Menene Shayin Fennel?

Wadatacce

• Amfanin lafiyar shayin fennel
• Zai iya taimakawa wajen yaƙar cututtuka
• Zai iya taimaka maka barci
• Zai iya taimakawa samar da nono
• Zai iya tallafawa narkewa
• Yana kara adadin antioxidants a jikinka
• Zai iya sabunta numfashin ka
• Zai iya taimakawa maƙarƙashiya
• Sigogi da allurai
• Sakamakon sakamako da kasada
• Awauki

Bayani

Fennel itace mai tsayi mai tsayi tare da rami mai tushe da furanni rawaya. Asali na asali ga Bahar Rum, yana girma a duk faɗin duniya kuma ana amfani dashi tsawon ƙarni a matsayin tsire-tsire mai magani. Za a iya busar da 'ya'yan fennel a yi amfani da su don yin shayi mai ƙarfi da ƙamshi. Shayi yana ɗan ɗanɗano kamar licorice, tare da ƙanshin shakatawa da ɗanɗano mai ɗanɗano. Ana iya siyan shayin fennel a kusan kowane babban kanti ko kantin abinci na kiwon lafiya.

Fennel an daɗe ana tunanin ƙarfafa ƙarfin idanunka, daidaita halittar hormones, inganta narkewar ku, da taimakawa ƙwaƙwalwa.

Amfanin lafiyar shayin fennel

Zai iya taimakawa wajen yaƙar cututtuka

Shayi na fennel wakili ne na kwayar cuta da kuma maganin rigakafin cutar, wanda ke tattare da karatu da yawa. Idan kun ji sanyi yana tahowa, shan wani shayi na fennel na iya taimaka wa jikinku ya yi yaƙi da ƙwayoyin cuta da ke kai hari ga garkuwar jikinku.

Zai iya taimaka maka barci

Yin amfani da shayi mai zafi babbar hanya ce don kwance bayan doguwar rana, kuma sanya fennel a cikin abin girkin yana ba ku ƙarin ƙarfin lafiya. Tunda fennel na iya kwantar da jijiyoyin ku - gami da tsokar narkar da abinci - zaku iya jin shirin bacci bayan kun sha shi. Magungunan gargajiya sun yi kira ga amfani da fennel don magance rashin bacci.

Zai iya taimakawa samar da nono

Anyi amfani da fennel tsawon ƙarni a matsayin galactagogue - abu don haɓaka inganci da yawa na nono a cikin uwaye masu shayarwa. Wasu suna jayayya cewa ba a tabbatar da fa'idar fennel ba a wannan yanayin. Amma shaidar da ba ta dace ba har ma da wasu wallafe-wallafen likita da fennel na iya ba da wannan fa'idar.

Zai iya tallafawa narkewa

Idan kana da ciwon ciki, yawan kumburi, ko gudawa, zaka iya shayar da kanka ga wasu shayin fennel. Ruwan dumi na shayi na iya kwantar da hankalinka, da kuma fennel da kanta don taimakawa tare da lamuran narkewa.

Yana kara adadin antioxidants a jikinka

Shayin Fennel yana dauke da sinadarin antioxidants, wanda jikinka yake buƙata don yaƙi da abubuwa masu cutarwa a cikin muhallin ka waɗanda ake fiskanta a kai a kai. Lokacin da kuka sha shayi na fennel, antioxidants zasu haɗu da ƙwayoyin da ke cikin jinin ku waɗanda ke yaƙi da lalacewar abu mai guba. Wannan yana rage nauyi a koda da hanta, yana taimakawa samar da kwayar halitta, kuma ma yana rage alamun tsufa.

Zai iya sabunta numfashin ka

Shayi na fennel yana daya daga cikin hanyoyin asali. Wannan na iya zama saboda kayan aikin sa na antibacterial, wanda ke tsarkake ƙwayoyin cuta waɗanda ke sa numfashin ku ya ji wari mara kyau. Duk yadda lamarin ya kasance, shan kofin shayi na fennel kafin kwanciya ko lokacin da ka farka ya kamata a hana numfashin safiya.

Zai iya taimakawa maƙarƙashiya

Shayi na fennel yana shakatawa tsokoki na narkewa, wanda zai iya zama kawai abin da kuke buƙata idan kuna gwagwarmaya tare da hanji na yau da kullun. Shan wani shayi na fennel zai taimaka wajen tsabtace jikinku da motsa gubobi ta tsarin ku.

Sigogi da allurai

Idan zaka iya samun sabbin 'ya'yan itacen fennel daga shukar ka ko kuma daga shagon abinci na kiwon lafiya, zaka iya yin shayin fennel naka. Zaku iya busar da tsaba ta hanyar kwantawa a shimfide kuma a gasa su a hasken rana na kwana biyu ko uku, ko kuma kuna iya hanzarta aikin ta hanyar sanya microwaving tsaba a cikin kari na dakika 30, kuna duba su sau da yawa. Bayan haka kawai a murkushe tsaba a yi amfani da ita a cikin shayin shayi ko jakar shayi mara komai, shiga cikin ruwan zafi na minti 5 zuwa 10.

Hakanan zaka iya sayan shayi iri na fennel wanda ke shirye don hawa. Ka tuna cewa tsawon lokacin da kake tsinkayar shayi, da ƙarfin giyar zai ɗanɗana. Babu iyakanceccen iyaka na yau da kullun da aka kafa don yawan shayin fennel yana da amintaccen sha. Tunda shayin fennel yana shafar narkewa, fara da kofi ɗaya a lokaci guda kuma ga yadda jikinku yake shan shan shi.

Sakamakon sakamako da kasada

Akwai wata takaddama kan ko ya kamata a yi amfani da fennel don kwantar da ƙwayar yara. Estragole, wanda ake samu a fennel, ko kowane mutum lokacin da aka fallasa shi da yawa. Idan kun kasance masu ciki, ya kamata ku guji shan shayin fennel. Sinadarin 'estrogen' wanda yake aiki a cikin mai daga zafin fennel zai iya rikitar da jikinku na ciki, wanda tuni yake fuskantar karuwa a kowane irin homon.

Tunda fennel yana cikin dangin karas, ku guji shan fennel idan kuna rashin lafiyan karas ko wasu tsire-tsire a cikin wannan iyalin - gami da seleri ko mugwort. Idan kun sha sikanin jini ko kuma kuna da matsalar zubar jini, ya kamata kuma ku yi taka tsan-tsan yayin shan shayin fennel.

Awauki

Wannan tsohuwar maganin ana kan nazari kuma muna kara koyo game da hanyoyin da fennel ke iya bi da kuma warkar da jikin mu. Ga yawancin mutane, shayi na fennel na da damar kasancewa amintacce kuma mai tasiri mai amfani ga komai daga lamuran narkewa zuwa rashin bacci. Gabatar da shayin fennel a cikin aikinku a hankali, tabbatar da lura da duk wata illa da alama tana haifar dashi a jikinku.