Shin Zaku Iya Amfani da Magnesium don magance Acid Reflux?

Wadatacce

• Acid reflux da magnesium
• Menene amfanin magnesium?
• Ribobi
• Abin da binciken ya ce
• Risks da gargadi
• Fursunoni
• Sauran jiyya don reflux acid
• Abin da za ku iya yi yanzu

Acid reflux da magnesium

Rashin ruwa na Acid yana faruwa ne lokacin da ƙwarjin ƙananan hanji ya kasa rufe esophagus daga ciki. Wannan yana ba acid damar cikin cikin ku ya dawo cikin hancin ku, yana haifar da hangula da ciwo.

Kuna iya jin ɗanɗano mai ɗanɗano a cikin bakinka, jin zafi a cikin kirji, ko kuma jin kamar abinci yana dawowa maƙogwaronka.

Rayuwa da wannan yanayin na iya zama damuwa. Za'a iya yin maganin warkewa akai-akai tare da magungunan kan-kan-kan (OTC). Wasu daga waɗannan suna ƙunshe da magnesium haɗe da wasu sinadaran.

Magnesium hade tare da hydroxide ko ion carbonate na iya taimakawa wajen kawar da asid a cikin cikin ku. Wadannan kayayyakin da ke dauke da sinadarin magnesium na iya baku sassaucin gajere daga alamomin reflux acid.

Menene amfanin magnesium?

Ribobi

• Yawan cin magnesium yana da alaƙa da haɓakar ƙashi mafi girma.
• Zai iya rage haɗarin ku don hauhawar jini.
• Magnesium na iya rage haɗarin kamuwa da ciwon sukari.

Magnesium yana taka muhimmiyar rawa a yawancin ayyukan jikinka, gami da samuwar kashi. Ba wai kawai yana taimakawa daidaita ƙashi ba, yana kunna bitamin D cikin jiki. Vitamin D shine babban jigon lafiyayyun kasusuwa.

Hakanan ma'adinan yana taka rawa a lafiyar zuciya. Amfani da magnesium an alakanta shi da rage haɗarin hauhawar jini da atherosclerosis.

Beenarin tare da magnesium an kuma haɗa shi da ingantaccen ƙwarewar insulin a cikin mutanen da ke da ciwon sukari na 2.

Lokacin da aka kara maganin magnesium antacid azaman maganin hadewa tare da magungunan likitanci don reflux acid, shima yana iya rage rashi magnesium.

Abin da binciken ya ce

Akwai OTC da yawa da zaɓuɓɓukan maganin sayan magani don wadatarwar acid na lokaci-lokaci. Sun hada da antacids, H2 receptors, da proton pump inhibitors.

Magnesium wani sinadari ne wanda aka samo a yawancin jiyya don reflux acid. Antacids akai-akai suna hada magnesium hydroxide ko magnesium carbonate tare da aluminum hydroxide ko calcium carbonate. Wadannan cakudawar na iya kawar da acid da kuma taimakawa alamomin ku.

Hakanan za'a iya samun magnesium a cikin sauran jiyya, kamar su masu hana shigar fanfo. Masu hana kwayoyi na Proton suna rage yawan sinadarin acid da cikinka yake yi. Nazarin 2014 ya kammala cewa proton pump inhibitors dake dauke da pantoprazole magnesium sun inganta GERD.

Wani keɓaɓɓen yaba waɗannan magunguna tare da warkar da maganin ƙwaƙwalwa da rage alamun bayyanar. Pantoprazole magnesium yana da tasiri kuma sauƙi mahalarta suka haƙura dashi.

Risks da gargadi

Fursunoni

• Wasu mutane na iya fuskantar illa bayan sun sha magnesium.
• Ba a ba da shawarar maganin ba da kariya ga yara ko mutanen da ke da cutar koda.
• Ba a ba da shawarar masu hana kwayar Proton pump don ƙarin amfani.

Kodayake ana jurewa dukkanin magnesium antacids sosai, wasu mutane na iya fuskantar illa. Magungunan magnesium na iya haifar da gudawa. Don magance wannan, ana haɗa aluminium hydroxide a cikin magungunan OTC antacid. Antacids na Aluminum na iya haifar da maƙarƙashiya.

Drawaya daga cikin raunin shine antacids tare da aluminum na iya haifar da asarar alli, wanda zai haifar da osteoporosis. Dole ne kawai a yi amfani da maganin kashe ƙwayoyin cuta don sauƙƙar da ƙoshin ruwa na lokaci-lokaci.

Acid acid ya zama dole don taimakawa magnesium a cikin ciki. Amfani da antacids, proton pump inhibitors, da sauran magunguna masu hana ruwa guiwa na iya rage ruwan ciki gaba ɗaya kuma yaci gaba da shan magnesium mara kyau.

Magarin magnesium mai yawa, ko sama da milligram 350 (MG) kowace rana, na iya haifar da gudawa, tashin zuciya, da ciwon ciki.

Ana ganin ƙarin halayen mara kyau a cikin waɗanda ke tare da aikin koda. Wannan saboda kodan ba za su iya fitar da sinadarin magnesium yadda ya kamata ba.

An gano halayen haɗari a cikin allurai sama da 5,000 MG kowace rana.

Sauran jiyya don reflux acid

OTC da magungunan likitanci ba sune kawai maganin don ƙoshin acid ba. Yin gyare-gyare ga salon rayuwar ku na iya samun babban tasiri akan alamun ku.

Don rage alamun, zaka iya:

• Ku ci ƙananan abinci.
• Motsa jiki a kai a kai.
• Rage nauyi.
• Barci tare da kan gadonka wanda ya daukaka inci 6.
• Yanke abincin dare.
• Bi sawun abincin da ke haifar da alamomin kuma guji cin su.
• Guji sa matsattsun sutura.

Akwai wasu hanyoyin kwantar da hankali da zaku iya ƙoƙarin rage alamunku kuma. Wadannan ba a kayyade su ta Hukumar Abinci da Magunguna kuma ya kamata a kula da hankali.

Abin da za ku iya yi yanzu

Acid reflux yanayi ne na gama gari. Za a iya magance lokutan da ba safai ba na reflux tare da magunguna waɗanda ke ƙunshe da magnesium da sauran abubuwan haɗin. Idan kana so ka kara yawan magnesium dinka, ka tuna:

• Yi magana da likitanka game da abubuwan haɗin magnesium.
• Foodsara abinci mai wadataccen magnesium a cikin abincinku. Wannan ya hada da dukkan hatsi, kwaya, da iri.
• Takeauki ko cinye har zuwa 350 MG kowace rana, sai dai in an ba da umarnin ba haka ba.

Hakanan zaka iya yin gyare-gyare na rayuwa don rage alamun cututtukan ku na acid. Waɗannan na iya haɗawa da motsa jiki, cin ƙananan abinci, da guje wa wasu abinci.

Idan alamun cutar sun ci gaba, yi magana da likitanka. Zasu iya tantance tsarin maganinku na yanzu kuma su yanke shawara mafi kyawun aikin da zakuyi.

Likitanku na iya tattauna hanyoyin da za ku iya rage cututtukan cututtuka na yau da kullun kuma zai iya ba da shawarar magani ko tiyata don gyara duk wata lalacewa ga majigi.