Canjin tsufa a cikin azanci

Yayin da kuka tsufa, yadda hankulanku (ji, gani, dandano, ƙamshi, taɓawa) ke baku bayanai game da canjin duniya. An hankalinku ya zama ba ya da kaifi, kuma wannan na iya sanya muku wuya lura da bayanai.

Canje-canje na azanci shine zai iya shafar rayuwar ku. Wataƙila kuna da matsalolin sadarwa, jin daɗin ayyukan, da kasancewa tare da mutane. Canje-canje na azanci shine zai iya haifar da warewa.

Hankulanku suna karɓar bayani daga yanayin ku. Wannan bayanin na iya kasancewa ta hanyar sauti, haske, wari, dandano, da tabawa. Bayanin azanci shine an canza shi zuwa siginar jijiyoyin da ake kaiwa kwakwalwa. A can, ana juya siginar zuwa majiyai masu ma'ana.

Ana buƙatar adadin ƙarfin motsa jiki kafin ku fahimci abin mamaki. Ana kiran wannan ƙaramar matakin abin ƙyama. Tsufa yana kawo wannan ƙofar. Kuna buƙatar karin kuzari don sanin abubuwan jin daɗi.

Tsufa na iya shafar dukkan azanci, amma galibi ji da gani sun fi tasiri. Na'urori kamar tabarau da kayan jin magana, ko sauye-sauyen rayuwa na iya inganta ikon ji da gani.

JI

Kunnenku yana da ayyuka biyu. Isayan yana ji ɗayan kuma yana riƙe daidaito. Jin yana faruwa bayan sautikan sauti ya tsinkayo ​​kunnen zuwa kunnen ciki. Ana sauya jijjiga zuwa siginar jijiyoyi a cikin kunne na ciki kuma ana ɗauke da jijiyar zuwa kwakwalwa.

Balance (ma'auni) ana sarrafa shi a cikin kunnen ciki. Ruwa da ƙaramin gashi a cikin kunne na ciki suna motsa jijiyar ji-jiji. Wannan yana taimakawa kwakwalwa wajen daidaita daidaito.

Yayin da kuka tsufa, sifofi a cikin kunne sun fara canzawa kuma ayyukansu sun ragu. Abilityarfin ku na karɓar sautuka yana raguwa. Hakanan kuna iya samun matsaloli na riƙe ma'auninku yayin da kuke zaune, tsaye, da tafiya.

Ana kiran raunin rashin jin tsufa game da shekaru. Yana shafar kunnuwan duka. Jin, yawanci ikon ji sautuna masu ƙarfi, na iya ƙi. Hakanan kuna iya samun matsala ta faɗi bambanci tsakanin wasu sauti. Ko kuma, kuna iya samun matsalolin sauraron tattaunawa yayin da ake hayaniya ta bango. Idan kuna fuskantar matsalar ji, tattauna alamun ku tare da mai kula da lafiyar ku. Hanya daya da zaka iya magance matsalar rashin jin magana ita ce ta hanyar sanya kayan aikin ji.

M, rashin hayaniyar kunne (tinnitus) wata matsala ce ta gama gari a cikin tsofaffi. Abubuwan da ke haifar da tinnitus na iya haɗawa da haɓakar kakin zuma, magungunan da ke lalata tsarin cikin kunne ko rashin ji da sauƙi. Idan kana da tinnitus, tambayi mai baka yadda zaka gudanar da yanayin.

Hakanan tasirin kakin kunne na iya haifar da matsalar ji kuma ya zama gama gari tare da shekaru. Mai ba da sabis ɗinku na iya cire kakin kunnen da ke tasiri

RA'AYI

Gani yana faruwa yayin da hasken idonka yake sarrafa shi kuma kwakwalwarka ta fassara shi. Haske yana wucewa ta saman ido (cornea). Yana ci gaba ta hanyar dalibi, buɗewa zuwa cikin ido. Alibin ya zama babba ko karami don sarrafa adadin hasken da ke shiga cikin ido. Yankin ido mai launi shi ake kira iris. Tsoka ce ke sarrafa girman ɗalibi. Bayan haske ya wuce cikin ɗalibinka, sai ya kai ga ruwan tabarau. Gilashin ruwan tabarau yana mai da hankali akan idanun ka (bayan ido). Kwayar kwayar ido ta maida makamashin haske zuwa siginar jijiya wanda jijiyar gani yake dauke da shi zuwa kwakwalwa, inda ake fassara shi.

Duk tsarin ido yana canzawa tare da tsufa. Kwakwalwar ya zama mai rauni sosai, don haka baza ku lura da raunin ido ba. A lokacin da kuka cika shekaru 60, ɗalibanku na iya raguwa zuwa kusan kashi ɗaya bisa uku na girman da suke sa’ad da kuke ɗan shekara 20. Gilashin ruwan tabarau ya zama rawaya, ƙasa da sassauƙa, da ɗan gajimare. Abubuwan da ke tallafawa idanu suna raguwa kuma idanun sun nutse cikin kwasan su. Tsokokin ido ba sa iya juya ido sosai.

Yayin da kake shekaru, kaifin hangen nesan ka (gani-na gani) a hankali yakan ragu. Babbar matsalar ita ce wahalar mai da hankali kan abubuwan da ke kusa. Wannan yanayin ana kiransa presbyopia. Karatun gilashi, tabarau na bifocal, ko ruwan tabarau na tuntuɓar juna na iya taimaka wajan gyara ƙarancin magani.

Kila da wuya ku iya jure haske. Misali, walƙiya daga bene mai haske a cikin ɗaki mai hasken rana na iya yin wahalar zagayawa cikin gida. Wataƙila kuna da matsalar daidaitawa zuwa duhu ko haske mai haske. Matsaloli tare da walƙiya, haske, da duhu na iya sa ka daina tuki cikin dare.

Yayin da kuka tsufa, yana da wuya a san blues daga ganye fiye da yadda za a iya sanar da jan daga rawaya. Amfani da launuka masu bambancin dumi (rawaya, lemu, da ja) a cikin gidanku na iya inganta ikon gani. Adana jan wuta a cikin ɗakuna masu duhu, kamar hallway ko banɗaki, yana sauƙaƙa gani fiye da amfani da hasken dare na yau da kullun.

Tare da tsufa, abu mai kama da gel (vitreous) a cikin idonka ya fara raguwa. Wannan na iya ƙirƙirar ƙananan ƙwayoyin da ake kira floaters a fagen hangen nesa. A mafi yawan lokuta, masu shawagi ba sa rage hangen nesa. Amma idan ka bunkasa masu shawagi ba zato ba tsammani ko kuma sun sami karuwar saurin masu shawagi, ya kamata kwararre su duba idanunka.

Rage hangen nesa na gefe (hangen nesa) sananne ne ga tsofaffi. Wannan na iya iyakance ayyukan ku da ikon hulɗa da wasu. Zai yi wuya ka iya sadarwa tare da mutanen da ke zaune kusa da kai saboda ba za ka iya ganin su da kyau ba. Tuki na iya zama haɗari.

Musclesarfin tsokoki na ido na iya hana ka motsa idanun ka a kowane bangare. Zai yi wuya ka kalli sama. Yankin da ake iya ganin abubuwa (filin gani) yana ƙarami.

Idanun tsufa kuma bazai haifar da isasshen hawaye ba. Wannan yana haifar da bushewar idanu wanda zai iya zama mara dadi. Lokacin da ba a kula da busassun idanu ba, kamuwa da cuta, kumburi, da tabo na ƙwarjiniya na iya faruwa. Zaka iya taimakawa bushewar idanu ta amfani da digon ido ko hawaye na wucin gadi.

Rashin lafiyar ido na yau da kullun wanda ke haifar da canjin hangen nesa waɗanda ba al'ada bane sun haɗa da:

• Ciwon ido - gajimaren ido na ido
• Glaucoma - tashi a cikin ruwa a cikin ido
• Rushewar macular - cuta a cikin macula (mai alhakin hangen nesa) wanda ke haifar da rashin gani
• Retinopathy - cuta a cikin kwayar ido da ake samu sanadiyyar ciwon suga ko hawan jini

Idan kuna fuskantar matsalolin hangen nesa, tattauna alamun ku tare da mai ba ku.

DADDE DA KURA

Hanyoyin dandano da ƙamshi suna aiki tare. Yawancin dandano suna da alaƙa da ƙamshi. Jin ƙamshi yana farawa ne a ƙarshen jijiyoyin da ke saman rufin hanci.

Kuna da ɗanɗano ɗanɗano 10,000. Abunku na dandano yana jin dadi, gishiri, tsami, daci, da dandano na umami. Umami dandano ne da aka alakanta shi da abinci wanda ke ɗauke da sinadarin glutamate, kamar kayan ƙanshi na monosodium glutamate (MSG).

Kamshi da dandano suna taka rawa cikin jin dadin abinci da aminci. Abincin mai daɗi ko ƙanshi mai daɗi na iya inganta hulɗar zamantakewa da jin daɗin rayuwa. Anshi da ɗanɗano kuma yana ba ka damar gano haɗari, kamar ɓarnar abinci, gas, da hayaki.

Adadin ɗanɗano yana raguwa yayin da kuka tsufa. Kowane sauran ɗanɗano ɗanɗano kuma zai fara raguwa. Hankali ga abubuwan dandano sau biyar yakan ragu bayan shekara 60. Bugu da ƙari, bakinka yana samar da ƙarancin miyau yayin da kake tsufa. Wannan na iya haifar da bushewar baki, wanda zai iya shafar jin dandanonku.

Hakanan jin ƙanshin ku ma zai iya raguwa, musamman bayan shekaru 70. Wannan na iya kasancewa yana da alaƙa da asarar jijiyoyin da ƙarancin ƙoshin hanci. Cusoshin yana taimaka wajan kamshi ya zauna a hanci har tsawon lokacin da jijiyoyin suka gano shi. Hakanan yana taimakawa share wari daga jijiyoyin jijiyoyin jiki.

Wasu abubuwa na iya saurin saurin dandano da wari. Waɗannan sun haɗa da cututtuka, shan sigari, da haɗuwa da ƙwayoyin cuta masu cutarwa a cikin iska.

Rage dandano da wari na iya rage muku sha'awa da jin daɗin cin abinci. Mayila ba za ku iya jin wasu haɗari ba idan ba za ku iya jin ƙanshi irin su gas ko hayaƙin wuta ba.

Idan hankalin ku da ƙamshin ku sun ragu, yi magana da mai ba ku. Mai zuwa na iya taimaka:

• Canja zuwa wani magani na daban, idan magungunan da kuka sha yana shafar ku da ƙamshi da dandano.
• Yi amfani da kayan yaji daban daban ko canza yadda kuke shirya abinci.
• Sayi samfuran tsaro, kamar na'urar gano iskar gas wanda ke sa ƙararrawa zaka iya ji.

SHAFE, VIBRATION, DA RASHI

Hannun taɓawa yana sanar da kai game da ciwo, zazzabi, matsi, rawar jiki, da matsayin jiki. Fata, tsokoki, jijiyoyi, gabobin jiki, da gabobin ciki suna da jijiyoyin jijiyoyi (masu karɓa) waɗanda ke gano waɗannan abubuwan ji. Wasu masu karba suna ba wa kwakwalwa bayani game da matsayi da yanayin gabobin ciki. Kodayake baza ku iya sanin wannan bayanin ba, yana taimakawa wajen gano canje-canje (alal misali, ciwon appendicitis).

Brainwaƙwalwarka tana fassara nau'in da adadin abin taɓawa. Hakanan yana fassara abin jin daɗin kamar mai daɗi (kamar ɗumi mai ɗumi), mara daɗi (kamar ɗumi mai zafi), ko tsaka tsaki (kamar sane da cewa kana taɓa wani abu).

Tare da tsufa, majiyai na iya rage ko canzawa. Wadannan canje-canjen na iya faruwa saboda raguwar gudan jini zuwa jijiyoyin jijiya ko ga laka ko kwakwalwa. Spinalashin baya yana watsa siginar jijiyoyi kuma kwakwalwa tana fassara waɗannan alamun.

Matsalolin kiwon lafiya, kamar rashin wasu sinadarai masu gina jiki, na iya haifar da sauyin yanayi. Yin tiyata a kwakwalwa, matsaloli a cikin kwakwalwa, rikicewa, da lalacewar jijiya daga rauni ko cututtuka na dogon lokaci (na yau da kullun) kamar su ciwon sukari na iya haifar da sauyin yanayi.

Kwayar cututtukan cututtukan da aka canza sun bambanta dangane da dalilin.Tare da rage tasirin zafin jiki, yana da wahala a iya banbanta tsakanin sanyi da sanyi da zafi da dumi. Wannan na iya kara haɗarin rauni daga sanyi, ƙarancin sanyi (ƙananan yanayin zafin jiki mai haɗari), da ƙonewa.

Rage ikon gano vibration, tabawa, da matsin lamba na kara barazanar raunin rauni, gami da ulcers ulcer (ciwon fata wanda ke bunkasa yayin matsa lamba ya yanke jinin zuwa yankin). Bayan shekaru 50, mutane da yawa sun rage ƙwarewa ga ciwo. Ko kuma kuna iya ji da gane ciwo, amma bai dame ku ba. Misali, lokacin da ka ji rauni, mai yiwuwa ba ka san irin munin raunin ba saboda zafin ba ya damunka.

Kuna iya haifar da matsalolin tafiya saboda rage ikon fahimtar inda jikinku yake dangane da bene. Wannan yana ƙara haɗarin faɗuwar ku, matsala ta gama gari ga tsofaffi.

Tsoffin mutane na iya zama masu sauƙin kulawa da taɓa haske saboda fatarsu ta fi ta siriri.

Idan kun lura da canje-canje a taɓawa, ciwo, ko matsaloli a tsaye ko tafiya, yi magana da mai ba ku. Zai yiwu akwai hanyoyi don gudanar da alamun cutar.

Matakan da ke gaba zasu iya taimaka muku ku zauna lafiya:

• Rage zafin zafin wutar ba zai wuce 120 ° F (49 ° C) don guje wa konewa ba.
• Bincika ma'aunin zafi da zafi don yanke shawarar yadda za a yi ado, maimakon jira har sai kun ji zafi ko sanyi.
• Duba fata, musamman ƙafafunku, don rauni. Idan ka sami rauni, yi magani. KADA KA ɗauka raunin ba mai tsanani bane saboda yankin ba mai ciwo bane.

SAURAN CANJI

Yayin da kuka girma, zaku sami wasu canje-canje, gami da:

• A cikin gabobi, kyallen takarda, da sel
• A cikin fata
• A cikin ƙasusuwa, tsokoki, da haɗin gwiwa
• A fuska
• A cikin tsarin juyayi

• Canjin tsufa a ji
• Na'urar taimaka wa ji
• Harshe
• Ji da gani
• Ciwon ido mai tsufa

Emmett SD. Otolaryngology a cikin tsofaffi. A cikin: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Ciwon kai da wuya. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: babi na 13.

Studenski S, Van Swearingen J. Falls. A cikin: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Littafin karatun Brocklehurst na Magungunan Geriatric da Gerontology. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: babi na 103.

Walston JD. Tsarin asibiti na yau da kullun na tsufa. A cikin: Goldman L, Schafer AI, eds. Magungunan Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 22.