Makonni 33 masu ciki: Kwayar cututtuka, Nasihu, da Moreari

Wadatacce

• Canje-canje a jikinka
• Yaron ku
• Ci gaban tagwaye a sati na 33
• 33 makonni bayyanar cututtuka
• Ciwon baya
• Kumburin sawu da ƙafa
• Abubuwan da yakamata ayi a wannan makon don samun ciki mai ƙoshin lafiya
• Yaushe za a kira likita

Bayani

Ka isa cikin shekaru uku na uku kuma tabbas kana fara tunanin yadda rayuwa zata kasance tare da sabon jaririnka. A wannan matakin, jikinku na iya jin tasirin yin ciki fiye da watanni bakwai. Kuna iya lura da canje-canje da yawa da suka faru. Hakanan kuna iya ma'amala da rashin jin daɗi, ciwo, da kumburin sassan jiki. Tare da 'yan makonni kaɗan don zuwa cikin cikinku, ya kamata ku sani game da alamun fara aiki na farko da lokacin kiran likita.

Canje-canje a jikinka

Zuwa yanzu kun san cewa yawancin sassan jikinku suna canzawa yayin daukar ciki. Yayinda wasu ke bayyane, kamar girman tsakiyar ku da nono, yawancin ɓangarorin jikin ku sun dace da cikin ku kuma. Labari mai dadi shine cewa yawancin waɗannan canje-canje ya kamata su koma al'ada bayan ciki.

A lokacin daukar ciki, jikinku yana samar da jini fiye da na al'ada. Arar jini yana ƙaruwa da sama da kashi 40 kuma zuciyarka dole ta buga da sauri don karɓar wannan canjin. Wani lokaci, wannan na iya haifar da bugun zuciyarku da tsalle. Idan kun lura yana faruwa sosai fiye da kowane lokaci, kira likitan ku.

Yaron ku

Tare da makonni bakwai kacal a dauki kimanin mako 40 a ciki, jaririnku yana shirin shiga duniya. A sati na 33, yaronka yakai kimanin inci 15 zuwa 17 a tsayi kuma fam 4 zuwa 4.5. Yarinyar ku zata ci gaba da ɗaukar fansa yayin da kwanan watan ku ya gabato.

Cikin wadannan makwannin karshe a cikin mahaifar, jariri zai yi ta harbawa da karfi, ta hanyar amfani da azanci don lura da mahalli, da yin bacci. Jarirai a wannan matakin na ma iya fuskantar zurfin REM bacci. Allyari ga haka, jaririnku na iya gani, tare da idanuwan da suke matsewa, su faɗaɗa, kuma su gano haske.

Ci gaban tagwaye a sati na 33

Wataƙila kun lura cewa yaranku suna yin barci mai yawa tsakanin duk ƙwanƙwasawa da birgima. Har ma suna nuna alamun kwakwalwa game da mafarki! A wannan makon, huhunsu ya kusan cika girma don haka za su kasance a shirye don ɗaukar numfashinsu na farko a ranar haihuwa.

33 makonni bayyanar cututtuka

Kamar yadda aka ambata a sama, kuna iya lura da wasu canje-canje ga zuciyar ku. Wasu wasu alamun alamun da zaku iya fuskanta yayin sati na 33 kuma a matakinku na ƙarshe na ciki sun haɗa da:

• ciwon baya
• kumburin idon kafa da ƙafa
• wahalar bacci
• ƙwannafi
• karancin numfashi
• Braxton-Hicks takurawa

Ciwon baya

Yayin da jaririnku ke girma, matsin lamba ya kan zama akan jijiyar ku, mafi girman jijiya a jikin ku. Wannan na iya haifar da ciwon baya da ake kira sciatica. Don taimakawa ciwon baya, kuna iya gwadawa:

• shan wanka mai dumi
• ta amfani da matashin dumama
• sauya gefe da kake bacci don rage radadin ciwon mara

Nazarin a cikin Journal of Orthopedic da Sports Physical Far ya nuna cewa maganin jiki, kamar ilimi da motsa jiki, na iya rage ciwon baya da na ƙugu kafin da kuma bayan ciki.

Idan kuna cikin ciwo mai tsanani, kira likitan ku.

Kumburin sawu da ƙafa

Kuna iya lura cewa ƙafafunku da ƙafafunku suna kumbura fiye da yadda suka yi a watannin baya. Wancan ne saboda mahaifar da take girma tana sanya matsi akan jijiyoyin da ke tafiya zuwa ƙafafunku da ƙafafunku. Idan kana fuskantar kumburin kafa da ƙafa, toka su sama da matakin zuciya na tsawon mintuna 15 zuwa 20, aƙalla sau biyu zuwa uku a kowace rana. Idan kana fuskantar matsanancin kumburi, wannan na iya zama alamar preeclampsia, kuma kana buƙatar tuntuɓar likitanka nan da nan.

Yanzu da yake kun kasance cikin watanni huɗu na ƙarshe na ciki, kuna buƙatar sanin alamun farkon nakuda. Kodayake jaririn ba a yi la'akari da cikakken lokaci ba har tsawon makonni da yawa, aiki na farko zai yiwu. Alamomin fara aiki sun hada da:

• raguwa a lokaci-lokaci da ke kusantowa tare
• ƙananan baya da ƙafafun kafa wanda ba zai tafi ba
• watsewar ruwa (yana iya zama babba ko ƙarami)
• zubar jini na jini na jini ko ruwan kasa (wanda aka sani da “nuna jini”)

Kodayake kuna iya tunanin kun fara nakuda, amma hakan na iya zama takurawar Braxton-Hicks. Waɗannan ƙananan ƙuntatawa ne waɗanda ba sa kusantar juna sosai kuma suna da ƙarfi. Yakamata su tafi bayan wani lokaci kuma kada suyi ƙarfi kamar naƙuda lokacin da ƙarshe ya fara nakuda.

Idan nakuda ya kara tsayi, ya fi karfi, ko kusa kusa, je asibitin haihuwa. Har yanzu lokaci bai yi ba da za a haifa jariri kuma da alama za su yi kokarin dakatar da nakuda. Farkon aiki zai iya haifar da rashin ruwa. Sau da yawa buhun ruwa na IV ya isa dakatar da nakuda.

Abubuwan da yakamata ayi a wannan makon don samun ciki mai ƙoshin lafiya

Tare da ƙarin matsin lamba a jikin ku, zai iya zama lokaci don bugun tafkin. Tafiya ko iyo a cikin ruwa zai iya taimakawa kumburi, saboda yana matse kyallen takarda a ƙafafu kuma yana iya ba da taimako na ɗan lokaci. Hakanan zai ba ku damar jin rashin nauyi. Tabbatar karka cika shi yayin shiga motsa jiki kuma ka tuna shan ruwa da yawa don zama cikin ruwa.

Yaushe za a kira likita

A wannan matakin na daukar ciki, kana ganin likitanka fiye da da. Tabbatar yin tambayoyi kamar yadda kuke dasu don sauƙaƙa tunanin ku. Idan tambayoyin na gaggawa ne, rubuta su yayin da suka tashi don kar ka manta ka tambaye su a ganawa ta gaba.

Kira likitan ku idan kun gano alamun fara aiki na farko, fuskantar ƙarancin numfashi mai ban mamaki, ko kuma lura da raguwar motsin tayi (idan baku kirga motsi 6 zuwa 10 a cikin awa ɗaya ba).