Graviola: fa'idodi, kadarori da yadda ake cinye su

Wadatacce

• Fa'idodin Soursop da kaddarorin
• Shin soursop yana warkar da cutar kansa?
• Bayanin abinci mai gina jiki na Soursop
• Yadda ake cin abinci
• Contraindication ga amfani da soursop

Soursop 'ya'yan itace ne, wanda aka fi sani da Jaca do Pará ko Jaca de talaka, wanda aka yi amfani da shi azaman tushen fiber da bitamin, kuma ana ba da shawarar yin amfani da shi a cikin yanayin maƙarƙashiya, ciwon sukari da kiba.

'Ya'yan itacen suna da siffa mai kyau, tare da fata mai duhu mai duhu kuma an rufe shi da "ƙaya". An kirkiro ɓangaren ciki da farin ɓangaren litattafan almara tare da ɗan ɗanɗano mai ɗanɗano da ɗan kaɗan mai ƙanshi, ana amfani da shi a cikin shirye-shiryen bitamin da kayan zaki.

Sunan kimiyya na soursop shine Annona muricata L. kuma ana iya samun sa a kasuwanni, kasuwa da kuma shagunan abinci na kiwon lafiya.

Fa'idodin Soursop da kaddarorin

Soursop yana da fa'idodi da yawa na kiwon lafiya, ana ɗaukarsa mai kamuwa da cuta, hypoglycemic, antioxidant, anti-rheumatic, anticancer, anti-inflammatory da antibacterial. Don haka, saboda waɗannan kaddarorin, ana iya amfani da soursop a yanayi da yawa, kamar:

• Rage rashin bacci, saboda yana da mahadi a cikin abubuwan da ke tattare da shi wanda ke inganta shakatawa da bacci;
• Inganta tsarin garkuwar jiki, kamar yadda yake da wadataccen bitamin C;
• Hydration na kwayar halitta, tunda guntun bishiyar 'ya'yan itace yafi ruwa;
• Rage karfin jini, kamar yadda yake fruita withan itace tare da kayan haɓaka na diuretic, don haka yana taimakawa daidaita matsin lamba;
• Maganin cututtukan ciki, irin su gastritis da ulcers, tunda yana da abubuwan kare kumburi, rage ciwo;
• Rigakafin cutar sanyin kashi da karancin jini, saboda 'ya'yan itace ne masu matukar wadatar sinadarin calcium, phosphorus da iron;
• Daidaita matakan sukarin jini, kasancewa mai amfani ga mutanen da ke da ciwon sukari, tunda yana da ƙwayoyi waɗanda ke hana sukari tashi da sauri cikin jini;
• Jinkirin tsufa.
• Saukewa daga cututtukan rheumatismsaboda tana da sinadarin anti-rheumatic, yana rage kumburi da rashin lafiya.

Bugu da kari, wasu binciken sun nuna cewa za a iya amfani da soursop don taimakawa wajen magance cutar kansa, tunda tana da wani sinadarin antioxidant da ke iya lalata kwayoyin cutar kansa ba tare da haifar da lalacewar kwayoyin halitta ba.

Hakanan ana iya amfani da Soursop don magance kiba, maƙarƙashiya, cututtukan hanta, ƙaura, mura, tsutsotsi da baƙin ciki, saboda yana da kyakkyawar yanayin yanayin yanayi.

Shin soursop yana warkar da cutar kansa?

Alaka tsakanin amfani da soursop da maganin kansar har yanzu ba a tabbatar da shi a kimiyance ba, amma duk da haka an gudanar da bincike da yawa da nufin nazarin abubuwan da aka kunshi soursop da kuma tasirinsa akan kwayoyin cutar kansa.

Karatuttukan kwanan nan sun nuna cewa soursop yana da wadatar acetogenins, wanda shine rukuni na samfuran rayuwa wanda ke da tasirin cytotoxic, yana iya yin aiki kai tsaye akan ƙwayoyin kansa. Bugu da ƙari, an gani a cikin binciken cewa amfani da soursop na dogon lokaci yana da tasiri na rigakafi da ikon warkewa don nau'ikan cutar kansa.

Duk da wannan, ana buƙatar takamaiman karatu da suka shafi soursop da abubuwan da ke cikin sa don tabbatar da gaskiyar tasirin wannan ɗan itacen akan cutar kansa, tunda tasirin sa na iya bambanta gwargwadon yadda fruita fruitan ke andauke da andwayar abubuwan da ke amfani da su.

Bayanin abinci mai gina jiki na Soursop

Tebur mai zuwa yana nuna kayan abinci mai gina jiki a cikin 100 g na soursop

Yadda ake cin abinci

Soursop ana iya cinye shi ta hanyoyi da yawa: na halitta, a matsayin kari a cikin kwantena, a cikin kayan zaƙi, shayi da ruwan 'ya'yan itace.

• Shayi Soursop: Ana yin shi da 10 g na busasshen ganyen soursop, wanda ya kamata a sanya shi cikin lita 1 na ruwan zãfi. Bayan minti 10, a tace a cinye kofuna 2 zuwa 3 bayan cin abinci;
• Ruwan Soursop: Don yin ruwan lemon tsami kawai a cikin blender 1 soursop, pears 3, lemu 1 da gwanda 1, tare da ruwa da sukari don dandana. Da zarar an buge ku, zaku iya cinyewa.

Dukkanin sassan soursop za a iya cinye su, daga tushe zuwa ganye.

Contraindication ga amfani da soursop

Ba a nuna amfani da Soursop ga mata masu juna biyu ba, mutanen da ke fama da cutar kumburi, kumburi ko ciwon baki, saboda ƙwarin acid ɗin 'ya'yan itacen na iya haifar da ciwo, da kuma mutanen da ke da hauhawar jini, kasancewar ɗayan illolin' ya'yan itacen shine raguwar hawan jini.

Bugu da kari, masu hawan jini ya kamata su sami jagora daga likitan zuciyar game da amfani da soursop, saboda 'ya'yan itace na iya mu'amala da magungunan da aka yi amfani da su ko ma ya rage matsi, wanda zai haifar da hauhawar jini.