Yadda Ake Guda Cavities

Wadatacce

• Yin watsi da kogwanni a gida
• 1. Danko mara suga
• 2. Vitamin D
• 3. Yin aswaki da man goge baki
• 4. Yanke abinci mai zaki
• 5. Jan mai
• 6. Tushen licorice
• Ganin likitan hakora
• Layin kasa

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Me ke kawo ramuka?

Cavities na hakori, ko caries, ƙananan ramuka ne a cikin gefen hakora. Kwayar cuta ce ta saman hakora ke haifar da ita wanda ke haifar da ruwa daga sukari. Mafi yawan masu laifi shine kwayar cuta wacce aka sani da Streptococcus mutans.

Kwayoyin cuta suna yin fim mai ɗanko da aka sani da laƙabi. Acid din dake cikin plaque suna cire ma'adanai daga (demineralize) enamel dinka - murfin hakora wadanda galibinsu sunadarai sunadarin calcium da phosphate Wannan zaizayarwar tana haifar da kananan ramuka a cikin enamel. Da zarar lalacewar acid ya bazu cikin layin dentin a ƙarƙashin enamel, sai rami ya samu.

Yin watsi da kogwanni a gida

Yawancin jiyya na gida sun dogara ne akan wani daga 1930s wanda ya ba da shawarar cewa rashi yana haifar da rashin bitamin D a cikin abincin. A cikin wannan binciken, yaran da suka ƙara bitamin D a cikin abincinsu sun nuna raguwar ramuka. Koyaya, waɗanda suka ƙara bitamin D yayin kuma cire kayayyakin hatsi daga abincinsu suna da kyakkyawan sakamako. Wannan yana yiwuwa saboda hatsi na iya mannewa da haƙoran.

Rashin samun isasshen bitamin D na iya sa hakora su zama masu saukin kamuwa da ramuka, amma yanzu mun fahimci cewa wannan wani ɓangare ne na rudani. Sauran abubuwan haɗarin haɗari ga cavities sun haɗa da:

• bushewar baki ko samun yanayin lafiya wanda ke rage yawan miyau a cikin baki
• cin abincin da ke manne da hakora, kamar alawa da abinci mai mannewa
• yawan ciye-ciye akan abinci mai zaki ko abin sha, kamar soda, hatsi, da ice cream
• ƙwannafi (saboda acid)
• rashin tsaftace hakora
• kwanciya da jariri abinci

Da zarar rami ya shiga cikin dentin, ba za ku iya kawar da shi a gida ba. Magungunan gida masu zuwa na iya taimakawa hana ramuka ko magance “pre-cavities” ta hanyar sake tantance wuraren raunana na imam ɗin kafin rami ya ɓullo:

1. Danko mara suga

Ana nuna cingam da ba shi da sukari bayan an ci abinci a cikin gwajin asibiti don taimakawa sake sarrafa enamel. Gum wanda ke dauke da xylitol an yi bincike mai yawa saboda ikon sa kwararar ruwa, ya daga pH na almara, da rage S. mutans, amma ana bukatar karatu na dogon lokaci.

Kwayar da ba ta da sukari da ke dauke da wani sinadari da ake kira casein phosphopeptide-amorphous calcium phosphate (CPP-ACP) an nuna ya rage S. mutans har ma fiye da cingam mai dauke da xylitol. Zaka iya samun irin wannan danko a shagunan.

Siyayya akan layi don bindiga marar sukari.

2. Vitamin D

Vitamin D yana da mahimmanci don taimakawa wajen shan alli da phosphate daga abincin da kuke ci. nuna sabanin dangantaka tsakanin cin abinci mai cike da bitamin D da alli, kamar yogurt, da kogonan yara ƙanana. Zaka iya samun bitamin D daga kayan kiwo, kamar madara da yogurt. Hakanan zaka iya samun bitamin D daga rana.

Binciken da aka yi kwanan nan ya kalubalanci yadda bitamin D zai iya shafar lafiyar hakori.

Siyayya akan layi don ƙarin bitamin D.

3. Yin aswaki da man goge baki

Fluoride na taka muhimmiyar rawa wajen hana ramuka da sake sanya enamel. An yi fadi don nuna cewa goge hakora a kai a kai da man goge baki na hana fatar kogo.

Yawancin karatun an gudanar dasu ko a cikin yara ko matasa, don haka ana buƙatar ƙarin bincike a cikin manya da tsofaffi.

Siyayya akan yanar gizo don man goge baki na fluoride.

4. Yanke abinci mai zaki

Wannan maganin rami ne wanda ba wanda yake son ji - dakatar da cin sukari sosai. Ya ce cin sukari shine mafi mahimmancin haɗarin ramuka. Suna ba da shawarar rage yawan shan sikari zuwa ƙasa da kashi 10 cikin ɗari na yawan adadin kuzarinku na yau.

Idan za ku ci sukari, yi ƙoƙari kada ku ci abinci mai zaki a cikin yini. Da zarar sukari ya ƙare, enamel ɗinku yana da damar sake tsara bayanan. Amma idan kana yawan cin sukari, hakoranka basa samun damar sake tantancewa.

5. Jan mai

Janyo mai wani dadadden aikin ne wanda ya kunshi jujjuya a kusa da mai, kamar sesame ko kwakwa, a cikin bakinki na kimanin minti 20, sannan a tofa shi. Da'awar cewa jan mai "yana cire gubobi" daga jiki ba a tallafawa da shaidu. Amma karamin, makafi-uku, makafi, gwajin asibiti mai sarrafa wuribo ya nuna cewa jan mai da sesame yana rage plaque, gingivitis, da yawan kwayoyin cuta a cikin baki kamar yadda ake amfani da maganin chlorhexidine. Ana buƙatar manyan karatu don tabbatar da waɗannan tasirin.

Siyayya akan layi don man kwakwa.

6. Tushen licorice

Cire bayanai daga masana'antar lasisin Sin (Glycyrrhiza uralensis) na iya magance ƙwayoyin cuta da ke da alhakin ramuran haƙori, a cewar aƙalla binciken daya.

Wani mai bincike ya dauki wannan zuwa mataki na gaba kuma ya kirkiri lollipop licorice don taimakawa yaki da rubewar hakori. ta amfani da cire lasisi a cikin lollipop ya nuna suna da tasiri cikin raguwa sosai S. mutans a cikin bakin da kuma hana kogwanni. Ana buƙatar manyan karatu na dogon lokaci.

Siyayya akan layi don licorice tushen shayi.

Ganin likitan hakora

Yawancin matsalolin haƙori, har ma da zurfin rami, suna ci gaba ba tare da wani ciwo ko wasu alamun ba. Binciken hakori na yau da kullun shine mafi kyawun hanyar don ɗaukar rami kafin yayi mummunan rauni. Gano asali da wuri yana nufin saukin magani.

Jiyya a likitan hakora don rami na iya haɗawa da:

• Magungunan fluoride: Kwararrun maganin fluoride sunfi fluoride fiye da man goge baki da ƙoshin bakin da zaka saya a shago. Idan ana buƙatar fluoride mai ƙarfi kowace rana, likitan haƙori na iya ba ku takardar sayan magani.
• Cika: Cika shine babban magani lokacin da rami ya ci gaba fiye da enamel.
• Kambi: Rawanin sutura ce da aka sanya ta al'ada ko “hular” da aka ɗora a kan haƙori don magance lalacewa mai yawa.
• Tushen hanyoyin: Lokacin da lalacewar haƙori ya kai cikin abin cikin haƙorinku (ɓangaren litattafan almara), ƙwarjin tushe na iya zama dole.
• Haƙori haƙori: Wannan shine cire wani hakori mai tsananin lalacewa.

Layin kasa

Vitamin D, jan mai, lellipops licorice, cingam, da sauran magungunan gida ba zasu kawar da kogon da ke akwai da kansu ba. Amma waɗannan hanyoyin na iya kiyaye ramuka daga ƙaruwa da hana sababbi zuwa. A mafi kyau, za su iya taimakawa sake sarrafa wuraren laushi ko raunana na enamels kafin rami ya bunkasa.

Da farko an gano rami, mafi sauki zai kasance ga likitan hakoran ku don gyara shi, don haka tabbatar da ziyartar likitan ku a kai a kai.