Rubuta Ciwon Suga 2 da etafafunka

Wadatacce

• Menene ke haifar da matsalolin ƙafafun da ke da alaƙa da ciwon sukari?
• Ta yaya za a kauce wa matsalolin ƙafafun da ke da alaƙa da ciwon sukari?
• Takeaway

Ciwon sukari da ƙafafunku

Ga mutanen da ke fama da ciwon sukari, rikitarwa na ƙafa irin su neuropathy da matsalolin wurare dabam dabam na iya sa wuya raunuka su warke. Mahimman matsaloli na iya tashi daga lamuran fata na yau da kullun kamar:

• ciwo
• yanke
• ulcers

Ciwon suga wanda ba a sarrafa shi da kyau na iya haifar da saurin warkewa. Wadannan raunuka masu saurin warkewa na iya haifar da cututtuka. Sauran al'amuran ƙafa, kamar su kira, suma na kowa ne ga mutanen da ke da ciwon sukari. Yayinda kiraye-kiraye ba ze zama da damuwa ba, idan ba'a bari ba tare da damuwa ba zasu iya juya zuwa ulce ko buɗaɗɗen ciwo. Mutanen da ke fama da ciwon sukari suma suna cikin haɗarin haɗin gwiwa na Charcot, yanayin da haɗin gwiwa mai ɗaukar nauyi ke ci gaba da raguwa, wanda ke haifar da asarar ƙashi da nakasawa.

Saboda lalacewar jijiya, mutanen da ke fama da ciwon sukari ba za su iya lura nan da nan cewa akwai matsaloli a ƙafafunsu ba. Bayan lokaci, mutanen da ke fama da cutar cututtukan ciwon sukari na iya haifar da matsalolin ƙafa waɗanda ba za a iya warkar da su ba, wanda zai iya haifar da yankewa.

Ciwon sukari shine ɗayan abubuwan da ke haifar da yanke ƙashin ƙafa a Amurka.

Menene ke haifar da matsalolin ƙafafun da ke da alaƙa da ciwon sukari?

Matakan sikari da ke cikin jini wanda ba shi da iko a cikin mutanen da ke fama da ciwon sukari mara kyau na iya haifar da neuropathy na gefe, kalmar likita don taɓarɓarewa da asarar ji saboda lalacewar jijiyoyin da ke ba wa ƙafa da hannaye hannu. Mutanen da ke fama da cutar tabin hankali ba za su iya jin abubuwa daban-daban ba, kamar su matsi ko taɓawa, kamar yadda waɗanda ba su lalata jijiyoyinsu ba. A gefe guda, cututtukan jijiyoyin jiki yawanci suna da zafi ƙwarai, suna haifar da ƙonawa, ƙwanƙwasawa, ko wasu raɗaɗi masu zafi a ƙafafu.

Idan ba a ji rauni ba nan da nan, zai iya wucewa. Rashin zagayawa na iya sanya wahala ga jiki ya warke waɗannan raunuka. Kamuwa da cuta daga nan zai iya zama ya zama da tsanani har yankewa ya zama dole.

Duba ƙafa don rashin daidaituwa wani yanki ne mai mahimmanci na kula da ciwon sukari. Abubuwa marasa kyau na iya haɗawa da:

• callouses ko masara
• ciwo
• yanke
• ja ko kumbura a ƙafafun
• wuraren zafi, ko wuraren da suke da dumi don taɓawa
• canje-canje a cikin launin fata
• ingrown ko overgrown toenails
• fata bushe ko fashe

Idan ka lura da daya daga cikin wadannan alamun, tabbas ka je wurin likitanka kai tsaye. Wani muhimmin bangare na kulawa mai hanawa shine don likitanku ya duba ƙafafunku kowane ziyara kuma ya gwada su don jin taɓawa sau ɗaya a shekara.

Duk mutanen da ke da ciwon sukari suna bukatar su kasance masu himma. Yi tambayoyi. Yi aiki tare da likitanka don haɓaka jagororin kula da ƙafa. Wadannan matakan zasu taimaka wajen hana rikitarwa kafin suna faruwa.

Ta yaya za a kauce wa matsalolin ƙafafun da ke da alaƙa da ciwon sukari?

Baya ga kiyaye matakin sikarin jininka a cikin maƙasudin sa, akwai matakai da yawa waɗanda mutane da ke fama da ciwon sikari za su iya ɗauka don hana rikicewar ƙafa. Don inganta haɓakar jini zuwa ƙananan ƙarshen, mutane da ciwon sukari ya kamata su yi tafiya kamar yadda ya kamata a koyaushe a cikin takalma ko sneakers waɗanda suke:

• mai ƙarfi
• dadi
• yatsan kafa

Motsa jiki kuma yana rage hauhawar jini kuma yana rage nauyi, wanda yake da mahimmanci.

Don kiyaye ƙafafunku lafiya, bi waɗannan nasihun:

• Duba ƙafafunku kowace rana, gami da tsakanin yatsun kafa. Idan ba za ku iya ganin ƙafafunku ba, yi amfani da madubi don taimakawa.
• Ziyarci likita idan kun lura da rauni ko rashin daidaito a ƙafafunku.
• Kada ku yi tafiya da ƙafa, ko da a cikin gida. Soananan raunuka na iya juyawa zuwa manyan matsaloli. Yin tafiya a kan shimfida mai zafi ba tare da takalma ba na iya haifar da lalacewar da ba za ka ji ba.
• Kar a sha taba, saboda yana matse jijiyoyin jini kuma yana taimakawa wajen rashin zagayawa.
• Kafa tsabtace ƙafafunku. Kar a jiƙa su. Pat ƙafa bushe; kar a shafa.
• Yi wanka bayan tsabtatawa, amma ba tsakanin yatsun kafa ba.
• Guji ruwan zafi. Duba zafin ruwan baho da hannunka, ba ƙafarku ba.
• Yanka farcen bayan yatsan bayan wanka. Yanke kai tsaye sannan kuma santsi tare da fayil ɗin ƙusa mai taushi. Bincika kaifafan gefuna kuma kada a yanke cuticles.
• Yi amfani da dutsen dutse don kiyaye kira a cikin dubawa. Kada a taɓa yanke kira ko masara da kanka ko amfani da sinadarai masu kanti a kansu.
• Ziyarci likitan kwalliya don ƙarin ƙusa da kulawar kira.
• Sanya takalmin da ya dace da safa-zaren ƙasa, kamar auduga ko ulu. Kar a saka sabbin takalmi sama da awa guda a lokaci guda. Duba ƙafafunku sosai bayan cire takalma. Duba cikin takalmanku don wuraren da aka ɗaga sama ko abubuwa kafin saka su.
• Guji manyan duga-dugai da takalma masu yatsun kafa.
• Idan ƙafafunku sunyi sanyi, dumi su da safa.
• Yi motsi da yatsun kafa kuma ka buga ƙwan sawunka yayin zaune.
• Kada ku ƙetare ƙafafunku. Yin hakan na iya takura kwararar jini.
• Kiyaye ƙafafunku kuma ku ɗaukaka ƙafafunku idan kuna da rauni.

A cewar Dokta Harvey Katzeff, co-coordination na Comprehensive Diabetic Foot Care Center a Cibiyar Magungunan jijiyoyi a Long Medical Jewish Center, “Duk wanda ke da ciwon sukari ya kamata ya koyi kula da ƙafafun da ya dace. Tare da nasu likitocin, mutanen da ke fama da ciwon sukari ya kamata su ga ƙwararren likitan jijiyoyin jijiyoyin jini, masanin cututtukan cikin jiki, da kuma likitan jijiya. ”

Takeaway

Idan kuna da ciwon sukari, yana yiwuwa ku guji rikitarwa na ƙafa idan kuna himma kuma ku kiyaye matakan sikarin jinin cikin lafiya. Binciken kullun ƙafafun ku ma yana da mahimmanci.