Yadda ake Tallafawa Abokin Hulɗa a cikin Rikici, Kim da Kanye Style

Wadatacce

• Kasance daidai irin mai sauraro.
• Kada ku ɗauka suna buƙatar sarari.
• Kula da kanku ma.
• Bita don

Sai dai idan kun hana dukkan kafofin watsa labarai na kwanakin da suka gabata (sa'ar ku!), Wataƙila kun ji cewa an kwantar da Kanye West a asibiti saboda gajiya a makon da ya gabata bayan ya soke ragowar nasa. Saint Pablo yawon shakatawa. Duk da yake ba mu san ainihin ainihin abin da ya faru ba-har ma manyan mashahuran sun cancanci wani sirri idan ya zo ga lafiyarsu.Mu Mako -mako yana ba da rahoton cewa West har yanzu yana asibiti ba tare da tabbacin ranar saki ba.

Matar Kanye Kim Kardashian ta kasance tare da shi gaba daya, a cewar wata majiya da ta yi magana da mujallar. Ko kai mai sha'awar dangin Kardashian ne ko a'a, ba za a iya musantawa ba cewa Kim ta yi duk abin da za ta iya don taimaka wa Kanye samun hutawa da kulawa da yake bukata. "Kim ba zai bar bangarensa ba sai dai ya ga yara," in ji wata majiya a wata hira. "Ta kasance a asibiti koyaushe. Kim ya kasance yana lura da shi sosai kuma ba ya barin mutane su dame shi. Mutane iri -iri sun kira kuma sun aiko da furanni, amma tana mai taka tsantsan sosai don kada ta bar shi ya ji rauni kuma tabbatar da ya huta kuma ya warke. " Tabbas yana jin kamar yana cikin hannu mai kyau. (A nan, Kim ya bayyana game da gwagwarmayar da ta yi kwanan nan tare da damuwa.)

Don haka idan abokin tarayya ya taɓa yin wani abu makamancin haka, ko sun lalace, sun gaji, ko kuma suna cikin mawuyacin hali gabaɗaya, ta yaya za ku fi tallafa musu? Muna da ƙwararru uku da suka auna yadda zaku iya kasancewa don S.O. ta hanyar da ke da tausayi da tasiri.

Kasance daidai irin mai sauraro.

Jin abin da abokin tarayya zai fada yana da mahimmanci, amma tabbatar da cewa kuna sauraro na tunani yana da mahimmanci, in ji Erika Martinez, Psy.D., masanin ilimin halin dan Adam mai lasisi a Miami. Menene sauraron sauraro, kuna tambaya? Ainihin, yayin da kuke sauraron abin da abokin aikin ku ke faɗi, ya kamata ku ba da amsa ta hanyar sake maimaita abin da suka gaya muku kamar yadda kuka fahimce shi, don nuna cewa kuna tausaya wa abin da suke ji da kuma shiga. "Abin takaici, mutane da yawa suna samun kariya yayin da suke saurare kuma suna daukar abubuwan da aka fada a matsayin harin kai," in ji Martinez. "Don wannan ya yi aiki, mai sauraro dole ne ya duba son ransu a ƙofar." An lura da kyau.

Hakanan yana da amfani ku tambayi abokin aikin ku ainihin abin da suke buƙata daga gare ku a wannan lokacin. "Tambayi yadda za ku taimaka don rage baƙin cikin. Shin akwai wani abu da za ku iya yi ko ku ce don inganta abubuwa/sauƙaƙa/kwanciyar hankali a gare su?" in ji Martinez. Hakanan yana da kyau a nemi izini kafin bayar da ra'ayi ko shawarwari kan abin da za a yi na gaba, in ji ta. "Bayan sun saurara, wasu mutane suna shiga ciki da mafita. Maimakon gwada wani abu kamar," Zan iya yin kallo? "Ko" Kuna son ra'ayina ko kuna buƙatar fitar da iska? "" Bugu da ƙari, yana da kyau a guji kalmomi da Kalmomi kamar "'' yakamata, '' '' kawai '' da '' yakamata, '' saboda suna ɗaukar hukunci-koda kuwa ba haka bane niyyar ku.

Kada ku ɗauka suna buƙatar sarari.

Hankalin mutane da yawa ne su koma baya bayan sun san wani yana ciwo domin ya ba su “sarari”. Amma a cewar Anita Chlipala, aure mai lasisi da likitan iyali kuma mai mallakar Reality Relationship 312, ba koyaushe ne mafi kyawun matakin aiki ba."Idan ka ba su sarari ba tare da sun nemi hakan ba, za ka iya kasadar su suna kallon ka a matsayin watsi da su a lokacin bukata." Bayan haka, ba za ku san menene S.O ba. da gaske yana so ko yana buƙata har sai kun yi magana game da shi. "Kowane ma'aurata sun bambanta kuma abin da ke da mahimmanci shine abin da ke aiki ga abokan tarayya," in ji ta. "Lokacin da rikici ya taso, wani lokacin zai zama gwaji-da-kuskure ƙoƙarin ƙoƙarin gano abin da ke aiki ga ma'auratan. Wani muhimmin abu shine a ci gaba da tattaunawa ta buɗe don ku duka ku zama masu sassauƙa." (FYI, waɗannan su ne Binciken Alakar 8 Duk Ma'aurata Ya Kamata Su Yi Don Rayuwar Soyayya Mai Kyau.)

Kula da kanku ma.

Yana da sauƙi ka manta da bukatunka lokacin da kake damuwa da wanda kake so, amma kada ka yi watsi da kulawar kanka a irin waɗannan yanayi. "Kuna buƙatar ɗauka karin kula da kanku lokacin da kuke taimakon wani a cikin rikici, "in ji Audrey Hope, ƙwararriyar dangantakar abokantaka kuma mai ba da shawara kan jaraba. "Ƙarfin da kuke da shi, zai fi kyau ku duka biyu." Ko yaya mummunan abubuwa suka samu, Hope ya ba da shawarar. yin 'yan abubuwa masu sauƙi don kiyaye kanku cikin ikon sarrafawa yayin rikicin: Dauki lokaci don yin wanka da canza sutturar ku, samun iska mai kyau da hasken rana kowane lokaci, sannan ku ɗan rage hutu daga gefen abokin aikin ku don cin abinci da yawo. Ƙananan abubuwa na iya yin babban bambanci.

Bita don