Abin da zai iya zama ciwon goshi: dalilai da abin da za a yi

Wadatacce

• 1. Sinusitis
• 2. Migraine
• 3. Ciwan kai na tashin hankali
• 4. Gajiyawar gani

Wasu dalilai kamar sinusitis, ƙaura, ciwon kai, damuwa, tashin hankali na tsoka ko gajiya na iya haifar da ciwo a goshin mutum wanda zai iya kasancewa tare da wasu alamun alamun kamar ciwon kai, ciwo a idanu, hanci ko wuya. Jiyya ya dogara da dalilin ciwo, amma yawanci ana yin sa ne tare da masu magance ciwo.

1. Sinusitis

Sinusitis wani kumburi ne na sinus wanda ke haifar da alamomi irin su ciwon kai da nauyi a fuska, musamman a goshin goshi da ƙashin kumatu, wanda nan ne wurin da sinadarin yake. Bugu da kari, alamomi kamar su ciwon makogwaro, hanci, wahalar numfashi, warin baki, rashin wari da hanci na iya faruwa.

Gabaɗaya, sinusitis ya zama gama-gari a lokacin mura ko alerji, domin a cikin waɗannan halayen ƙwayoyin cuta na iya saurin ɓullowa a cikin hanci na hanci, wanda zai iya makalewa a cikin sinus ɗin. Duba wane nau'in sinusitis da yadda ake yin asalin cutar.

Yadda za a bi da

Maganin ya kunshi yin amfani da maganin feshin hanci tare da corticosteroids, wanda ke taimakawa dan taimakawa jin daɗin toshewar hanci, analgesics da decongestants, wanda ke taimakawa jin zafi da jin matsi a fuska kuma, a wasu yanayi, a gaban wani kwayar cuta., likita na iya rubuta maganin rigakafi.

2. Migraine

Migraine yana haifar da alamun bayyanar cututtuka kamar ƙarfi, ƙarfi da ciwan kai wanda zai iya faruwa kawai a gefen dama ko hagu kuma ya haskaka zuwa goshi da wuya, wanda zai iya wucewa na kusan awanni 3, amma a cikin yanayi mafi tsanani zai iya zama na awa 72. Kari kan haka, alamun bayyanar cututtuka irin su amai, jiri, jiri, gani da ido da haske da hayaniya, jin warin kamshi da wahalar nitsuwa na iya faruwa.

Yadda za a bi da

Gabaɗaya, magani don ƙaura zuwa matsakaici zuwa mai tsanani ya ƙunshi shan magunguna kamar Zomig (zolmitriptan) ko Enxak, alal misali, waɗanda ke taimakawa don kawar da ciwo. Idan tashin zuciya da amai suna da zafi sosai, yana iya zama dole a sha metoclopramide ko droperidol, wanda ke taimakawa waɗannan alamun. Ara koyo game da magani.

3. Ciwan kai na tashin hankali

Ciwon kai na yawanci yawanci ana haifar da taurin wuya, baya da kuma tsokoki na fatar kan mutum, wanda ana iya haifar da shi ta hanyar dalilai kamar rashin ƙarfi, damuwa, damuwa ko gajiya.

Gabaɗaya, alamun cututtukan da ke tattare da ciwon kai na tashin hankali su ne matsin lamba a kai, zafi da ke shafar gefen kai da goshinsa, da ƙwarewa a cikin kafaɗu, wuya da fatar kai.

Yadda za a bi da

Don sauƙaƙa irin wannan ciwo, ya kamata mutum yayi ƙoƙari ya shakata, ba da tausa kan mutum ko yin wanka mai zafi, shakatawa. A wasu lokuta, ilimin halayyar kwakwalwa, halayyar ɗabi'a da dabarun shakatawa suma na iya taimaka hana rigakafin ciwon kai. Koyaya, idan ciwon kai bai inganta ba, yana iya zama dole a sha magungunan kashe zafin jiki ko magungunan kashe kumburi kamar paracetamol, ibuprofen ko aspirin, misali. Duba wasu hanyoyi don magance ciwon kai na tashin hankali.

4. Gajiyawar gani

Sanya idanunku da yawa akan kwamfutar, kan wayarku ko karatu na sa'o'i da yawa a jere na iya haifar da jin zafi a idanunku da gaban kai, kuma wannan zafin na iya haskakawa zuwa gaban goshinku akan idanunku kuma hakan na haifar wasu tashin hankali na tsoka a cikin wuya. Hakanan cututtukan cututtukan na iya bayyana, kamar su idanun ruwa, hangen nesa, ƙaiƙayi da kuma ja.

Baya ga gajiya gajiya, wasu yanayi kamar su glaucoma ko cellulitis na gani na iya haifar da ciwo a gaban kai.

Yadda za a bi da

Don kauce wa gajiya idanu, ya kamata a rage amfani da kwmfutoci, talabijin da wayoyin hannu kuma a fi son hasken rawaya, wanda ya fi kama da hasken rana kuma baya cutar da idanu. Ga mutanen da suke aiki da yawa a kwamfutar, yakamata su ɗauki matsayi tare da isasshen nisa, kuma yana iya taimakawa kallon wuri mai nisa kowane sa'a da lumshe ido sau da yawa, tun lokacin da kake gaban kwamfutar, akwai yanayin dabi'a na lumshe ido kaɗan.

Bugu da kari, amfani da hawaye na wucin gadi na iya taimakawa, da atisaye da tausa don inganta alamomin da ke tattare da gani mai gajiya. Dubi yadda ake tausa da motsa jiki don gajiya idanu.