Yadda za a Dress don Motsa jiki tare da psoriasis

Wadatacce

• Zabi masana'anta cikin hikima
• Tabbatar da cewa tufafi ba su da matsi ko saku-saku
• Psoriasis da gumi
• Takeaway

Motsa jiki na iya zama da fa'ida sosai ga mutanen da ke rayuwa tare da cutar psoriasis, a zahiri da kuma tunani. Amma lokacin da kake sabo don yin aiki, farawa zai iya zama mai ban tsoro. Wannan gaskiyane lokacin da kake cutar psoriasis kuma suna ƙoƙarin zaɓar abin da zaka saka.

Anan akwai mafi kyawun nasihu na don bugun gidan motsa jiki lokacin da kuke zaune tare da cutar psoriasis.

Zabi masana'anta cikin hikima

Yawancin lokaci idan ya kasance game da ado da cutar psoriasis, tufafin da aka yi da auduga kashi 100 shine babban abokinka. Amma idan ya zo ga ado don motsa jiki tare da psoriasis, auduga na iya zama abokin gaba. Hakan na iya haifar da daɗa damuwa ga wurarenku. Dalilin da yasa zaka so musanya auduga yayin motsa jiki shine saboda yana shan danshi da sauri, don haka rigarka zata kare da nauyi da makalewa a jikinka a lokacin da ka gama aikin motsa jiki da zufa.

A yadda aka saba, Ina kuma ba da shawarar a nisanci kayan roba da matsattsu a kullum tare da cutar psoriasis. Yana da wahala fata ta numfasa a ƙarƙashin waɗancan kayan. Roba yana nufin an yi su ne da zaren da aka yi da mutum maimakon zaren halitta.

Amma, idan ya shafi ado don motsa jiki, watsar da shawarata ta yau da kullun. Layer ɗinku na tushe (ko Layer kawai) na tufafi ya zama mai lalata danshi. Tufafin da ke lalata danshi ana yin su ne da kayan roba. Wannan yana nufin cewa gumi yana ɗebowa daga fatarka, hakan zai sa ka sami kwanciyar hankali lokacin da kake aiki.

Tabbatar da cewa tufafi ba su da matsi ko saku-saku

Hakanan akwai bambanci tsakanin matsattsun tufafi da ɗamara. Zabar fitattun tufafi na haifar da rashin dama don kuncin fata. Wani abu da yake da matsi sosai zai haifar da gogayya.

Na san yana da matukar jan hankali don jefawa a sako-sako da, sutturar kaya don boye fata, amma zai iya shiga cikin aikin motsa ku kuma wataƙila a kama ku a cikin kowane kayan aikin da kuke aiki da su.

Psoriasis da gumi

Da kaina, Ina tsammanin wannan ba tare da faɗi ba, amma idan kuna aiki a cikin gidan motsa jiki ko situdiyo, da fatan za ku riƙe rigarku! Samun gumin wasu mutane da ƙwayoyin cuta akan fatarka babban abu ne ga kowa, amma yana iya zama abin damuwa musamman ga psoriasis.

A gefe guda, idan kin gama motsa jikinki, shiga cikin ruwan wankan domin goge zufa daga jikinki da zaran kun samu dama. Don kaucewa bacin rai, kar a goge fata sosai. Hakanan, kada a juya zafin ruwan yayi yawa. Idan baka sami damar shiga wanka kai tsaye ba, fita daga tufafin motsa jiki kai tsaye ka bushe fatar ka kafin shiga cikin wani abu bushe.

Takeaway

Duk da yake motsa jiki yana da ban mamaki don lafiyar ku duka, wasu tufafin motsa jiki na iya kawai sa cutar ku ta psoriasis. Duba cikin kabad don ganin ko akwai wasu yadudduka ko jakankuna masu dauke da jakunkuna don kaucewa. Amma ka tuna, mafi mahimmanci game da abin da kake sawa lokacin da kake aiki shi ne zaɓar wani abu da zai sa ka ji daɗi da ƙarfi.

Joni Kazantzis shine mahalicci kuma mai rubutun ra'ayin yanar gizo na justagirlwithspots.com, shafin yanar gizo na kyautar psoriasis wanda aka ba shi don samar da wayar da kan jama'a, ilmantar da su game da cutar, da kuma yada labaran kan ta na tafiyar 19+ da cutar psoriasis. Manufarta ita ce ƙirƙirar zamantakewar al'umma da raba bayanan da za su iya taimaka wa masu karatu su jimre da ƙalubalen yau da kullun na rayuwa tare da cutar psoriasis. Ta yi imanin cewa tare da cikakken bayani yadda ya kamata, mutanen da ke da cutar psoriasis za a iya ba su damar rayuwa mafi kyawun rayuwarsu kuma su zaɓi zaɓin maganin da ya dace da rayuwarsu.