Dalilin Da Ya Sa Ya Kamata Ka Yi la'akari Da Cin Abinci Kawai

Wadatacce

• Aikin Cin Abinci Kadai
• Amfanin Cin Kadai
• Bita don

Na girma, ban san irin sa'ar da mahaifiyata ke dafa abincin dare ga dukkan dangi kowane dare ba. Mu hudu muka zauna cin abinci na iyali, muka tattauna ranar kuma muka ci abinci mai gina jiki. Ina waiwaya baya cikin wadancan lokutan da ma'ana cewa muna iya haduwa kusan kowane dare. Yanzu, a matsayina na ɗan kasuwa 30-ba tare da yara ba, na kan ci yawancin abinci na ni kaɗai. Tabbas, ni da abokin aikina muna cin abincin dare tare lokaci-lokaci cikin mako, amma wasu dare ne kawai ni, abincin dare na, da iPad na.

Kuma ba ni kadai ke cikin wannan al'ada ba.

A gaskiya ma, kashi 46 cikin 100 na manya na cin abinci gaba daya su kadai ne, a cewar wani rahoto na kungiyar Hartman, tarin masana ilimin dan Adam, masana kimiyyar zamantakewa, da manazarta harkokin kasuwanci wadanda ke nazarin al'adun abinci da abin sha na Amurka. Sun danganta hakan ga illolin al'adu na Yaƙin Duniya na Biyu, kamar ƙarin iyaye mata da ke shiga aikin ma'aikata, haɓakar gidaje masu iyaye ɗaya, haɓaka mai da hankali kan fasaha, cin abinci kaɗai a wurin aiki, jadawali mai yawa, da haɓakar manya da ke zaune su kaɗai.

A matsayina na mai cin abinci, dole ne in kula da munanan halaye waɗanda ke da alaƙa da cin abinci kaɗai, kamar haɗarin haɗari ga cututtukan ƙwayar cuta ko rage ƙimar abinci gabaɗaya da cin abinci mai gina jiki. Bugu da ƙari, yin amfani da fasaha azaman abin shagala lokacin cin abinci kaɗai (binciken kafofin watsa labarun ko kallon talabijin) na iya ba da gudummawa ga cin abinci mara hankali.(Mai alaƙa: Abin da za a yi Lokacin da Cin Hanci da Haɗin Kai ba ya makale)

Duk da haka, tunda na ga kaina na cin abinci da yawa na ni kaɗai - kuma a bayyane yake cewa wasu da yawa suna da tsarin cin abinci iri ɗaya - Ina so in tabbatar cewa cin ni kaɗai bai sami wakilci mara kyau ba. Ya kamata ku sani game da fa'idodin cin abinci solo kawai.

Aikin Cin Abinci Kadai

Shin kun taɓa isa mashaya tun kafin abokin ku na yau da kullun kuma kuka sami kanku kuna jin daɗin zama a wurin da kanku? Wataƙila kun ciro wayarku don ci gaba da aiki har sai abokin ku ya mirgine bayan mintuna ashirin. Yana da dabi'a kawai don jin baƙon abu lokacin da yake zaune shi kaɗai a wurin jama'a kamar mashaya ko gidan abinci, musamman tunda abincin dare da abin sha tare da abokai da dangi suna haifar da maƙarƙashiya da tunani.

Amma canza tunanin ku na minti daya. Shin da gaske ne abin ban tsoro don ƙare a mashaya ko teburin cin abinci shi kaɗai? A zahirin gaskiya, wasu na iya jayayya cewa wani nau'in kulawa ne na kai don faɗi ƙira tare da ƙa'idodin zamantakewa kuma samun ɗan lokaci a cikin yanayin da ba shi kadai ba.

Kodayake cin abinci na solo na iya zama abin ƙyama ga yawancin Amirkawa, ya rigaya ya zama aikin da aka kafa a Asiya. Koriya ta Kudu ma suna da kalmar: Honbap, wanda ke nufin "cin abinci shi kadai." #Honbap hashtag har ma yana da posts miliyan 1.7 akan Instagram. A Japan, wani mashahurin gidan abinci da ake kira ICHIRAN yana hidimar ramen a wuraren buɗaɗɗen solo, kuma sun ƙara wani wuri a cikin New York City. Dangane da gidan yanar gizon, an tsara rumfunan cin abinci na solo don ba da damar [ku] ku mai da hankali kan daɗin kwanon ku tare da ɗan ƙaramin abin shagala ... (Wannan yana kama da cin abinci mai hankali a gare ni.)

Amfanin Cin Kadai

Ko kuna nufin ko a'a, kuna iya cin yawancin abincinku azaman biki ɗaya. Amma maimakon jin kunya a mashaya ba tare da abokinka ba, me zai hana ka rungumi shi a matsayin nau'i na kulawa da kai? Abin sha’awa, kashi 18 cikin ɗari na mutanen da Hartman Group suka yi hira da su sun ce sun zaɓi su ci abinci su kaɗai saboda suna ɗaukan sa “ni lokaci”. Idan kuna jinkirin cin abinci ba tare da rakiya ba, anan ga wasu dalilan cin abinci kaɗai yana da ban tsoro.

• Za ku iya gwada sababbin abubuwa. Idan ba za ku iya samun wanda zai tafi tare da ku zuwa wannan kyakkyawan gidan cin abinci na kayan abinci na kayan abinci ba, toshe su kuma ku tafi shi kaɗai. (Haka za a iya cewa don hutun da kuke son ɗauka. Karanta: Mafi kyawun Makaman Balaguro na Mata)
• Ajiyan wuri ya fi sauƙi a samu. Akwai yuwuwar, zaku iya samun wurin zama ɗaya a mashaya a cikin gidan abincin wanda koyaushe ana yin rajista kuma ku more mafi kyawun abincin.
• Yana ba ku lokaci don kanku a gida. Ba kwa buƙatar fita dare na gari don jin daɗin cin abinci shi kaɗai. Saka PJ's ɗinku, ɗauki abincin dare da littafi, shugaban kan kujera kuma ku ji daɗin daren kwanciyar hankali da natsuwa.
• Yana buɗe sabbin kofofi. Ji daɗin yanayin ku kuma wataƙila ku fara tattaunawa da mutumin da ke kusa da ku. Ba za ku taɓa sani ba idan za ku sadu da sabon abokin ku ko abokin tarayya.
• Yana ba ku kwarin gwiwa. Akwai wani abu game da rungumar matsayin ku na solo wanda zai iya sa ku ji daɗin AF. Heck, bayan abincinku na solo, gwada ƙoƙarin zuwa fina -finai shi kaɗai.

Bita don