ake amfani da man thyme na alopecia areata

Smallarami ya nuna kyakkyawan sakamako ga wasu mutane tare da alopecia areata, amma ba a sami cikakken bincike ba tun.

Tunda mai ƙanƙan mai ba zai haifar da lahani ba, kuna iya gwada shi ku ga yadda yake aiki. Idan kuna son gwada maganin fatar kan mutum a gida, ga abin da za ku yi:

1. Zaɓi man kayan lambu, kamar su jojoba mai ko man inabi, don zama man mai ɗauka.
2. Hada kofuna 2 zuwa 3 na man dako tare da diga 3 zuwa 5 kowanne daga thyme, lavender, Rosemary, da itacen al'ul mai mai. Kowane ɗayan waɗannan man yana da kaddarorin da zasu iya amfani dasu don haɓakar gashi ko lafiyar fatar kan mutum.
3. Tausa kaɗan a cikin fatar kai a kullum na kimanin minti 10.
4. A bar na awa ɗaya ko na dare.
5. Kurkura da karamin shamfu da kwandishana.
6. Wannan magani na iya ɗaukar watanni da yawa don aiki. Dakatar idan ka fuskanci wani damuwa na fatar kan mutum.

Kafin gwada wannan magani, yi gwajin faci da kowane mai don tabbatar da cewa ba ya bata fata, idanunku, ko hanyoyin hanci.

Dole a haɗu da mayuka masu mahimmanci koyaushe tare da mai ɗaukan jirgi kafin gwaji. Kar a yi amfani da mara laushi mai laushi a fatar kanku ko a kowane yanki na fata.

Yadda ake yin sa

Ana samun man Thyme yawanci daga ganyayyaki da furannin Thymus vulgaris ta hanyar aikin narkar da tururi. Farkon farko yana samar da jan mai mai mahimmanci, wanda yake da danshi, mai duhu tare da kamshi mai yaji. Red thyme mai yawanci ana amfani dashi azaman tsakiyar bayanin kula cikin kayan kamshi.

Idan jan thyme mai ya bi ta hanyar narkewa ta biyu, zinare ya zama kodadde sakamakon mai. Wannan shi ne mafi yawan amfani da nau'in thyme oil. An kira shi kawai azaman mai na thyme ko farin mai ɗumi.

Takeaway

An nuna man Thyme yana da fa'idodi ga yanayi da yawa, kuma don tallafawa zuciya da lafiyar baki. Ba a nufin amfani da shi azaman magani guda ɗaya don kowace cuta, amma yana iya samun aikace-aikace masu amfani yayin haɗuwa da wasu jiyya.

Baya ga mai mai mahimmanci, ana iya samun man ɗakunan cikin kayayyakin da aka ƙera na kasuwanci, haɗe da kayan shafawa, kayan wanka, da abinci. Sau da yawa ana amfani dashi don abubuwan kiyayewa da ƙwayoyin ƙwayoyin cuta.