10 Alamomin Farkon Cutar Hauka

Wadatacce

• Kwayar cututtukan rashin hankali
• 1. memorywaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiyar ƙwaƙwalwar ajiya mai sauƙi
• 2. Matsalar neman kalmomin da suka dace
• 3. Sauye-sauyen yanayi
• 4. Rashin Hankali
• 5. Wahalar kammala aiyuka na yau da kullun
• 6. Rikicewa
• 7. Matsalar bin labaran labarai
• 8. Rashin fahimtar alkibla
• 9. Kasancewa mai maimaitawa
• 10. Yin gwagwarmaya don sabawa da canji
• Yaushe ake ganin likita
• Me ke kawo rashin hankali?
• Za a iya hana cutar dementia?

Bayani

Rashin hankali tarin mutane ne na alamomin da ka iya faruwa saboda wasu cututtukan da ka iya faruwa. Kwayar cututtukan ƙwaƙwalwa sun haɗa da nakasa cikin tunani, sadarwa, da ƙwaƙwalwar ajiya.

Kwayar cututtukan rashin hankali

Idan kai ko ƙaunataccenku yana fuskantar matsalolin ƙwaƙwalwar ajiya, kada ku yanke shawara nan da nan cewa rashin hankali ne. Mutum na buƙatar samun aƙalla nau'ikan nakasa biyu da ke tasiri sosai ga rayuwar yau da kullun don karɓar ganewar asali.

Baya ga wahalar tunawa, mutum na iya fuskantar nakasa a cikin:

• harshe
• sadarwa
• mayar da hankali
• tunani

1. memorywaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiyar ƙwaƙwalwar ajiya mai sauƙi

Matsala tare da ƙwaƙwalwar ajiya na iya zama farkon alamun alamun rashin hankali. Sauye-sauyen sau da yawa suna da dabara kuma suna ɗauke da ƙwaƙwalwar ajiyar gajere. Tsoho na iya iya tuna abubuwan da suka faru shekaru da suka wuce amma ba abin da suke da shi don karin kumallo ba.

Sauran alamomin canje-canje a ƙwaƙwalwar ajiyar gajeren lokaci sun haɗa da mantawa daga inda suka bar abu, gwagwarmaya don tuna dalilin da yasa suka shiga wani ɗaki, ko manta abin da ya kamata su yi a kowace rana.

2. Matsalar neman kalmomin da suka dace

Wata alama ta farkon rashin tabin hankali tana gwagwarmaya don sadarwa da tunani.Mutumin da ke da tabin hankali na iya samun wahalar bayanin wani abu ko samun kalmomin da ya dace ya bayyana kansu. Yin hira da mutumin da ke da tabin hankali na iya zama da wahala, kuma zai iya ɗaukar lokaci fiye da yadda aka saba don kammalawa.

3. Sauye-sauyen yanayi

Canjin yanayi kuma abu ne gama gari tare da cutar ƙwaƙwalwa. Idan kana da tabin hankali, ba abu ne mai sauki ba koyaushe ka gane wannan a cikin kanka, amma zaka iya lura da wannan canjin a wani. Bacin rai, alal misali, halayyar rashin hankali ne da wuri.

Tare da canjin yanayi, ƙila kuna iya ganin canjin hali. Typicalaya daga cikin nau'ikan nau'ikan canjin halin da aka gani tare da rashin hankali shine sauyawa daga jin kunya zuwa mai fita. Wannan saboda yanayin yakan shafi hukunci.

4. Rashin Hankali

Rashin kulawa, ko rashin tsari, galibi yana faruwa ne a farkon cutar hauka. Mutumin da ke da alamun cututtuka na iya rasa sha'awar abubuwan nishaɗi ko ayyuka. Wataƙila ba za su so su sake fita ko yin wani abin farin ciki ba. Suna iya rasa sha'awar yin lokaci tare da abokai da dangi, kuma suna iya zama kamar ba su da kwanciyar hankali.

5. Wahalar kammala aiyuka na yau da kullun

Canjin dabara cikin ikon kammala ayyukan yau da kullun na iya nuna cewa wani yana da cutar hauka da wuri. Wannan yawanci yana farawa da wahalar yin ayyuka masu rikitarwa kamar daidaita littafin bincike ko wasa wasanni waɗanda ke da ƙa'idodi da yawa.

Tare da gwagwarmaya don kammala ayyukan da aka sani, ƙila za su iya koyon koyon yadda za a yi sababbin abubuwa ko kuma bi sabbin abubuwan yau da kullun.

6. Rikicewa

Wani a matakin farko na rashin hankali na iya rikicewa sau da yawa. Lokacin da tunani, tunani, ko yanke hukunci suka yi rauni, rikicewa na iya faruwa yayin da ba za su iya tuna fuskoki ba, samun kalmomin da suka dace, ko yin hulɗa da mutane yadda ya kamata.

Rikici na iya faruwa saboda dalilai da dama kuma ya shafi yanayi daban-daban. Misali, suna iya sanya makullin motarsu, su manta da abin da zai biyo baya a ranar, ko kuma su sami wahalar tuna wani da suka hadu da shi a da.

7. Matsalar bin labaran labarai

Matsalar bin labaran labarai na iya faruwa saboda rashin hankali da wuri. Wannan alama ce ta gargajiya ta farko.

Kamar dai yadda nemowa da amfani da kalmomin da suka dace ke zama da wahala, mutanen da ke da tabin hankali wani lokacin sukan manta da ma'anonin kalmomin da suka ji ko fama da su bi tare da tattaunawa ko shirye-shiryen TV.

8. Rashin fahimtar alkibla

Hannun shugabanci da yanayin sararin samaniya yakan fara lalacewa tare da farawa na rashin hankali. Wannan na iya nufin rashin fahimtar alamomin da aka saba dasu sau ɗaya da mantawa da kwatancen da aka saba amfani dasu. Hakanan ya zama da wuya a bi jerin kwatance da umarnin mataki-mataki.

9. Kasancewa mai maimaitawa

Maimaitawa abu ne gama gari a cikin lalata saboda ƙwaƙwalwar ajiya da sauye-sauyen ɗabi'a. Mutumin na iya maimaita ayyukan yau da kullun, kamar su aski, ko kuma suna iya tara abubuwa cikin damuwa.

Hakanan suna iya maimaita tambayoyin iri ɗaya a cikin tattaunawa bayan an amsa su.

10. Yin gwagwarmaya don sabawa da canji

Ga wani a matakan farko na rashin hankali, ƙwarewar na iya haifar da tsoro. Nan da nan, ba za su iya tuna mutanen da suka sani ko bin abin da wasu suke faɗa ba. Ba za su iya tuna dalilin da ya sa suka je shagon ba, kuma sun ɓace a kan hanyar zuwa gida.

Saboda wannan, suna iya son abubuwan yau da kullun kuma su ji tsoron gwada sababbin ƙwarewa. Matsalar sabawa da canji ita ma alama ce ta rashin tabin hankali da wuri.

Yaushe ake ganin likita

Mantuwa da matsalolin ƙwaƙwalwar ajiya ba sa nuna kai tsaye ga cutar ƙwaƙwalwa. Waɗannan ɓangarorin tsufa ne na al'ada kuma suna iya faruwa saboda wasu dalilai, kamar su gajiya. Duk da haka, bai kamata ku yi watsi da alamun ba. Idan kai ko wani wanda ka sani yana fuskantar yawan alamun rashin lafiyar da ba ta inganta ba, yi magana da likita.

Zasu iya tura ka zuwa ga likitan jijiyoyin jiki wanda zai iya bincika ka ko lafiyar ƙaunataccen lafiyar jiki da ƙwaƙwalwarsa kuma ya tantance ko alamun cutar sun samo asali ne daga rashin hankali ko wata matsala ta fahimi. Likita na iya yin oda:

• cikakken jerin ƙwaƙwalwar ajiya da gwaje-gwajen tunani
• jarrabawar jijiyoyin jiki
• gwajin jini
• gwajin kwakwalwa

Idan kun damu game da mantawarku kuma ba ku da likitan jijiya, za ku iya duba likitoci a yankinku ta hanyar kayan aikin Healthline FindCare.

Rashin hankali ya fi zama ruwan dare ga mutane sama da shekaru 65, amma kuma yana iya shafar matasa. Farkon kamuwa da cutar na iya farawa lokacin da mutane suka kai shekaru 30, 40, ko 50s. Tare da magani da ganewar asali na farko, zaka iya rage ci gaban cutar da kiyaye aikin hankali. Magungunan na iya haɗawa da magunguna, horo na fahimi, da kuma warkewa.

Me ke kawo rashin hankali?

Abubuwan da ke haifar da cutar hauka sun hada da:

• Cutar Alzheimer, wacce ita ce babbar hanyar tabin hankali
• lalacewar kwakwalwa saboda rauni ko bugun jini
• Cutar Huntington
• Lawancin Lewy
• rashin lafiyar gaba

Za a iya hana cutar dementia?

Kuna iya ɗaukar matakai don inganta lafiyar hankali da rage haɗarinku ko ƙaunataccenku. Wannan ya hada da sanya hankali a cikin aiki tare da wasanin kalmomin, wasannin tunani, da karatu. Kasancewa cikin motsa jiki, yin aƙalla motsa jiki na motsa jiki na mintina 150 a kowane mako, da yin wasu canje-canje na rayuwa mai kyau na iya rage haɗarin ka. Misalan canjin rayuwa sun haɗa da dakatar da shan sigari idan kun sha sigari da kuma cin abinci mai wadataccen:

• omega-3 mai mai
• 'ya'yan itãcen marmari
• kayan lambu
• dukan hatsi

Hakanan zaka iya rage haɗarin ka ta hanyar ƙara yawan shan ka na bitamin D. A cewar Mayo Clinic, wasu masu bincike sun ba da shawarar cewa "mutanen da ke da ƙarancin bitamin D a cikin jinin su na iya kamuwa da cutar Alzheimer da sauran nau'ikan cutar mantuwa."