Abubuwa 15 da ke faruwa lokacin da ba za ku iya yin aiki ba

Wadatacce

• Bita don

Wataƙila kun ji rauni, kuna tafiya ba tare da samun damar zuwa wurin motsa jiki ba, ko kuma kawai kuna aiki sosai wanda ba za ku iya samun ƙarin mintuna 30 don yin gumi ba. Ko menene dalili, lokacin da dole ne a dakatar da al'adar motsa jikin ku, abubuwa sun fara zama baƙon abu ...

1. Da farko, kana da hankali.

Ko da yaya kuke son yin aiki, hutu mai tilastawa na iya zama abin wartsakewa. Za ku sami ƙarin lokaci don ayyukan! Za ku sami ƙarancin wanki!

2. Amma ba da daɗewa ba, kuna Googling "Yaya tsawon lokacin da za a ɗauka don rasa ƙarfin jiki?"

Mun rufe ku.

3. Za ka shagaltu da abs.

Kuna ciyar da mintuna biyar a cikin madubi kowace safiya kuna jujjuyawa, kuna ƙoƙarin auna yadda sautin tsokar ku ke canzawa.

4. Tarihin Netflix yana cike da shirye -shiryen motsa jiki.

Bai yi ƙasa da mako guda ba, amma kun riga kun kasance masu baƙin ciki don kwanakin motsa jiki da suka gabata.

5. Ka daina iya zama a zaune.

Duk ƙarfin da kuke ƙonewa a cikin dakin motsa jiki ba shi da inda za ku je, kuma abokan aikin ku sun fara zargin cewa kuna da ADHD.

6. Kuna ƙoƙarin bayyana takaicin ku ga abokanka marasa zuwa motsa jiki.

Kuma suna kama, "Huh?"

7. Za ka fara tilas a duba ka fitness tracking app.

Kuna sha'awar kallon watannin da suka gabata cike da ayyukan motsa jiki, kuma kuna kallon baƙin ciki a makonni biyun da suka gabata na wuraren da babu kowa.

8. Kuna fara gaya wa kanku cewa tafiya daga kujerar ku zuwa firiji gaba ɗaya tana ƙona aƙalla adadin kuzari 10.

Kuma kana mai da shi kamar sau 20 a rana, don haka ...

9. Za ku zama masu fushin da ba za a iya kwatanta su ba idan kuka ga wasu mutane a cikin kayan motsa jiki (kamar waɗannan ɓangarorin editocinmu masu dacewa sun rantse da su).

NAYI AMFANI DA ZAMA DAGA CIKIN KU!

10. Kuna gwada canja wurin kuzarin hankalin ku zuwa wani shauki.

Menene? Kullum na kasance babba, babba, babba cikin saka. Kamar baku sanni ba ko kadan.

11. Kuna gaya wa kanku cewa zama guda biyar da kuke yi a kan gado kafin ku wuce gaba ɗaya ƙidaya a matsayin motsa jiki.

Shiga cikin MapMyFitness.com yanzu ...

12. Ba za ku iya tuna lokacin ƙarshe da kuka ji yunwa ba.

Tsakanin ba a sake fuskantar bacin ran gumi da gaskiyar cewa kuna cika aƙalla wasu lokutan kyauta tare da tacos, ba ku da yunwa da gaske cikin makonni. (Amma har yanzu kuna ci duk da haka.)

13. Kun gane ba ku da hanyar faɗin abin da tufafi ke buƙatar wankewa.

Babu wani abu da yake jika ko wari, to ta yaya za ku san abin da ke shiga cikin hamper?

14. A ƙarshe kuna da damar sake yin aiki ...

YAAAAAASSSSS!

15. Kuma kun gane cewa tsarin ku na "al'ada" baya jin haka "na al'ada."

Da zarar kun ɗan huta, komawa cikin tsagi yana da wuya. Waɗannan nasihohi na iya sauƙaƙa shi.

!--script async type = "rubutu/javascript" src="//tracking.skyword.com/tracker.js?contentId=281474979492379">/script>-->

Bita don