Don Allah Kar Ku Fahimce Ni Saboda Ina Da Cutar Yan Adam

Wadatacce

• Lokacin da aka fara gano ni da lalatacciyar halayyar mutum (BPD), sai na firgita na buga yanayin a cikin Amazon don ganin ko zan iya karantawa a kai. Zuciyata ta yi sanyi lokacin da ɗayan manyan sakamakon ya kasance littafin taimakon kai tsaye kan "karɓar ranka" daga wani kamar ni.
• Zai iya zama matukar damuwa
• Zai iya zama mai rauni
• Zai iya zama mai zagi sosai
• Ba shi da uzuri ga halin

Lokacin da aka fara gano ni da lalatacciyar halayyar mutum (BPD), sai na firgita na buga yanayin a cikin Amazon don ganin ko zan iya karantawa a kai. Zuciyata ta yi sanyi lokacin da ɗayan manyan sakamakon ya kasance littafin taimakon kai tsaye kan "karɓar ranka" daga wani kamar ni.

Cikakken taken wannan littafin, "Dakatar da Tafiya a kan Kwai: Dawo da ranka lokacin da wani da ka damu da shi ke da matsalar rashin lafiyar kan iyaka" ta Paul Mason da Randi Kreger, har yanzu suna da rauni. Tana tambayar masu karatu idan suna jin "sarrafa su, sarrafa su, ko yi musu ƙarya" daga wani mai cutar BPD. Wani wuri, Na ga mutane suna kiran duk mutane tare da BPD masu zagi. Lokacin da kuka riga kuka ji kamar nauyi - wanda mutane da yawa tare da BPD suke yi - yare kamar wannan yana zafi.

Na ga dalilin da ya sa mutanen da ba su da BPD suke da wuyar fahimta. BPD yana tattare da yanayi mai saurin jujjuyawa, yanayin rashin nutsuwa na kai, zuga, da yawan tsoro. Wannan na iya sa kuyi kuskure. Lokaci daya zaka iya jin kamar kana son wani sosai har kake son ka rayu da su. Lokaci na gaba da zaku ture su saboda kun gamsu da cewa zasu tafi.

Na san abin rudani ne, kuma na san kula wani da BPD na da wuya. Amma na yi imanin cewa tare da kyakkyawar fahimtar yanayin da abubuwan da ke ciki ga wanda ke kula da shi, wannan na iya zama sauƙi. Ina zaune tare da BPD kowace rana. Wannan shine abin da nake fata kowa ya sani game da shi.

Zai iya zama matukar damuwa

An bayyana rikicewar halin mutum ta “Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition”dangane da yanayin tunanin mutum na dogon lokaci na tunani, ji, da halayyarsa yana haifar da wahala a rayuwarsu ta yau da kullun. Kamar yadda zaku iya fahimta, mummunan larurar tabin hankali na iya zama mai matukar damuwa. Mutanen da ke da BPD galibi suna cikin damuwa, musamman game da yadda ake fahimtar mu, ko ana son mu, kuma a cikin tsammanin barin mu. Kira da mu “masu zagi” a saman wannan kawai yana ƙara haɓaka ƙyama kuma ya sa mu ji daɗi game da kanmu.

Wannan na iya haifar da halayyar hauka don kaucewa wannan watsi da ake tsammani. Turawa ƙaunatattun mutane cikin yajin aikin share fage na iya zama kamar ita ce kawai hanya don guje wa cutar. Abu ne gama gari ga waɗanda suke tare da BPD don amincewa da mutane, komai ingancin dangantakar. A lokaci guda, kuma abu ne na yau da kullun ga wanda ke da BPD ya zama mabukaci, koyaushe yana neman kulawa da tabbatarwa don kwantar da rashin tsaro. Hali irin wannan a cikin kowace alaƙa na iya zama mai cutarwa da nisanta, amma ana yin hakan ne don tsoro da ɗoki, ba ƙeta ba.

Zai iya zama mai rauni

Dalilin wannan tsoron yawanci rauni ne. Akwai ra'ayoyi daban-daban game da yadda rikicewar halayen mutum ke haɓaka: Zai iya zama jinsi, muhalli, dangane da ilimin sunadarai na kwakwalwa, ko cakuda wasu ko duka. Na san halin da nake ciki ya samo asali ne daga zagi da damuwa na jima'i. Tsoron rabuwa da ni ya fara ne tun lokacin yarinta kuma ya kara ta'azzara ne a rayuwar samartaka ta. Kuma na ci gaba da jerin hanyoyin magance rashin lafiya sakamakon hakan.

Wannan yana nufin yana da matukar wahalar amincewa. Wannan yana nufin na yi laushi idan na yi tunanin wani yana cin amana na ko ya yashe ni. Wannan yana nufin na yi amfani da halaye na motsawa don ƙoƙari na cika fanko da nake ji - ta hanyar kashe kuɗi, ta hanyar shan barasa, ko cutar kaina. Ina buƙatar tabbatarwa daga wasu mutane don jin kamar ba ni da mutunci da daraja kamar yadda nake tsammani ni, duk da cewa ba ni da madawwamin motsin rai kuma ba zan iya riƙe wannan tabbatarwa ba lokacin da na samu.

Zai iya zama mai zagi sosai

Duk wannan yana nufin kasancewa kusa da ni na iya zama da matukar wahala. Na shayar da abokan soyayya saboda na bukaci samun tabbaci mara iyaka. Na yi watsi da bukatun wasu mutane saboda na ɗauka cewa idan suna son sarari, ko kuma sun sami canjin yanayi, wannan game da ni ne. Na gina bango lokacin da nayi tunanin cewa zan ji rauni. Lokacin da abubuwa suka tafi ba daidai ba, komai ƙanƙantar yadda suke, ina da saurin yin tunanin cewa kashe kansa shine kawai zaɓi. A zahiri na kasance yarinyar da ke ƙoƙarin kashe kanta bayan rabuwa.

Na fahimci cewa ga wasu mutane wannan na iya zama kamar magudi. Kamar dai ina cewa idan ba ku kasance tare da ni ba, idan ba ku ba ni duk kulawar da nake buƙata ba, zan cutar da kaina. A saman wannan, an san mutanen da ke tare da BPD yana da wahalar karantawa daidai yadda mutane suke ji game da mu. Ana iya fahimtar martani na tsaka-tsaki na mutum azaman fushi, ciyarwa cikin ra'ayoyin da muke da su game da kanmu a matsayin marasa kyau da ƙima. Wannan yana kama da ina cewa idan na yi wani abu ba daidai ba, ba za ku iya yin fushi da ni ba ko kuma zan yi kuka. Na san duk wannan, kuma na fahimci yadda yake.

Ba shi da uzuri ga halin

Abin shine, zan iya yin duk waɗannan abubuwan. Zan iya cutar da kaina saboda na lura kuna jin haushi cewa ban yi wankin ba. Zan iya yin kuka saboda kun zama abokai da kyakkyawar yarinya akan Facebook. BPD yana da tasiri, mara kyau, kuma mara ma'ana. Kamar yadda na sani yana da wahala ka samu wani a rayuwarka dashi, ya fi sau 10 samun hakan. Kasancewa cikin damuwa koyaushe, tsoro, da kuma shakku yana gajiyarwa. Bamu da yawa daga cikin mu kuma suna warkewa daga rauni a lokaci guda yana sa hakan ma da wuya.

Amma wannan ba uzuri ba ne wannan halin saboda yana haifar da ciwo ga wasu. Ba na cewa mutanen da ke da BPD ba sa cin zarafi, cin mutunci, ko mugunta - kowa na iya zama waɗancan abubuwa. BPD baya ƙaddara waɗancan halayen a cikinmu. Hakan kawai yana kara mana rauni da tsoro.

Mun san haka, kuma. Ga yawancinmu, abin da ke taimaka mana ci gaba shi ne fatan cewa abubuwa za su gyaru. Bada damar yin amfani da shi, jiyya daga magunguna zuwa hanyoyin kwantar da hankali na iya samun fa'ida ta gaske. Cire kyamar da ke tattare da cutar na iya taimakawa. Duk yana farawa da ɗan fahimta. Kuma ina fata za ku iya fahimta.

Tilly Grove yar jarida ce mai zaman kanta a Landan, Ingila. Ta kan yi rubutu ne game da siyasa, adalci a zamantakewar ta, da kuma ta BPD, kuma za ka iya samun ta na yin tsokaci iri daya @femmenistfatale. Yanar gizan nata tillygrove.wordpress.com.