Yin magana da yaro game da shan sigari

Iyaye na iya samun babban tasiri kan ko yaransu suna shan sigari. Halin ku da ra'ayin ku game da shan sigari ya zama misali. Yi magana a fili game da gaskiyar cewa ba ku yarda da yaronku yana shan taba ba. Hakanan zaka iya taimaka musu suyi tunanin yadda zasu ce a'a idan wani yayi musu sigari.

Makarantar sakandare tana nuna farkon canje-canje da yawa na zamantakewa, ta jiki, da motsin rai. Yara suna zama masu saurin yanke shawara mara kyau bisa la'akari da abin da abokansu ke faɗa da aikatawa.

Yawancin tsofaffin mashaya sigari na farko sun kai shekaru 11 kuma sun shaƙu a lokacin da suka kai shekaru 14.

Akwai dokoki game da tallan sigari ga yara. Abin takaici, wannan ba ya hana yara ganin hotuna a tallace-tallace da fina-finai da ke sa masu shan sigari su zama masu sanyi. Baucoci, samfuran kyauta, da tallace-tallace a kan gidajen yanar gizon kamfanonin sigari suna sa sigari sauƙaƙe don yara su samu.

Fara da wuri. Yana da kyau ku fara tattaunawa da yaranku game da illar taba sigari lokacin da suke da shekaru 5 ko 6. Ci gaba da tattaunawa yayin da yaranku suka girma.

Yi shi magana ta hanyoyi biyu. Ka ba yaranka damar yin magana a fili, musamman yayin da suka tsufa. Tambaye su ko sun san mutanen da ke shan sigari da yadda suke ji game da shi.

Kasance a hade. Karatun ya nuna cewa yaran da suke jin kusancin iyayensu basu cika shan sigari ba kamar yaran da basa kusa da iyayensu.

Kasance a bayyane game da dokokinka da tsammanin ka. Yaran da suka san iyayensu suna mai da hankali kuma ba su yarda da shan sigari ba da wuya su fara.

Yi magana game da haɗarin taba. Yara na iya tunanin cewa bai kamata su damu da abubuwa kamar cutar kansa da cututtukan zuciya ba har sai sun girma. Bari yara su san cewa shan sigari na iya shafar lafiyar su kai tsaye. Hakanan zai iya shafar wasu yankuna na rayuwarsu. Bayyana waɗannan haɗarin:

• Matsalar numfashi. Ya zuwa shekara mai zuwa, yaran da ke shan sigari suna iya zama masu saurin numfashi, suna tari, kumburi, da rashin lafiya fiye da yaran da ba su taɓa shan taba ba. Shan taba yana sa yara su zama masu saurin kamuwa da asma.
• Addini. Bayyana cewa an sanya sigari ya zama abin maye kamar yadda zai yiwu. Faɗa wa yara cewa zai yi wahala su daina idan sun fara shan sigari.
• Kudi. Sigari suna da tsada. Ka sa ɗanka ya gano nawa zai sayi fakiti a rana tsawon watanni 6, da kuma abin da za su iya saya da wannan kuɗin maimakon.
• Wari. Da daɗewa bayan taba sigari ta ɓace, ƙanshin yana kan numfashin mai shan sigari, gashi, da tufafi. Saboda sun saba da warin sigari, masu shan sigari na iya warin hayaki kuma ba su san shi ba.

San kawayen yaranka. Yayinda yara suka girma, abokansu suna yin tasiri akan zaɓin su. Haɗarin da yaranku zasu sha sigari yana tashi idan abokansu suna shan sigari.

Yi magana game da yadda masana'antar taba ke sa ido ga yara. Kamfanonin Sigari suna kashe biliyoyin daloli kowace shekara don ƙoƙarin sa mutane su sha taba. Tambayi yaranku idan suna so su tallafawa kamfanonin da ke yin kayayyakin da ke sa mutane rashin lafiya.

Taimaka wa ɗanka ya gwada cewa a’a. Idan aboki ya ba yaranka sigari, me za su ce? Ba da shawarar martani kamar:

• "Bana son wari kamar toka."
• "Ba na son kamfanonin sigari da ke samun kuɗi a kaina."
• "Ba na so in zama numfashi a aikin kwallon kafa."

Saka youra involvedan ka cikin ayyukan mara shan sigari. Yin wasanni, shan rawa, ko shiga cikin makarantu ko kungiyoyin coci na iya taimakawa wajen rage barazanar da yaro zai fara shan sigari.

Kasance mai hankali game da hanyoyin "marasa hayaki" Wasu yara sun koma shan taba sigari ko sigari na lantarki. Suna iya tsammanin waɗannan hanyoyi ne don kauce wa haɗarin sigari kuma har yanzu suna samun gyaran nikotin. Bari yaranku su sani wannan ba gaskiya bane.

• Taba mara hayaki ("tauna") jaraba ce kuma tana da kusan ƙwayoyi 30 masu haifar da cutar kansa. Yaran da ke tauna taba suna cikin haɗarin cutar kansa.
• Sigarin lantarki, wanda aka fi sani da zubewa da hookah na lantarki, sababbi ne a kasuwa. Sun shigo cikin dandano kamar kumburin kumfa da pina colada wanda ke roƙon yara.
• Siga sigari da yawa suna dauke da nicotine. Masana na damuwa da cewa sigarin e-siga zai ƙara yawan yaran da ke shan maye da shan sigari yayin da suka girma.

Idan yaronka yana shan sigari kuma yana buƙatar taimako ya daina, yi magana da mai kula da lafiyar ka.

Nicotine - magana da yaro; Taba - magana da yaranku; Sigari - magana da yaro

Yanar gizo Associationungiyar huhu ta Amurka. Nasihu don magana da yara game da shan sigari. www.lung.org/quit-smoking/helping-teens-quit/tips-for-talking-to-kids. An sabunta Maris 19, 2020. An shiga 29 ga Oktoba, 2020.

Breuner CC. Zaman abubuwa. A cikin: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.Nelson Littafin koyar da ilimin yara. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 140.

Yanar gizo Smokefree.gov. Abin da muka sani game da sigari na lantarki. hayafree.gov/quit-smoking/ecigs-menthol-dip/ecigs. An sabunta Agusta 13, 2020. An shiga 29 ga Oktoba, 2020.

Yanar gizo Cibiyar Abinci da Magunguna ta Amurka. FDA ta rigakafin shirin taba sigari. www.fda.gov/tobacco-products/youth-and-tobacco/fdas-youth-tobacco-prevention-plan. An sabunta Satumba 14, 2020. An shiga 29 ga Oktoba, 2020.

• Shan sigari da Matasa