Sadaukarwa Kullum

Wadatacce

• Bita don

Sa’ad da nake kuruciya, na fi sauran ’yan mata tsayi da yawa. Na tuna sanye da takalmi mai girman girman 9 tun ina matashi kuma ko da yake ba ni da kiba, na ji kaina sosai game da tsayina da ginawa. Bayan na kammala sakandare, na halarci makarantar koyan aikin jinya. Kullum ina da aiki sosai, kuma abincina ya ƙunshi mafi yawan kayan da aka shirya da kayan abinci mai sauri. Na ci nauyin kilo 135 har na yi aure shekara biyu bayan na gama makaranta. Bayan shekara ɗaya na aure, Na fi kilo 15 nauyi saboda na yi sakaci da kaina. Na ƙi jinin motsa jiki da wasanni, kuma na kan dafa abinci kuma na ci abinci mai ƙima a kai a kai. Daga nan sai na yi ciki da ɗana na farko. Na sami fam 35 a lokacin da nake da ciki kuma na rasa komai in ban da fam 5 bayan na haihu. Bayan shekara biyu da rabi, na auna 183 bayan na haifi ɗa na biyu.

Bayan shekara guda, na kasance har zuwa 190 fam. Mijina bai taba sukar ni ba duk da na fi shi nauyi, amma wata rana ya ce yana so ya ganni sanye da wando na jeans maimakon a cikin wando mai mikewa da na ji dadi, na je kantin sai na sayi size 16. jeans biyu. A lokacin ne na san dole in yi wani abu game da nauyina. Na ƙuduri aniyar dawowa cikin girman 10. Na sami wahayi ta hanyar karanta littafin Oprah na Haɗi. Na fara kawar da abinci mai-mai-yawa daga cikin abincina da tafiya hanyoyin kusa da gidana. Bayan kamar wata biyu, lokacin da yanayin ya zama dusar ƙanƙara, na fara yin bidiyo na mataki a gida kwana biyar a mako. Bayan watanni biyu, tufafina sun fi kyau, amma ban rasa nauyi mai nauyi ba.

Daga baya, na shiga gidan motsa jiki na mata kuma na ƙara horar da nauyi. Na yi farin cikin ganin canji a ma'aunai na, amma har yanzu ina buƙatar rasa ƙarin fam. Na shiga Weight Watchers a matsayin wani ɓangare na ƙudurin Sabuwar Shekara kuma na rasa fam 40 a cikin watanni shida ta hanyar kallon abin da na ci kuma na tabbata ina samun isasshen kayan abinci daga kowane rukunin abinci. Yanzu ina sanye da wando mai girman 8 kuma ina jin daɗin samun yabo daga dangi da abokai - musamman daga mijina. Na gano cewa hanya guda da za a rage kiba da hana shi ita ce sanya motsa jiki ya zama wani ɓangare na kowace rana, kamar yin hakora. Ba zan taɓa son shi ba, amma ina son abin da aka yi daga jikina.

Bita don