Irƙirar tarihin lafiyar iyali

Tarihin lafiyar iyali rikodin bayanan lafiyar iyali ne. Ya hada da bayanan lafiyar ka da na kakanninka, da kuma kannen mahaifinka, da iyayen ka, da kuma 'yan uwanka.

Yawancin matsalolin lafiya suna faruwa ne cikin dangi. Irƙirar tarihin iyali na iya taimaka muku da danginku ku lura da haɗarin lafiyarku don haka kuna iya ɗaukar matakai don rage su.

Abubuwa da yawa suna shafar lafiyar ku. Wadannan sun hada da:

• Kwayoyin halitta
• Abinci da halaye na motsa jiki
• Muhalli

'Yan uwa sukan raba wasu halaye, dabi'un halitta, da halaye. Historyirƙirar tarihin iyali na iya taimaka maka gano takamaiman haɗarin da ke shafar lafiyar ka da lafiyar iyalanka.

Misali, samun dan uwanka mai cutar kamar ciwon suga na iya kara maka barazanar kamuwa da ita. Haɗarin ya fi girma lokacin da:

• Fiye da mutum ɗaya a cikin iyali suna da yanayin
• Wani dan gida ya inganta yanayin shekaru 10 zuwa 20 a baya fiye da yawancin sauran mutanen da ke da cutar

Cututtuka masu tsanani irin su cututtukan zuciya, ciwon sukari, ciwon daji, da shanyewar barin jiki sun fi kamuwa da dangi. Kuna iya raba wannan bayanin tare da mai ba ku kiwon lafiya wanda zai iya ba da shawarar hanyoyin da za ku rage haɗarinku.

Don cikakkiyar tarihin lafiyar iyali, kuna buƙatar bayanin lafiyar ku:

• Iyaye
• Kakanni
• Goggo da Baffane
• 'Yan uwan ​​juna
• Yan'uwa mata da kanne

Kuna iya neman wannan bayanin a wurin taron dangi ko haduwa. Kuna iya buƙatar bayyana:

• Me yasa kuke tara wannan bayanin
• Yadda hakan zai taimaka muku da kuma wasu a cikin danginku

Kuna iya ba da tayin raba abin da kuka samu tare da sauran familyan uwa.

Don cikakken hoto na kowane dangi, bincika:

• Ranar haihuwa ko kimanin shekaru
• Inda mutumin ya girma kuma ya zauna
• Duk wasu halaye na kiwon lafiya da suke shirye su raba, kamar shan sigari ko shan giya
• Yanayin likita, yanayi mai ɗorewa (mai ɗorewa) kamar asma, da mawuyacin yanayi kamar ciwon daji
• Duk wani tarihin tabin hankali
• Shekarun da suka bunkasa yanayin lafiya
• Duk wata matsalar koyo ko nakasawar ci gaba
• Launin haihuwa
• Matsaloli game da ciki ko haihuwa
• Shekaru da dalilin mutuwar dangi waɗanda suka mutu
• Wace ƙasa / yankin da dangin ku suka fito (Ireland, Jamus, Gabashin Turai, Afirka, da sauransu)

Yi irin waɗannan tambayoyin game da kowane dangin da suka mutu.

Raba tarihin danginku tare da mai ba ku da kuma masu ba da yaranku. Mai ba da sabis ɗinku na iya amfani da wannan bayanin don taimakawa ƙananan haɗarinku ga wasu yanayi ko cututtuka. Misali, mai ba ka sabis na iya ba da shawarar wasu gwaje-gwaje, kamar su:

• Gwajin gwajin farko idan kun kasance cikin haɗari fiye da matsakaicin mutum
• Gwajin kwayoyin halitta kafin ku sami ciki don ganin idan kuna dauke da kwayar halittar wasu cututtukan da ba safai ba

Mai ba da sabis ɗinku na iya bayar da shawarar canje-canje na rayuwa don taimakawa rage haɗarinku. Waɗannan na iya haɗawa da:

• Cin abinci mai kyau da motsa jiki
• Rashin karin nauyi
• Barin shan taba
• Rage yawan giyar da kuke sha

Samun tarihin lafiyar iyali na iya taimakawa kiyaye lafiyar ɗanku:

• Kuna iya taimaka wa yaranku su koyi abinci mai kyau da halaye na motsa jiki. Wannan na iya rage barazanar cututtuka kamar su ciwon suga.
• Ku da mai ba da yaron ku na iya faɗakarwa game da alamun farko na yiwuwar matsalolin kiwon lafiyar da ke gudana a cikin iyali. Wannan na iya taimaka muku da mai ba ku sabis don yin rigakafin.

Kowa na iya cin gajiyar tarihin iyali. Irƙiri tarihin dangi da wuri-wuri. Yana da amfani musamman idan:

• Kuna shirin haihuwa
• Kun riga kun san cewa wani yanayi yana gudana a cikin iyali
• Kai ko yaranka sun kamu da alamun cuta

Tarihin lafiyar iyali; Irƙiri tarihin lafiyar iyali; Tarihin likita na iyali

Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Rigakafin yanar gizo. Tarihin lafiyar iyali: abubuwan yau da kullun. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_basics.htm. An sabunta Nuwamba 25, 2020. An shiga Fabrairu 2, 2021.

Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Rigakafin yanar gizo. Tarihin lafiyar iyali na manya. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_adults.htm. An sabunta Nuwamba 24, 2020. An shiga Fabrairu 2, 2021.

Scott DA, Lee B. Alamar yaduwar kwayoyin halitta. A cikin: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Littafin koyar da ilimin yara. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 97.

• Tarihin Iyali