Kinesio tef: menene menene, menene don kuma yadda ake amfani dashi

Wadatacce

• Menene don
• Yadda ake amfani da tef ɗin kinesio

Tef din kinesio shine tef mai ɗora ruwa mai tsafta wanda ake amfani dashi don saurin warkewa daga rauni, sauƙaƙa ciwon tsoka ko don daidaita haɗuwa da kiyaye tsokoki, jijiyoyi ko jijiyoyi, yayin horo ko gasa, alal misali, kuma ya kamata a sanya shi ta likitan ilimin likita ko mai ba da horo.

Tef ɗin kinesio an yi shi ne da kayan roba, yana ba da izinin jini kuma ba ya iyakance motsi, kuma ana iya amfani da shi ko'ina a jiki. Wannan tef yana inganta ɗaukakar fata ta hankali, yana ƙirƙirar ƙaramin fili tsakanin tsoka da ƙwanƙolin fata, yana fifita magudanar ruwa wanda za a iya tarawa a cikin shafin kuma hakan na iya fifita alamun bayyanar raunin tsoka, ban da ƙara jini na gari wurare dabam dabam da inganta ingantaccen tsoka da rage gajiya.

Menene don

Ana amfani da kaset din Kinesio galibi daga 'yan wasa yayin gasa tare da nufin daidaitawa da kiyaye haɗin gwiwa da tsokoki, hana raunin da rauni. Hakanan mutanen da ba 'yan wasa ba zasu iya amfani da waɗannan faya-fayan ɗin waɗanda ba' yan wasa ba amma waɗanda suke da rauni ko ciwo da ke damun rayuwar yau da kullun, muddin likita ko likitan kwantar da hankali suka nuna. Don haka, kaset ɗin kinesio suna da fa'idodi da aikace-aikace da yawa, kuma ana iya amfani dasu don:

• Inganta aiki a horo;
• Inganta zagayawar jini na cikin gida;
• Rage tasiri a kan gidajen abinci, ba tare da iyakance motsi ba;
• Samar da kyakkyawan tallafi ga haɗin gwiwa da abin ya shafa;
• Rage ciwo a yankin da aka ji rauni;
• Propara haɓaka, wanda shine tsinkayen jikinku;
• Rage kumburin gida

Bugu da ƙari, ana iya amfani da tef na kinesio a cikin mata masu ciki waɗanda ke fama da ciwon baya, tare da kyakkyawan sakamako.

Kodayake ana iya amfani da su don dalilai daban-daban, amfani da kaset ya kamata ya zama wani ɓangare na magani wanda ya haɗa da ƙarfafa tsoka da motsa jiki, ban da sauran dabaru don hanawa da magance raunin da ya faru, kuma yana da mahimmanci cewa amfani da su ya kasance ta hanyar likitan gyaran jiki.

Yadda ake amfani da tef ɗin kinesio

Kodayake kowa na iya amfanuwa da amfani da wannan bandeji mai aiki, dole ne likitan kwantar da hankali, likita ko mai koyar da motsa jiki su sanya shi a wurin rauni don bayar da taimako mai kyau, kauce wa ciwo da rage gajiya ta tsoka. Ana iya sanya waɗannan faya-fayan m a cikin hanyar X, V, I, ko kuma a hanyar yanar gizo, ya danganta da mahimmancin maganin.

Tef ɗin ana yin sa ne da kayan hypoallergenic kuma dole ne a canza shi akasari a kowace kwanaki 4, ba lallai ba ne a cire shi don wanka.