Jin zafi a gefen hagu na baya: abin da zai iya zama da abin da za a yi

Wadatacce

• 1. Raunin jijiyoyi
• 2. Matsawa jijiya
• 3. Dutse na koda
• 4. Baci ko karayar hakarkarinsa
• 5. Ciwon zuciya
• Sauran dalilan da basu cika faruwa ba
• Me yasa ciwon baya na kowa a cikin ciki?

Yawancin lokaci ciwon baya na gefen hagu na faruwa ne saboda lamuran yau da kullun, kamar ɗaukar abubuwa masu nauyi, yin mummunan hali ko yin maimaitaccen maimaitawa, wanda zai haifar da raunin tsoka ko ma matsi na wasu jijiyoyi. Wadannan yanayi yawanci ana iya magance su a gida tare da wasu kulawa, kamar su hutawa da sanya matsi masu zafi, misali.

Koyaya, ciwon baya kuma na iya zama alama ta wani yanayi mai tsanani, kamar duwatsun koda ko ƙashin haƙarƙari, musamman ma lokacin da ciwon ke da ƙarfi sosai ko kuma na tsawon kwanaki. A irin waɗannan halaye akwai buƙatar tuntuɓar likita don gano ainihin abin da ya haifar da fara maganin da ya dace.

Abubuwan da ke zuwa sune manyan dalilan ciwo a gefen hagu na baya da abin da za ayi a kowane yanayi:

1. Raunin jijiyoyi

Yawancin ciwon baya na asalin tsoka ne, tunda kashin baya shine tushen goyon bayan jiki. Irin wannan ciwo yakan faru ne bayan ayyukan jiki, bayan yin sabis ɗin da ke buƙatar ƙarfi, kamar ɗagawa da jigilar abubuwa masu nauyi, da ƙarancin matsayi, har ma da gaskiyar tsayawa ko zaune na dogon lokaci na iya kawo ƙarshen cutar da kashin baya da haifar da ciwon baya. Wannan nau'in ciwo kuma ana iya haifar dashi ta hanyar shanyewar jiki a yankin.

Ciwo na tsoka yawanci yakan ta'azzara tare da motsi, yana kawo ciwo ta hanyar nauyi ko matsewa, kuma yana iya kawo ƙarshen tasirin ayyukan yau da kullun saboda rashin jin daɗin da yake haifarwa.

Abin da za a yi: akwai wasu waysan hanyoyi don magance tashin hankali na tsoka a bayanku. Isaya shine a shafa matattarar dumi a yankin na tsawan mintuna 15, sau biyu a rana sannan a shafa man shafawa mai kama da kumburi kamar Calminex, Gelol ko Diclofenac, wanda aka fi sani da Voltaren ko Cataflan.

Bugu da ƙari, yana da mahimmanci a guji yin ƙoƙari a wannan lokacin don a sauƙaƙe alamun cutar rauni. Dabaru irin su acupuncture an nuna suna da tasiri wajen magance ciwon baya. A cikin lokaci mai mahimmanci kuma yana da mahimmanci a kula da daidaitaccen matsayi a kowace rana, kazalika da yin shimfiɗa don rage tashin hankali na tsoka da sauƙaƙa damuwa. Duba wasu hanyoyi don rage zafi daga lalacewar tsoka.

2. Matsawa jijiya

Jin zafi na jijiyoyin na iya haifar da zafi mai zafi wanda za a iya ji ta gigicewa ko harbi. Misalin da ke haifar da wannan nau'in ciwo shine kasancewar diski mai haɗuwa, tunda a cikin wannan yanayin kwayar invertebral ta ƙare da matsawa tushen jijiyoyin da suka fito daga ƙashin baya. Wannan ciwo yakan bayyana ne a tsakiyar baya, amma yana iya shafar gefen hagu yayin da yake haskakawa zuwa ɓangarorin a yankin dorsal. Mafi kyawun fahimtar menene diski mai lalata, alamomin da yadda za'a magance shi.

Wani nau'in matsawa na jijiya wanda ke haifar da ciwon baya yana faruwa ne lokacin da aka shafi jijiyar sciatic, wanda ke kumburi saboda canje-canje a cikin kashin baya, kamar su layin da ke jikin kanta, kuma alamun suna yin kumburi, dirkawa ko gigicewa daga ƙasan bayanta zuwa kafa da kafa.A cikin tsofaffi mutane wannan tsari na iya faruwa saboda lalacewar kashin baya. Ara koyo game da cututtukan jijiyoyin sciatic.

Abin da za a yi: ana ba da shawarar cewa ka shafa matsi mai dumi zuwa yankin mai ciwo kuma kada ka daɗe a wuri ɗaya. Idan ciwon ya ci gaba kuma ya daɗe, zai iya zama dole a tuntuɓi likitan ƙashi don daukar hoto ko kuma a duba hoton, don gano nau’in da wurin da cutar take da kuma fara wasu nau’ikan jiyya kamar amfani da magunguna, maganin jiki. ko ma maganin chiropractic.

3. Dutse na koda

Dutse na koda, wanda aka fi sani da dutsen kodar, wani lamari ne da ke haifar da ciwon baya, saboda yana haifar da sanannen ciwon koda, wanda ke dauke da tsananin ciwo mai tsanani da ke zuwa don hana mutum tafiya ko motsi, tunda ba ya inganta tare da hutawa ko a takamaiman matsayi, kuma zai iya haskakawa zuwa ɓangarorin biyu, hagu da / ko dama. Duba karin alamun cututtukan duwatsu na koda.

Abin da za a yi: Dutse na koda yana buƙatar maganin da likitan nephrologist, urologist ko babban likita ya ba da shawarar, wanda ke nuna analgesic da antispasmodic magunguna. Sabili da haka, idan jin zafi bai inganta ba ko kuma yana da tsanani sosai, ana ba da shawarar zuwa ɗakin gaggawa don a ba da magunguna a cikin jijiya.

Game da mutanen da suka riga suna shan wani nau'in magani don ƙwayar koda, idan ciwon mai sauƙi ne, dole ne mutum ya kula da hutawa, ya sami isasshen ruwa, ya kula da abinci sannan ya ɗauki magungunan da likita ya nuna. Duba irin abincin da ake kula da wadanda suke da tsakuwar koda.

4. Baci ko karayar hakarkarinsa

Lokacin da akwai ciwo a gefe ɗaya na baya wanda zai fara ba zato ba tsammani ko ma wani ƙaramin ciwo wanda zai ɗauki makonni kuma ya kawo ƙarshen raunin yankin, yana iya nuna alama cewa an sami karaya. Alamar gargajiya ita ce wahalar numfashi saboda ciwo.

Irin wannan karayar ta fi yawa a cikin tsofaffi saboda raunin ƙasusuwa da ke faruwa saboda ƙananan kumburi ko ma saboda sawa. 'Yan wasa suma suna iya kamuwa da wannan yanayin saboda shanyewar jiki, musamman a wasanni masu tasiri, kamar fada ko kwallon kafa.

Abin da za a yi: Idan akwai shakku game da karyewar haƙarƙarin haƙarƙari, ana ba da shawarar a tuntuɓi likita ko zuwa ɗakin gaggawa don gwaje-gwaje, kamar su X-ray na kirji, don tabbatar da yanayin da kuma fara maganin da ya dace, wanda yawanci ana yin shi tare da masu rage ciwo don magance zafi. zafi yayin murmurewa daga karaya. Anan ga wasu mahimman hanyoyin kiyayewa don sauƙaƙe bayyanar cututtuka yayin maganin ɓarkewar ƙashi da kuma guje wa rikitarwa.

5. Ciwon zuciya

Kodayake ciwon zuciya na iya haifar da ciwon baya ta gefen hagu, wannan mawuyacin yanayi ne. Wannan saboda cutarwa da farko yana haifar da tsananin ciwo a kirji wanda ke fitowa zuwa hannun hagu da kafaɗa. Wannan ciwon na baya yana nuna azaman ƙarfi mai ƙarfi wanda zai iya ba da alama ta mummunar hanyar da ke ƙara muni tare da ƙoƙari.

Infarction yafi shafar tsofaffi ko waɗanda ke rayuwa tare da yanayin rashin magani kamar hawan jini, hauhawar jini da ciwon sukari.

Abin da za a yi: a yayin da ake zargin bugun zuciya, ya kamata ka kira SAMU kai tsaye ta hanyar kiran 192 ko ka kai mutum dakin gaggawa da sauri. Binciki matakan taimakon farko da ya kamata a bi yayin zargin bugun zuciya.

Sauran dalilan da basu cika faruwa ba

Baya ga matsalolin da aka ambata a sama, akwai wasu dalilai waɗanda zasu iya haifar da ciwo a gefen hagu na baya amma waɗanda ba su da yawa:

• Ciwon ƙashi;

• Scoliosis;

• Konewa na membrane wanda ke rufe huhu;

• Osteoporosis.

Tun da akwai dalilai da yawa waɗanda zasu iya haifar da ciwon baya, yana da mahimmanci a san wasu halaye waɗanda ke taimaka wa likita don isa ga ganewar asali. Daga cikin su, yawan lokutan da ciwon ya bayyana, ko ya zama mai yawa ko a'a, ko ya zama mai saurin ci gaba ko kuma ci gaba, ko wani abu ya inganta ko ya ci gaba da cutar, alal misali, shan wasu magunguna, canjin yanayinsu, yin fitsarinsu / bayan gida da kuma a wajen mata, idan yana hade da haila.

Me yasa ciwon baya na kowa a cikin ciki?

Ciwon baya tsakanin mata masu juna biyu abu ne da ya zama ruwan dare gama gari kuma yana faruwa ne saboda sauƙin yanayin jikin da kanta, tunda, don samun damar tallafawa girman jaririn, akwai sake fasalin dukkan yankin ciki, inda tsokoki suka yi rauni kuma suka ƙare tilasta jijiyoyin .arin ginshiƙan vertebral. Dangane da nazarin, waɗannan raɗaɗin sun fi na kowa a cikin ƙananan baya kuma suna yawaita a cikin matasa masu ciki.

Kalli bidiyon don koyon wasu hanyoyi don yaƙi da ciwon baya a cikin ciki: