Hanyoyi 5 don tayar da jariri har yanzu a cikin ciki

Wadatacce

• 1. Taba ciki da sauƙi
• 2. Sanya belun kunne a cikinka
• 3. Fadawa jariri labarai
• 4. Yin atisaye a cikin ruwa
• 5. Jika rana kowace rana

Tada hankalin jariri yayin da yake cikin mahaifar, tare da kiɗa ko karatu, na iya haɓaka haɓakar fahimtarsa, tunda ya rigaya ya san abin da ke faruwa a kusa da shi, yana mai da martani ga abubuwan motsawa ta hanyar bugun zuciya, waɗanda ke da natsuwa, motsinsa da kwaikwayon motsi na tsotsa.

Bugu da kari, atisayen da aka yi amfani da su don ta da hankali ga jariri ya kuma taimaka wajen karfafa dankon da ke tsakanin uwa da jaririn, yana rage barazanar rashin haihuwa bayan haihuwa, misali.

Wasu hanyoyi don ta da hankalin jariri har yanzu a cikin ciki sune:

1. Taba ciki da sauƙi

Shafar ciki yayin ɗaukar ciki motsi ne wanda kusan duk mata masu ciki ke yi tun farkon shigar ciki kuma galibi ana fassara shi a matsayin mace mai ciki da ke son ba da ƙauna ga jaririn da ke girma a cikin ta.

Koyaya, bincike dayawa sun nuna cewa jariri shima ana iya ji dashi, musamman bayan makonni 8 na ciki, hakan yasa yake samun nutsuwa da kauna, saukaka cigaban sa. Sau da yawa, jariri na iya amsawa yayin taɓawa ta hanyar motsawa a cikin mahaifar ko ta tura ƙafafu da hannaye akan cikin.

2. Sanya belun kunne a cikinka

Daga makonni 25 na ciki, kunnen jariri ya bunkasa sosai don ya iya jin muryoyi da sautuna daga wajen ciki kuma, saboda wannan dalili, ya riga ya iya gane abubuwan motsa jiki kamar kiɗa.

Kida galibi na da tasirin shakatawa a kan jariri, tare da taimakawa fahimtar yare, kamar yadda waƙoƙin da ke da kalmomi, kamar su waƙoƙin yara, na iya taimaka wa jariri ya gane kalmomin cikin sauƙi bayan an haife shi.

3. Fadawa jariri labarai

Kamar kiɗa, ba da labarai ga jariri yana taimaka wa jariri don ya iya fahimtar kalmomi a baya, yana sauƙaƙa tsarin ci gaban harshe.

Kodayake mahaifin zai iya ba da labarin, amma yana da mahimmanci uwa ta ba da labarin, tunda ita ce muryar uwa da jariri ya fi ganewa, tunda ita ce muryar da ke kusa da mahaifar koyaushe.

4. Yin atisaye a cikin ruwa

Kasancewa cikin ruwa yana daya daga cikin hanyoyi mafi sauki na shakatawa a yayin daukar ciki, domin yana taimakawa wajen sauke dukkan nauyi da matsin da aka haifar a jiki, yana sanya sauki har zuwa lokacin da mahaifiya zata iya sakin dukkan damuwar da take ji.

Sakin damuwa yana da matukar muhimmanci, ba wai kawai ga lafiyar mai ciki ba, har ma ga jariri, tunda lokacin da sinadarin damuwa na matukar damuwa, suna iya hana ci gaban kwakwalwa.

5. Jika rana kowace rana

Shaƙe rana kowace rana, aƙalla na tsawon mintuna 20, na taimaka wa jariri ci gaba da samun ƙasusuwa masu ƙarfi kuma hakan na hana aukuwar matsalolin zuciya. Bugu da kari, rana na taimakawa jiki wajen samar da karin sinadarin bitamin D, wanda zai iya hana shigowar autism.