Kula da Dalilai daban-daban na Ciwon Cutar

Wadatacce

• Ciwon ciki a cikin gida
• Clewayar tsoka ko jijiya, osteoarthritis, da tendinitis
• Rheumatoid amosanin gabbai
• Amosanin gabbai
• Maganin likita
• Tiyata
• Kirki ko kara
• Acupuncture
• Hydrotherapy da farfadowa na jiki
• Magani
• Yaushe ake ganin likita

Bayani

Mutane da yawa suna fuskantar ciwon ƙugu a wani lokaci a rayuwarsu. Yanayi ne wanda zai iya haifar da matsaloli iri-iri. Sanin inda ciwon ku yake zuwa zai iya ba ku alamun sanadin sa.

Jin zafi a cikin ƙashin ku ko kumburin ku wataƙila matsala ce a cikin haɗin ku. Jin zafi a bayan ƙashin ku, cinyar ku ta sama, ko gindin ku mai yiwuwa batun ne tare da tsokoki ko wasu kayan kyakyawan taushi da ke kusa da haɗin gwiwa.

Hakanan yana yiwuwa ciwon kwankwaso ya samo asali ne daga wani bangare na jikinka, kamar su kasan baya.

Wasu daga cikin dalilan da suka fi dacewa don ciwo na hip sune:

• amosanin gabbai
• bursitis (kumburi na haɗin gwiwa)
• Raguwar hanji ko karaya
• hawaye na cinya
• inguinal hernia
• sprains, damuwa
• tendinitis
• jijiyoyin ƙaiƙayi
• ciwon daji
• osteoporosis
• osteomyelitis (cututtukan kashi)
• synovitis (kumburi daga cikin membrane a cikin cavities haɗin gwiwa)

Ciwon ciki a cikin gida

A wasu lokuta, ciwon ƙugu ba wani abu ba ne face ɓacin rai na ɗan gajeren lokaci, yayin da a wasu halaye kuma na iya zama alamar babbar matsalar lafiya. Idan kuna da ciwo mai rauni na matsakaici zuwa matsakaici, kuna iya gwada maganin gida.

Magunguna na asali don kowane irin ciwo na hip sun haɗa da:

• Huta Kauce wa yin abubuwan da ke buƙatar lanƙwasa a ƙugu ko sanya matsi mai yawa a kan kwatangwalo. Guji yin bacci a gefen ƙugu wanda yake da zafi da zama na dogon lokaci
• Maganin rage zafi mai-a-counter. Wasu magunguna masu rage radadin ciwo kamar acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB), da naproxen sodium (Aleve) na iya taimakawa rage ƙonewar da ka iya haifar ko taɓar da ciwon hanjin ka.
• Sanyi da zafi. Yin jin zafi tare da zafi da sanyi na iya taimaka. Kunsa fakitin kankara ko jakar kayan lambu da aka daskare a cikin tawul don yatsar da duwawarku. Hakanan wanka mai dumi ko shawa na iya taimakawa rage raunin ku kuma shirya ƙwayoyin ku don miƙawa.
• Mikewa Mikewa jiki a hankali na iya rage zafin hanji, musamman idan musabbabin rauni ne ko jijiyoyin da aka matsa.

Idan ka san abin da ke haifar maka da ciwon ƙugu da kuma dalilin ba mai tsanani ba ne, akwai abubuwan da za ka iya yi a gida don rage ciwo.

Clewayar tsoka ko jijiya, osteoarthritis, da tendinitis

Za'a iya magance ciwo da damuwa, damuwa, da wasu nau'ikan cututtukan zuciya a gida. Bayan shawarwarin da ke sama, gwada tai chi da yoga. Waɗannan su ne motsa jiki masu jinkiri waɗanda ke haɗuwa da sauƙi tare da numfashi mai zurfi. Dukansu na iya shakatawa da motsa jiki ta hanyoyi waɗanda ba za su ƙara ɓarna da ciwo ba.

Yi rajista don aji tare da ƙwararren malami don tabbatar da ƙwarewar ku mai daɗi da aminci. Da zarar ka koyi wane motsi ne ya fi dacewa da kai, zaka iya amfani da su don magance ciwo.

Rheumatoid amosanin gabbai

Waɗanda ke da cututtukan cututtukan zuciya na iya amfana daga tai chi da yoga. Wasu masana kuma suna ba da shawarar kifi ko kayan mai na mai dauke da sinadarin omega-3 don rage radadinsu. Kamar kowane kari, mai na iya tsoma baki tare da wasu magunguna ko haifar da illa, don haka yi magana da likita kafin gwada su.

Amosanin gabbai

Ana iya rage alamun cututtukan arthritis sau da yawa ta:

• Rashin nauyi, idan kiba tayi kiba. Wannan na iya rage damuwa a kan gidajenku.
• Motsa jiki, don taimakawa juyayyun gidajen ku suyi sassauci. Iyo da hawan keke sun fi sauƙi a kan ɗakunan abubuwa fiye da tafiya ko gudu.

Maganin likita

Idan maganin gida ba ya taimaka don sauƙaƙe ƙashin ƙugu, yana da muhimmanci a ga likita. Zasuyi gwajin jikin ku na kwatangwalo don duba ja, kumburi, da dumi, waxanda alamu ne na rauni ko kamuwa da cuta. Hakanan likita zai bincika yanayin motsin ka ta hanyar tambayar ka kayi tafiya ko ɗaga ƙafarka da ke haɗe da ƙugu.

Hakanan suna iya gudanar da dakin gwaje-gwaje da yawa da gwaje-gwaje na hoto, kamar:

• gwajin jini
• gwajin fitsari
• samfurin ruwan haɗin gwiwa (wannan ya haɗa da saka allura a cikin haɗin gwiwa)
• X-haskoki
• CT dubawa
• MRI
• duban dan tayi

Da zarar likita ya gano ainihin abin da ke haifar da ciwon hanjin ku, za su iya ba da shawarar takamaiman shirin magani.

Tiyata

Yin aikin tiyata magani ne mai saurin magance zafin ƙugu amma wani lokaci ana buƙata idan an gano ku da:

• Cututtukan gabbai. Yin aikin tiyata na iya haɗawa da ban ruwa da ɓata mahaɗin, gyaran haɗin gwiwa, sauyawa, ko haɗuwa.
• Necrosis na Avascular da cutar kansa. Yin aikin tiyata ya haɗa da cire ƙashi, da maye gurbin haɗin gwiwa, sake sauyawa, dasawa, ko sabuntawa.
• Hutu Kasusuwa suna daidaitawa ko an haɗa su tare.
• Hip labral hawaye. An sanya kayan laushi daga wani wuri a cikin jiki kuma ana amfani dasu don gyara labrum.
• Ingincin hernia. Kayan ciki na hanji ana mayar dasu ciki kuma ana dinka dattin ciki.
• Legg-Calve-Perthes cuta. Hip hadin gwiwa da aka sa a madaidaicin wuri kuma an riƙe shi tare da sukurori da faranti.
• Osteomyelitis. Ana cire ƙashin ƙashi kuma a maye gurbinsa, ko kuma an ƙarfafa ƙasusuwan da suka kasance.
• Nuna jijiya. Nerve ya lalace, wanda zai rage matsa lamba da ciwo.

Kirki ko kara

Kirki ko sanduna na iya taimakawa taimakawa motsi ba tare da danniya gabobin ku ba. Sau da yawa zaka iya samun su kyauta ta hanyar mai ba da kiwon lafiya idan kana da inshora.

Acupuncture

Acupuncture horo ne na likita wanda ke nuna alƙawarin rage raunin ƙugu daga mafi yawan dalilan. Wadanda ke dauke da cututtuka ko matsalar daskarewar jini da kuma mutanen da ke tsoron allurai su guji acupuncture.

Hydrotherapy da farfadowa na jiki

Hydrotherapy wani nau'i ne na gyaran jiki wanda zai iya ƙarfafa motsi kuma yana amfani da zafin jiki da matsin lamba don ƙarfafa gudan jini a cikin jiki. Wannan na iya rage zafi a kwatangwalo.

Ingantaccen maganin warkarwa na jiki na iya taimakawa rage raunin ƙugu a cikin marasa lafiya da cututtukan zuciya, damuwa, hawaye, tendinitis, da sauran ƙananan matsalolin hip.

Magani

Akwai nau'ikan magunguna daban-daban don yanayin da ke raunana ƙashi ko haifar da ƙashi da ciwo, kamar su amosanin gabbai. Wadannan sun hada da:

• Masu ba da shawara. Man shafawa da man shafawa da ke dauke da sinadarin capsaicin, sinadarin da ke sanya barkono yaji, na iya rage radadi a yankin hadin.
• Magungunan cututtukan cututtukan cututtuka (DMARDs). Ana amfani da ƙwayoyi kamar Trexall da Plaquenil sau da yawa don magance RA. Suna dakatarwa ko rage jinkirin tsarin rigakafi daga kaiwa mahaɗan hari.
• Masu gyaran ilimin halittu. Magunguna kamar Enbrel da Remicade suma na iya dakatarwa ko jinkirta saurin ba da kariya.
• Corticosteroids. Magunguna kamar prednisone da cortisone na iya rage kumburi da murƙushe tsarin garkuwar jiki. Ana ɗauke su da baki ko allura a cikin haɗin gwiwa mai raɗaɗi.
• Bisphosphonates. Magunguna kamar Alendronate, Risedronate, Ibandronate, da Zoledronic acid na iya ƙarfafa ƙasusuwa waɗanda ƙoshin lafiya ya raunana, suna hana ciwo da ƙarin lalacewa.
• Hormone far. A wasu lokuta ana amfani da Hormones don magance cututtukan osteoporosis a cikin mata.

Yaushe ake ganin likita

Idan maganin gida baiyi nasarar rage zafin kwanjinku ba, ko kuma idan naku ya wuce sati biyu, shirya alƙawari tare da likita.

Kira motar asibiti ko tambayar wani ya tuƙe ku zuwa asibitin gaggawa idan zafin kujin ya fara bayan rauni kuma yana haifar:

• nakasar da jijiyarka
• wahalar motsa ƙafarka ko hip
• matsalolin tafiya ko daukar nauyi a kafar da abin ya shafa
• ciwo mai zafi da kumburi da kumburi
• alamun kamuwa da cuta kamar zazzabi, sanyi, ko ja