Raunin Raunin Kasuwanci

Wadatacce

• Bita don

Ba lallai ne ku sadaukar da kwanciyar hankali don salo ba. Dubi waɗannan abubuwan da ke faruwa a halin yanzu kuma ku gano yadda za ku guje wa raunin da ke kunno kai.

Babban diddige

Babban stilettos yana sa mu zama masu sexy, amma kuma suna iya haifar da lalacewa da yawa. Kuna iya sauƙaƙe idon sawu ko haɓaka ciwon diddige da fasciitis na shuka. "Muna ganin ciwon diddige sau da yawa lokacin da ake canzawa daga dogon sheqa zuwa falo, amma za ku iya guje wa hakan ta hanyar yin motsa jiki bayan sanya sheqa," in ji Dokta Oliver Zong, likitan ilimin motsa jiki na birnin New York. Ya kuma ba da shawarar kayyade tsayin diddige zuwa inci 2-3, da kuma siyan takalmi da tafin roba ko takalmi a cikin ƙwallon ƙafa.

Jakunkuna masu yawa

Manyan jakunkuna sun shahara sosai saboda suna iya ɗaukar kaya marasa iyaka. Amma yin tafiya a kusa da jakar mai nauyi na iya haifar da rashin daidaituwa na bayan gida da sauran cututtukan da ke da alaƙa da baya. Abin da kuka ɗora a cikin jakar ku da yadda kuke ɗaukar sa yana da banbanci. Anan ga hanzarin duba wasu sabbin salo na zamani.

Babban Kaya-Duk

"Babban jakar da aka rataya akan kafada daya shine matsalar wuyan wuya a yin," in ji Dokta Andrew Black, chiropractor na birnin New York. Don magance wannan yakamata ku ci gaba da juyawa kafadu kuma ku nemi jaka tare da madaidaitan madauri. Black madaidaiciya madaidaiciya ce saboda kuna iya ɗaukar ta a kan kafada ko a jiki duka. Yin hakan zai yi amfani da tsokoki daban -daban kuma zai rage damar jin zafi da raɗaɗi daga yawan amfani, ”in ji Black.

Ƙananan Tote (wanda ake sawa a gwiwar hannu)

Wani yanayin da aka saba da shi shine riƙe jakar ku ta ɗora akan gwiwar hannu. Yin hakan na iya haifar da matsi mai yawa a gaban ku. A cewar Dr. Black, za ka iya kara tsananta tendonitis na gwiwar hannu, wanda zai iya zama mai tsanani idan ba a magance shi ba. Ka yanke hukuncin rike jakarka ta wannan hanya.

Jakar Manzo

Jakar da aka yi wa wasiƙa babbar yanayin faɗuwa ce kuma, sa'a, zaɓi mafi kyau. Wanda aka ƙera da kyau yana kiyaye nauyi kusa da jikin ku kuma yana hana ku ɗaga kafadun ku ba daidai ba.

Dangote 'Yan Kunne

Sanye manyan 'yan kunne na iya lalata ɓangarorin kunne kuma, a wasu lokuta, yana haifar da hawaye da tiyata. "Duk wani nau'in 'yan kunne da ke ja da kunnen kunne - musamman idan ya karkata ko kuma ya tsawaita shi - yana da nauyi sosai don amfani," in ji Dr. Richard Chaffoo, MD, FACS, FICS. Idan ramin ku da aka soke ya fara sagwa, akwai hanyoyin tiyata don gyara shi, amma hakan ya zama mafita ta ƙarshe. Kada a cire ƴan kunne gaba ɗaya, amma ka iyakance su zuwa sa'a ɗaya ko biyu, in dai ba za su yi maka ciwo ba.

Bita don