Shin Manyan Man Fetur za su Iya Sauya cututtukan IBS?

Wadatacce

• Menene muhimman mai?
• Yadda ake amfani da shi
• Shin mai mai mahimmanci zai iya taimakawa bayyanar cututtukan IBS?
• Ruhun nana
• Anisi
• Fennel
• Shin ainihin mayuka suna taimakawa bayyanar cututtuka na IBS?
• Shin lafiyayyun mayukan suna da lafiya don amfani?
• Tsarma tare da man dako kafin amfani dashi
• Kada ku yi amfani da jarirai, idan kuna da ciki, ƙoƙarin yin ciki, ko jinya
• Yi amfani da kwayoyin, warkewa mai mahimmanci mai
• Yi hankali da da'awar mu'ujiza
• Tuntuɓi likita idan madadin hanyoyin kwantar da hankali basa aiki
• Awauki

Duk da yake bincike ya nuna akwai fa'idodin kiwon lafiya, FDA ba ta sa ido ko daidaita tsabta ko ingancin mahimman mai. Yana da mahimmanci ka yi magana da mai ba ka kiwon lafiya kafin ka fara amfani da mai mai mahimmanci kuma ka tabbata ka bincika ingancin samfuran iri. Koyaushe yi a facin gwajin kafin gwada sabon mai mai mahimmanci.

Ciwon hanji na rashin jin daɗi (IBS) cuta ce ta gama gari wacce ke haifar da alamun rashin lafiya kamar kumburin ciki da maƙarƙashiya. Yawancin maganin likita da na gida suna cin nasara don rage cututtukan IBS, kodayake abin da ke aiki ga mutum ɗaya bazai aiki ga wani ba.

Ga wasu mutane da wannan yanayin, mayuka masu mahimmanci suna ba da taimako daga alamomi.

Idan kuna da IBS kuma kuna mamakin wane irin mai ne yake aiki da yadda ake amfani da su, ga abin da kuke buƙatar sani.

Menene muhimman mai?

Abubuwan mai mahimmanci sune mahaɗan ƙamshi wanda aka cire daga ƙwayoyi kamar su bishiyoyi da shuke-shuke. Da zarar an fitar da su, waɗannan mahaɗan, da ake kira essences, za su bi ta hanyar ɓarkewa, kamar matse sanyi. Da zarar sun narke, asalin zai zama mai mahimmanci.

Mahimmancin mai sanannu ne don ƙanshin su na musamman da ƙarfi, amma wasu sunfi jin daɗin olf kawai. Yawancin mai da yawa suna ɗauke da mahaɗan sunadarai waɗanda ke ba da fa'idodi ga lafiya.

Yadda ake amfani da shi

Akwai 'yan hanyoyi da zaku iya amfani da mayuka masu mahimmanci, kamar su aromatherapy.

Akwai wasu mayuka masu mahimmanci azaman kari na abinci mai gina jiki. Lokacin siyan kari, nemi kawunansu a ciki. Waɗannan ba su da haɗarin haifar da ciki.

Hakanan zaka iya samun mayukan mai mahimmanci waɗanda aka lissafa a matsayin sashi a cikin magunguna masu kanti-da-kan gado kuma a matsayin sashi a cikin ganyen shayi.

Shin mai mai mahimmanci zai iya taimakawa bayyanar cututtukan IBS?

Akwai mayuka masu mahimmanci da yawa waɗanda zaku iya samun fa'ida don rage alamun IBS.

Wasu mayuka masu mahimmanci, kamar su lavender, suna samar da natsuwa da kwanciyar hankali lokacin amfani da su a aromatherapy. Sauran sune anti-kumburi kuma suna da kayan antispasmodic waɗanda ke shakatawa tsoka mai santsi na hanji.

Dangane da bincike, mayuka masu mahimmanci masu zuwa suna nuna alƙawarin taimako na alamun IBS.

Ruhun nana

Ruhun nana mai (Mentha piperita) an nuna don rage ƙwanƙwasa, ciwo, da sauran alamun IBS a ciki. An bai wa mahalarta nazarin damar narkar da ruhun nana a cikin kawunansu don shiga baki.

Man ruhun nana yana dauke da L-menthol, wanda ke toshe tashoshin alli a cikin tsoka mai santsi. Wannan yana haifar da tasirin antispasmodic a cikin sashin hanji. Ruhun nana mai ma yana da anti-mai kumburi Properties kuma na iya tallafawa rigakafi da tsarin.

Anisi

Anis na ƙanshi mai ƙanshiPimpinella anisum) yana da kayan antispasmodic. An yi amfani dashi azaman magani don cututtukan hanji a cikin tsohuwar maganin Farisa na ƙarni. A halin yanzu ana tallata shi azaman kayan kwalliyar gelatin na kayan ciki don amfani da mutane tare da IBS.

A cikin marasa lafiya 120 sun gano cewa anisi yana da amfani don rage kumburin ciki, gudawa, maƙarƙashiya, reflux na gastroesophageal, da sauran alamu. Fa'idodi sun kasance don rage baƙin ciki.

Fennel

FennelFoeniculum mara kyau) yana da dangantaka da anisi kuma yana da wadataccen ƙanshin likitanci.

Capsules dauke da fennel da curcumin, wani polyphenolic compound a turmeric, an basu tare da alamomi na IBS mai sauƙi zuwa matsakaici.

Curcumin yana da abubuwan kare kumburi. Fennel yana rage yawan kumburi kuma yana maganin antispasmodic. Idan aka kwatanta da placebo, waɗanda aka ba wa haɗin fennel-curcumin sun ɗan sami ciwo na ciki da ingantaccen rayuwa.

Shin ainihin mayuka suna taimakawa bayyanar cututtuka na IBS?

Tunda ba a fahimci abubuwan da ke haifar da IBS kwata-kwata ba, bincike ya duba ko mayuka masu mahimmanci za su iya magance matsaloli masu yawa da ke tattare da su.

A yayi nazari kan kayan antibacterial na muhimman mayukan da yawa don ganin ko zasu iya yin tasiri wajen rage yawaitar kwayoyin cuta a cikin ƙananan hanji.

Yawancin mai da yawa, gami da Pine, thyme, da man itacen shayi, an gano suna da tasirin gaske wajen yaƙi da haɓakar ƙwayoyin cuta. Peppermint, coriander, lemongrass, lemon balm, Rosemary, fennel, da mandarin an gano suna da tasiri sosai.

Wasu mahimmin mai na iya zama da amfani ga wasu alamun cutar, amma ba a cin nasara a kula da wasu. Misali, ginger yana da tasiri wajen rage tashin zuciya da motsin rai ga wasu mutane, amma shi.

Shin lafiyayyun mayukan suna da lafiya don amfani?

Yana da mahimmanci a yi amfani da mahimmin mai kamar yadda aka umurce ku. Sai dai idan kuna siyan kayan haɗin da aka tsara don amfani da baki, kar ku sha mai mai mahimmanci ko ƙara shi zuwa abinci ko abubuwan sha da yawa banda abin da aka ƙayyade azaman lafiya.

Ana amfani da mahimmin mai don amfani dashi azaman kamshin ƙanshi. Wasu ana ɗaukar su mai guba idan haɗiye kuma suna da haɗari ga dabbobi. Lokacin amfani da aromatherapy, la'akari da dabbobin gida, yara, da wasu waɗanda zasu iya amsa mummunan tasirin mai.

Tsarma tare da man dako kafin amfani dashi

Kada a shafa man mai mai mahimmanci a cikin ciki, temples, ko sauran sassan jikinku sai dai idan an tsoma shi da mai ɗauka. Hakanan, kar a yi amfani da kowane mahimmin mai wanda ƙila zai iya zama rashin lafiyan shi, kuma yi gwajin faci kafin amfani da shi sosai.

Don yin facin mataki:

1. Wanke gabanka da sabulu mai laushi, mara ƙamshi, sa'annan ka bushe.
2. Aiwatar da dropsan saukadadden man mai da aka toara amfani zuwa smallan faci a goshin ku.
3. Rufe da gauze, kuma sa yankin ya bushe na awanni 24.

Cire gazar din bayan awanni 24 saika nemi alamomin wani mummunan tasiri ga mai, kamar su ja, kumbura, ko hangula.

Idan kun ji wani rashin jin daɗi ko lura da duk wani alamu na aiki kafin lokacin awa 24 ya ƙare, daina amfani da shi. Amma idan babu wata damuwa da ta taso, to maiyuwa mai yiwuwa amintacce don amfani.

Kada ku yi amfani da jarirai, idan kuna da ciki, ƙoƙarin yin ciki, ko jinya

Idan kun kasance masu ciki, ƙoƙarin yin ciki, ko shayarwa, kada ku yi amfani da mahimman mai. Babu isasshen bincike da za a samu don tabbatar da amincinsu a wannan lokacin.

Har ila yau, kada ku yi amfani da mahimmin mai akan jarirai ko jarirai. Tabbatar da bincika likitan yara na yara kafin nema.

Yi amfani da kwayoyin, warkewa mai mahimmanci mai

Nemi mai waɗanda suke da ƙwayoyi, ko kuma warkewa. Ka tuna cewa Hukumar Abinci da Magunguna (FDA) ba ta tsara mahimman mai, don haka yana da mahimmanci ka yi iya ƙoƙarinka lokacin siyan.

Ana amfani da wasu mayuka masu mahimmanci tare da sinadaran da baza ku so ba. Koyaushe bincika jerin abubuwan haɗin kafin siyan. Binciki masana'antun ku da nufin amfani da waɗanda ke Arewacin Amurka. Wasu mayuka masu mahimmanci za'a iya gurbata su da ƙananan ƙarfe ko bazai zama ainihin mai mahimmanci mai mahimmanci ba.

Yi hankali da da'awar mu'ujiza

Ana amfani da mayukan mai mahimmanci don iya warkar da komai da komai. Yi hankali da waɗannan iƙirarin. Tabbatar kun san abin da kuke siyan, wa kuke siye daga, da yadda ake amfani da mai.

Tuntuɓi likita idan madadin hanyoyin kwantar da hankali basa aiki

IBS na iya zama yanayin ƙalubale don zama tare. Akwai magunguna da magunguna masu yawa wadanda suke da tasiri wajen rage alamomin cutar.

Idan kana da IBS kuma ba ka cin nasara tare da wasu hanyoyin magance ta, yi magana da likitanka. Suna iya ba da shawarar cin abinci da kuma tsara magunguna waɗanda zasu iya taimakawa.

Awauki

Wasu mahimmin mai, kamar su ruhun nana, fennel, da anisi, na iya samar da fa'ida don sauƙin bayyanar cutar ta IBS. Jin kamshi na iya zama hanya mai dadi don gabatar da waraka a jikinka.

Abubuwa masu mahimmanci kamar lavender na iya taimakawa wajen samar da annashuwa lokacin amfani da su aromatherapy.

Idan amfani da mai mai mahimmanci da sauran jiyya na rayuwa ba su ba ku sauƙi da kuke nema ba, yi magana da likitanku. Akwai magunguna da tsare-tsaren cin abinci waɗanda zasu iya taimakawa.