Abinda Ya Kamata Ku Sani Game da Cunkosuwa Bayan Lokacinku Ya ƙare

Wadatacce

• Yaya abin yake?
• Me ke kawo shi?
• Ciwon mara
• Adenomyosis
• Ciwon kumburin kumburi
• Ciwon mahaifa
• Ovarian cysts
• Ciwon mahaifa
• Ciki mai ciki
• Dasawa
• Ciwan ƙoshin ciki (mittelschmerz)
• Yaya ake magance ta?
• Menene hangen nesa?

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Bayani

Mata da yawa suna fuskantar ciwon ciki kafin ko lokacin da suke al'ada. Amma duk da haka, yana yiwuwa kuma a sami ƙuntataccen lokaci.

Jin zafi mai raɗaɗi bayan lokacin ku an san shi da dysmenorrhea na biyu. Ya fi yawa yayin girma.

Wadannan cramps din ba kasafai suke tsanani ba. Koyaya, yana da mahimmanci ka sanya musu ido, musamman idan sun daɗe. Matsalar bayan lokaci na iya zama alama ce ta wani yanayi.

Ci gaba da karatu don ƙarin koyo game da alamomin, dalilan, da magungunan cutar dysmenorrhea na biyu.

Yaya abin yake?

Cunkushewa bayan al’ada yawanci ana jin ta cikin ƙananan ciki da baya. Hakanan ƙila kuna iya jin zafi a kwatangwalo da cinyoyinku.

Cunkushewa da ciwo na iya zama tare da jiri da ciwon kai. Kuna iya bayyanar da kumburin ciki, maƙarƙashiya, ko gudawa, suma.

Ciwon na iya zama mafi tsanani kuma ya ci gaba fiye da raunin al'ada. Cramps din na iya farawa a baya a cikin al'adarku maimakon daidai kafin lokacinku na gaba.

Me ke kawo shi?

Wani lokacin maƙura bayan bayan al’adar ka ba mai tsanani bane. Amma idan kuna fama da ciwon mara na ciwan ciki wanda ya fi tsayi fiye da lokacin al'adarku, zai iya zama alama ce cewa kuna da wata mahimmancin yanayin.

Anan akwai dalilan da zasu iya haifar muku da ciki bayan lokacinku:

Ciwon mara

Endometriosis wani yanayi ne da ke faruwa yayin da sashin ƙwayar mahaifa ya tsiro a waje. Wannan na iya haifar da ciwo mai raɗaɗi kafin, lokacin, da bayan lokacin al'ada.

Mpwanƙwasawa na iya zama tare da kumburi da ƙashin mara.Ciwon na iya zama mai tsanani, kuma yana iya faruwa a lokacin ko bayan jima’i ko yayin motsin hanji ko fitsari. Wannan ciwon na ci gaba ana iya ji a ƙashin bayanku.

Kwayar cutar endometriosis sun hada da:

• Jin zafi mai zafi kafin, lokacin, da bayan jinin haila wanda zai iya haɗuwa da ƙananan baya da ciwon ciki
• zafi yayin ko bayan jima'i
• zafi yayin yin fitsari ko fitsari
• zubar jini mai yawa yayin lokuta ko tsakanin lokuta
• rashin haihuwa
• gajiya
• gudawa ko maƙarƙashiya
• kumburin ciki
• tashin zuciya

Endometriosis za a iya bi da shi tare da magani, maganin hormone, ko tiyata.

Adenomyosis

Adenomyosis wani yanayi ne wanda ya haifar da ciwan nama mai haɗari. Madadin zama a cikin rufin mahaifa, nama yana girma a bango na murfin mahaifa. Kwayar cutar sun hada da:

• haila mai nauyi ko tsawan lokaci
• matsanancin ciwon mara ko kwankwasiyya yayin al'ada
• zafi yayin saduwa
• zubar jini yayin al'ada
• girma ko taushi a cikin ƙananan ciki

Ana iya magance Adenomyosis tare da magunguna. A cikin yanayi mai tsanani, ana iya magance shi ta hanyar cirewar mahaifa.

Ciwon kumburin kumburi

Ciwon kumburin kumburin ciki (PID) yana faruwa ne ta hanyar ƙwayoyin cuta waɗanda ke cutar da gaɓoɓin haihuwa na mata. Wadannan kwayoyin cuta na iya yaduwa daga farjin ka zuwa mahaifar ka, kwayayen ka, ko kuma tublop fallopian.

PID na iya haifar da alamun ko kuma kawai alamun bayyanar. Kwayar cutar na iya haɗawa da:

• ƙananan ciwon ciki ko na ƙugu
• fitowar maniyyi mai nauyi ko mara kyau
• zubar jinin mahaifa mara kyau
• jin rashin lafiya, kamar dai tare da mura
• zafi ko zubar jini yayin saduwa
• zazzaɓi, wani lokacin tare da sanyi
• fitsari mai zafi ko wahala
• rashin jin daɗin ciki

Ana iya kula da PID tare da maganin rigakafi da ƙaura na ɗan lokaci.

Tunda PID galibi ana kamuwa da shi ta hanyar cututtukan da ake ɗauka ta hanyar jima'i (STIs), duk wani mai yin jima'i zai buƙaci a bincika shi kuma a kula da shi don kowane STI don hana sake kamuwa.

Ciwon mahaifa

Ciwon mahaifa mahaifa ne ba ciwan kansa ba wanda ke haifar da mahaifa. Mata masu fama da fibroids galibi ba su da wata alama.

Kwayar cututtukan mahaifa suna tasiri ta wurin wuri, girma, da lambar fibroids. Kwayar cutar, lokacin da ake ciki, na iya haɗawa da:

• cramping mai raɗaɗi
• zubar jini mara tsari
• haila mai nauyi ko tsawan lokaci
• fitsari mai yawa ko wahala
• matsin ciki ko zafi
• maƙarƙashiya
• rashin haihuwa
• ciwon baya ko ciwon kafa

Za a iya magance fibroid da magani, hanyoyin likita, ko kuma tiyata.

Ovarian cysts

Cysts da ke samuwa a cikin ovaries na iya haifar da zub da jini bayan lokaci da maƙura, ma. Yawancin kumburin kwan mace yana ɓacewa ba tare da wani magani ba. Koyaya, manyan cysts na iya haifar da ciwon ƙugu a ƙashin ciki.

Ciki kuma na iya jin ya cika, nauyi, ko kumbura. Duba likita nan da nan idan kuna da wata damuwa mai tsanani ko ta ciki ko na mara, zazzabi, ko amai.

Ana iya maganin kumburin Ovarian tare da magani ko tiyata.

Ciwon mahaifa

Cutar mahaifa tana faruwa yayin da wuyar mahaifa tana da ƙarami ko ƙarami. Wannan na iya kawo cikas ga shigar al'ada kuma zai iya haifar da matsi mai zafi a cikin mahaifa.

Kuna iya magance cututtukan mahaifa tare da magani ko tiyata. Ko kuma, wataƙila an saka na'urar na ciki (IUD).

Ciki mai ciki

Ciki mai ciki yana faruwa yayin da ƙwai ya hadu da juna a wani waje a wajen mahaifa.

Kwayar cututtukan ciki na bayan ciki na iya farawa kamar na al'ada. Koyaya, zaku iya haɓaka alamun bayyanar masu zuwa:

• zubar jinin mahaifa mara kyau
• tsananin kaifi ƙananan ƙananan ciki ko ƙashin ƙugu
• tsananin damuwa
• ciwon kafaɗa

Zubar jini mai yawa yawanci yakan faru idan bututun mahaifa ya fashe. Wannan zai biyo baya da saurin kai, suma, da kaduwa. Nemi agajin gaggawa idan kana da ɗayan waɗannan alamun. Rushewar bututun fallopian gaggawa ne na likita.

Ana iya warware cikin al'aura mai ciki ta hanyar magani ko tiyata, amma koyaushe ya kamata a kula dashi azaman gaggawa.

Dasawa

Idan kun yi ciki, murfin mahaifa na iya zubar da haifar da tabo mai haske. Wannan sananne ne da dasawar jini. Yawanci yakan faru ne kwanaki 7 zuwa 14 bayan samun cikin.

Hakanan ƙwanƙwasa mahaifa na iya faruwa, musamman a farkon ɓangaren cikinku.

Yi gwajin ciki na gida don tabbatar da cewa kuna da ciki.

Ciwan ƙoshin ciki (mittelschmerz)

Mittelschmerz shine ƙananan ciwon ciki a gefe ɗaya wanda ke haifar da ƙwan ƙwai. Yana iya zama ɗan gajeren lokaci ko ya wuce har kwana biyu. Kuna iya jin dusuwa, kamar maƙarƙashiya a gefe ɗaya. Ciwo na iya zuwa farat ɗaya kuma ya ji kaifi sosai.

Hakanan zaka iya fuskantar fitowar farji ko zubar jini mara nauyi.

Ganin likitanka idan ciwon mara ya tsananta, ko kuma idan kuna da zazzabi ko tashin zuciya.

Yaya ake magance ta?

Akwai hanyoyi da yawa don samun sauƙi daga ƙwanƙwasawa. Yawancin magunguna magunguna ne na rayuwa mai kyau:

• Nemo hanyoyin magance kanku da rage damuwa.
• Kula da abinci mai kyau da shan ruwa da yawa.
• Guji barasa, maganin kafeyin, da taba.
• Rage ko kawar da abinci mai maiko da gishiri.

Motsa jiki kuma na iya taimakawa jinƙai ta hanyar ƙara zagayawar jini da saukaka damuwa. Ku ciyar lokaci don motsa jiki mai sauƙi, kamar miƙewa a hankali, keke, ko tafiya.

Kuna iya gwada ɗaukar maɓallin rage zafi (OTC) mai sauƙin ciwo ko magungunan anti-inflammatory marasa steroid (NSAID) wanda na iya taimakawa sauƙin ciwo. Hakanan likitan ku na iya bada umarnin hana daukar ciki, tunda suna da nasaba da rage radadin jinin al'ada.

Yin tausa ko acupuncture na iya taimakawa, suma. Kuna iya tausa ƙasan ciki ta amfani da mayuka masu mahimmanci. Samun wani inzali shima ana tunanin zai taimaka.

Siyayya don mahimman mai a nan.

Tabbatar kuna samun wadataccen hutu da barci. Yi amfani da pandar dumama ko kwalban ruwan zafi kuma ɗauki lokaci don shakatawa. Kuna iya amfani da tushen zafi akan cikin ku ko ƙashin bayanku yayin yin shakatawa ko gyaran yoga.

Hakanan zai iya zama mai taimako yin wanka mai dumi ko wanka da shan abubuwan sha mai dumi, kamar ƙoƙon shayi mai ɗanɗano mai zafi.

Menene hangen nesa?

Don kyakkyawan fata, kula da rayuwa mai kyau. Wannan ya hada da abinci mai kyau, yawan motsa jiki, da dabarun kula da kai don rage damuwa. Koyaushe yi magana da likitanka don tattauna kowane shirin magani da kake son farawa. Hakanan zaka iya tattauna alamomin da kake son warkarwa.

Idan raɗaɗin ku bai sami lafiya ba ko kuma kun ci gaba da wasu alamun, yana da mahimmanci a ga likitan ku don nazarin pelvic. Likitanku na iya taimaka muku don ƙayyade mafi kyawun tsarin kulawa tare da bincika duk wani mahimmancin yanayi.