Fa'idodin Lafiya 5 na Ruwan Zuma

Wadatacce

• Bita don

Duk da yawan sukari, zuma tana da kaddarorin lafiya masu yawa. Kuma yanzu, bisa ga sabon bincike, an gano kayan zaki don magance tari mai laushi da dare ke haifar da cututtukan sama a tsakanin yara tsakanin shekara ɗaya zuwa biyar. A cikin sabon binciken da aka buga a Likitan yara, masu bincike sun gano cewa zuma tana aiki mafi kyau fiye da placebo da aka yi daga syrup na zamani don kula da bacci da hana tari.

Masu binciken karkashin jagorancin Dr. Herman Avner Cohen na jami'ar Tel Aviv, sun gano cewa a cikin yara 300 da iyayensu suka bayar da rahoton matsalar barci suna haifar da tari da ke da alaka da kamuwa da cuta da daddare, wadanda aka bai wa zumar na inganta barcinsu da rage tari da ninki biyu fiye da wadanda suka kamu da cutar. sun dauki placebo, bisa ga rahotannin da iyayensu suka gabatar.

Wannan ba shine binciken farko da aka gano cewa zuma tana taimakawa tari yara ba. Studyaya daga cikin binciken da aka yi a baya ya gano cewa zuma ta fi samun nasara wajen hana tari na dare da inganta bacci fiye da sanannun jiyya dextromethorphan da diphenhydramine, in ji WebMD.

Yana da mahimmanci a lura cewa likitocin yara suna yin taka tsantsan kan ciyar da zuma ga yara 'yan ƙasa da shekara guda, saboda ƙaramin damuwa cewa yana iya ƙunsar guba na botulism. Amma ga waɗanda suka haura watanni 12, tari da barci ba su ne fa'ida kaɗai ga ƙoƙon amber ba. Anan akwai jita -jita akan wasu hanyoyi da yawa na zuma na iya inganta lafiyar ku:

1. Ciwon fata: An nuna komai daga ƙonawa da gogewa zuwa hanyoyin tiyata da ulcers da ke da alaƙa da amsa ga “suturar zuma.” Wannan shine godiya ga hydrogen peroxide wanda a zahiri yake cikin zuma, wanda aka samar daga wani enzyme da ƙudan zuma ke da shi.

2. Maganin cizon sauro: Abubuwan da ke hana kumburi na zuma sun sa ya zama kyakkyawan zaɓi don taimakawa rage ƙaiƙayi da haushin cizon sauro.

3. Yana inganta rigakafi: Ruwan zuma yana cike da polyphenols, nau'in antioxidant wanda ke taimakawa kare sel daga lalacewa mai lalacewa. Hakanan yana iya ba da gudummawa ga lafiyar zuciya gami da kariya daga cutar kansa.

4. Taimakon narkewar abinci: A cikin binciken da aka buga a 2006 BMC Karin Magani da Madadin Magunguna, masu bincike sun gano cewa maye gurbin zuma ga sukari a cikin abincin da aka sarrafa yana inganta microflora na hanji na berayen maza.

5. Maganin kuraje: Dangane da binciken farko, nau'in zuma na Manuka, da Kanuka na iya magance Acne vulgaris yadda yakamata, yanayin fata wanda ke haifar da kumburi da kamuwa da ƙwayar follicbaceous follicle akan fuska, baya, da kirji.

Ƙari akan Huffington Post Lafiya Rayuwa:

Shin dole ne ku ci abinci kafin aiki?

Shin Wasan Bidiyo na iya ba ku Kyakkyawan Aiki?

Menene Wasanninku na Olympics?

Bita don