Yadda Ake Jin Kamshin Duk Rana

Wadatacce

• Ka sanya turarenka ko kanshinka ya kare
• Yi danshi a jiki tare da mayukan kamshi ko mayuka
• Shawa da isa madaidaiciyar dama
• Yi amfani da deodorant ko antiperspirant
• Yadda ake sanya gashinku wari da dadi duk rana
• Yadda ake sanya numfashinka yaji kamshi duk rana
• Lokacin da ba kwa son amfani da kayan ƙanshi
• Yi wanka ka kira shi a rana
• Yi amfani da kayayyakin da ba su da ƙanshi
• Bari wankinki yayi magana
• Yadda ake sanya tufafinku su ji kamshi duk rana
• Layin kasa

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Abinda yake game da jin kamshi shine hakika ya sauka ga abinda kuka sami kamshi mai dadi.

Tunanin mutum ɗaya na jin ƙamshi mai kyau na iya kawo ruɓaɓɓen alfarwa ta turaren Faransa mai laushi cikin kowane ɗakin da suka shiga. Ga wani, yana iya nufin ba shi da ƙanshin jiki bayan kwana mai tsawo a aikin haifar da zufa.

Ko kuna son jin ƙanshin turare ko kuma lafiyarku ta jiki, za mu gaya muku yadda za ku yi shi kuma ku sanya shi tsawon yini.

Ka sanya turarenka ko kanshinka ya kare

Fraananan kamshi yana da nisa. Yin amfani da shi da kyau zai iya taimaka muku don amfani da ƙanshin.

• Aiwatar da shi zuwa bugun jini. Wannan zai ba da damar ƙanshin ya haɗu da halitta tare da sinadaran jikinku. Yayinda jikinka yayi zafi, za'a kunna turaren kuma a sakeshi. Guji yunƙurin shafa ƙanshin cikin fatar.
• Yi amfani da sigar-birgima. Lerwallan roba babbar hanya ce don samun ƙanshin a inda kuke so ba tare da yin ɓarna ba. Har ila yau, ya fi araha fiye da sigar kwalba na turaren da kuka fi so ko man shafawa.
• Fesa a kan goge gashin gashi. Don ƙara ƙamshi wanda ke wanzuwa a cikin yini, shafa gashin goshinki tare da ƙanshin da kuka fi so kafin goga busasshen gashi.

Alamar bugun jini zuwa spritz sun hada da:

• bayan wuyanka
• masu damfara na gwiwar hannu
• wuyan hannu
• karamin bayanka
• a bayan gwiwoyinku

Ana samun turare da kamshi a cikin sigar juzu'i a shagunan kamar Sephora ko Amazon. Hakanan zaka iya ƙara ƙanshin da kuka fi so a cikin kwalban abin nadi, wanda zaku iya samun kan layi, ta amfani da ƙaramin mazurari.

Yi danshi a jiki tare da mayukan kamshi ko mayuka

Idan kamshin jikinki, kirim, ko mai shine duk kamshin da kuke so, kuna iya sanya turaren ya kare ta hanyar shafa shi a fatar ku dama kai tsaye daga wanka bayan an gama shafa ruwa mai yawa.

Man shafawa mai ƙamshi, ko kowane samfurin ƙamshi don wannan al'amarin, zai ɗauki tsawon lokaci yayin amfani da shi zuwa tushe mai laima.

Ana buƙatar ƙara ƙamshi? Zaɓi mayukan shafawa da mayukan shafawa waɗanda ƙanshin turaren da kuka fi so ko kayan kamshi ke sanyawa. Kuna iya shimfida waɗannan samfurorin tare da turare mai haɗa kai ko cologne, gel ɗin wanka, ko aske creams.

Shawa da isa madaidaiciyar dama

Scanshin jikinku yana da alaƙa da tsabta, amma ƙwayoyin halitta da ma abin da kuka ci na iya yin tasiri ga yadda jikinku yake da wari.

Ba za ku iya yin komai game da kwayoyin halittu ba. Kuma bazai so a yanke yawancin abinci wanda zai iya haifar da ƙanshi, kamar broccoli, tafarnuwa, da kifi, saboda suna da daɗi kuma suna da kyau a gare ku. Kuna iya, koyaya, sarrafa tsabta.

Sau nawa ya kamata kayi wanka ya dogara da nau'in fatarka, matakin aikinka, da fifikon ka. Shawa sau ɗaya a rana kuma idan baku so, buƙata, ko ba za ku iya ba, to, ku zaɓi wanka na soso. Idan kayi saurin tsabtacewa, mayar da hankali ga sassan jiki tare da mafi yawan gland, kamar su:

• armpits
• makwancin gwaiwa
• but

Yi amfani da deodorant ko antiperspirant

Tare da kiyaye tsabta, zaka iya:

• Sanya kayan shafe shafe ko mai hana ruwa gudu, kuma adana sigar-tafiye-tafiye a hannu don irin kwanakin nan masu tsananin damuwa-da gumi.
• Auki ɗayan da aka nade ɗayan ɗayan don kasancewa sabo a kan tafi. Kuna iya siyayya don goge tafiye tafiye akan layi.
• Sanya hoda mara talc a duk inda fatar take, kamar a karkashin mama da tsakanin kafafunku.
• Guji sanya polyester, wanda bincike ya nuna yana ɗaukar gumi da ƙwayoyin cuta, yana haifar da wari mara daɗi.

Yadda ake sanya gashinku wari da dadi duk rana

Umarnin da ke jikin kwalbar shamfu yana gaya muku ku yi laushi, ku wanke, kuma maimaita ba don komai ba. Tsaftace ku gashi na iya barin shi ƙamshi mai daɗi duk lokacin da kuka juya kanku.

Cibiyar nazarin cututtukan fata ta Amurka ta ba da shawarar tattara shamfu a kan fatar kanku da kuma samun tsafta da gaske kafin motsawa zuwa sauran gashinku.

Wanke mai kyau yana cire datti da mai daga fatar kan ku, wanda in ba haka ba zai iya barin kanku yana ƙanshi ƙasa da shamfu-sabo.

Yadda ake sanya numfashinka yaji kamshi duk rana

Rashin tsaftar baki shi ne ya fi haifar da warin baki, amma ko da kun kasance a saman wasan kula da haƙori, warin lokaci-lokaci na iya shiga.

Anan ga wasu nasihu don taimakawa sanya ƙanshin jikinku mai daɗi duk rana:

• Kiyaye lafiyar hakoranki ta hanyar goga man goge baki sau biyu a rana na mintina biyu a lokaci guda.
• Floss sau daya a rana dan cire duk wani abu na abinci dake makale tsakanin haƙoranku.
• Goga bayan cin abinci tare da ƙamshi mai ƙarfi musamman, kamar tafarnuwa, albasa, ko tuna.
• Sha ruwa da yawa don kaucewa bushewar baki, wanda ka iya haifar da warin baki.
• A tauna sabbin ganyen na'azo don magani mai wari.
• Rike mints ko gumin da ba shi da sukari a hannu don amfani kamar yadda ake buƙata.

Lokacin da ba kwa son amfani da kayan ƙanshi

Yi wanka ka kira shi a rana

Akwai wani abu game da tsabta, ƙanshin ƙanshin sabulu ko wankin jiki. Wani sabulu mai kamshi, wankin jiki, ko jakin wanka yana ba da alamun ƙanshin sabo. Wanke jiki da sabulai marasa ƙamshi ba tare da ƙarin ƙanshi ba suna yin dabarun, suma.

Tsayawa cikin wanka don karin minti daya ko biyu bayan kunyi laushi shine kawai abin da kuke buƙata don sabo-sabo. Yi la'akari da ba da kyaftin mai kyau ga duk wuraren da suka fi zufa, kamar su hamata, makogwaro, gindi, har ma da ƙafa.

Yi amfani da kayayyakin da ba su da ƙanshi

Akwai kayan kamshi da na turaren fuska, na wanke fuska, mayukan shafawa, da kuma abubuwan amfani da hasken rana ba tare da an hada da kayan kamshi ba.

Siyayya akan layi don samfuran fata da samfuran turare mara ƙanshi da turare.

Hakanan zaka iya gwada samfuran kamar deodorant na lu'ulu'u ko na halitta da na DIY deodorants.

Bari wankinki yayi magana

Ko da kuwa yadda kake son wanke tufafin ka - ko kana da aminci ga wata alama, ka daina kashe kuɗi a kan rigunan bushewa, yi amfani da ƙwallan busassun da za a iya amfani da su, ko ka sayi duk abin da ya fi araha lokacin da kake siyayya don kayan wanki - mai tsabta tufafi sune babban ɓangaren ƙanshin mai kyau duk rana.

Yadda ake sanya tufafinku su ji kamshi duk rana

Wanke kayanki a kai a kai shine mafi kyaun hanyar kiyaye warin sabo. Akwai wadatattun kayan kamshi da ake da su wadanda za a iya kara su a wanka don daukar wannan sabon-daga-wanki yana da kamshi.

Hakanan zaka iya yin haka:

• Fesa tufafinka da mai sanya kayan ƙanshi, kamar Febreze, ko feshi na lilin.
• Dropsara ƙara 10 zuwa 20 na mahimmin mai don wankinku.
• Yi amfani da goge wanki, kamar garin borax ko soda wanda aka narkar dashi a cikin ruwan wanka.
• Rataya busasshen lavender a cikin shagon ku ko yin sachets don aljihunan ku.
• Saka kwandunan auduga ko takarda da aka fesa da ƙanshin da kuka fi so a cikin aljihunan ku.

Layin kasa

Ba kwa buƙatar sanyawa a cikin turaren mai zane ko wanka a cikin cologne don ƙanshin mai kyau. Yin aiki da halaye na tsafta mai kyau na iya kiyaye warin jiki kuma ya bar ku jin ƙamshi.

Akwai samfuran da zasu taimake ka ka sabonta numfashinka, armpits, lebe, da kuma ragin raɗaɗin tafiya.

Idan kuna damuwa game da numfashin ku ko warin jikin ku kuma babu wani abu da ke aiki, ko kuma idan kun sami canji ba zato ba tsammani a cikin warin jiki, yi magana da likita. A wasu lokuta, warin baki, yawan zufa, ko ƙanshin da ba a saba ba na iya zama alama ce ta wani yanayin.