Menene Babu Poo, Yaya yake aiki, kuma Ya Kamata Ku Gwada shi?

Wadatacce

• Menene ba poo?
• Menene amfanin babu kwaya?
• Ba kwaya a gare ku?
• Menene mafi kyawun hanyar ba-poo?
• Baking soda wanda apple cider vinegar ya biyo baya
• Man kwakwa
• Kawai kwandishana ko takamaiman samfurin no-poo
• Wanke kawai da ruwa
• Sauran nasihu don lafiyayyen gashi
• Takeaway

Menene ba poo?

A cikin maana mafi mahimmanci, "babu poo" na nufin babu shamfu. Falsafa ce da hanyar tsabtace gashinka ba tare da sabulun gargajiya ba. Mutane suna sha'awar hanyar ba-poo saboda dalilai da yawa.

Wasu suna so su guji yawan cire gashin gashinsu na mai mai kyau da na halitta wanda fatar kai ta samar. Wasu kuma suna son yin amfani da ƙananan sinadarai marasa amfani a al'amuransu na yau da kullun. Kuma ga wasu mutane, ba poo yana nufin ƙin yarda da matsin lamba na kasuwanci don kashe kuɗi a kan tsafta fiye da yadda ainihin zai zama dole.

Shamfu yana dauke da mayukan wankan da ke tsabtace gashin ku da kuma sinadarai wadanda suke sanya shi yin lamo a cikin suds. "Chemical" ba yana nufin ta atomatik wani abu ba al'ada bane ko rashin lafiya. Akwai sha'awar da ke ci gaba tsakanin mutane da yawa don fahimtar duk abubuwan da muke amfani da su a kowace rana, da kuma yadda suke shafar lafiyarmu da lafiyarmu.

Bada shamfu ba yana nufin dole ne ka daina shawa ko kuma wanke gashinka.

Maimakon shamfu, mutanen da suka karɓi wannan fasahar kula da gashin suna amfani da soda mai bi da apple cider vinegar, ko kuma amfani da kwandishana kawai. Kuna iya siyan samfura daga kan shiryayye waɗanda suke tsarkake gashinku amma a zahiri ba shamfu bane.

Babu poo irin wannan sabon abu ne wanda akwai dandalin tallata kan layi don taimaka muku ƙarin koyo da gwaji tare da hanyar da kuka fi so don wanke gashin ku.

Menene amfanin babu kwaya?

Fa'idojin da ke tattare da tsallake shamfu sun haɗa da:

• lafiya gashi da fatar kan mutum wanda yake samarda adadin mai mai daidaitacce
• karin voluminous gashi
• mafi kyawun gashin gashi da ƙarancin buƙatun samfuran salo
• exposurearancin bayyanar da abubuwa masu haɗari masu haɗari
• wastearamin shara shara
• keta wani zagaye na roba na shamfu, wanda ke busar da gashi, yana haifar muku da amfani da kayayyaki don ƙara danshi baya, sannan sake shamfu don cire kayan

Ba kwaya a gare ku?

Gwaji ba tare da shara ba ƙananan haɗari ne. A zahiri, yawan wankan yau da kullun da sabulun wanka kawai yanayin kwanan nan ne.

Idan kuna da tarihin fata ko fatar kan mutum, ya kamata kuyi magana da mai ba da lafiyar ku ko likitan fata kafin yunƙurin shi. In ba haka ba, kusan kowa ba zai iya gwada ba.

Yi la'akari da waɗannan don sanin idan babu poo don ku:

• Tsallake shamfu na iya zama da wahala idan kuna da gashi mai kyau ko sirara saboda gashinku zai samu saurin yin mai. Kafin barin turkey mai sanyi na shamfu, zaku iya gwada miƙa sannu a hankali tsakanin wanki na weeksan makwanni.
• Mutane masu laushin gashi ko kuma masu taurin gashi ba zasu iya ganin fa'idar da ba ta da ƙoshin ruwa ba saboda mai na jiki wanda fatar kan mutum ke samarwa na iya sa gashi yayi laushi da ƙarancin haske.

Menene mafi kyawun hanyar ba-poo?

Kowane zaɓi na ba-poo zai yi aiki mafi kyau ga wasu mutane fiye da wasu. Hanyar hanyar da zaka san idan kana son sakamakon shine ka gwada shi. Idan kun gwada, ku tuna da kula da lafiyar gashinku da fatar kanku. Yi magana da mai ba da lafiyar ku ko likitan fata idan kuna da wata damuwa a kowane matsayi.

Duk wata hanyar da babu-hanyar da zata iya amfani da ita zata dauke ku ta hanyar gyara inda gashinku zai iya zama mai mai fiye da yadda yake. Masu da'awar ba da fata sun ce wannan lokaci ya zama dole don taimakawa fatar kan ku ta sake bayyana da kuma fara kirkirar adadin man da kuke bukata da kanku a kan ku. Ba tare da bata lokaci ba, fatar kanku za ta samar da mai kadan a kan lokaci saboda ba a cire ta da mayukan wanke gashi a kullum. Babu wani karatun kimiyya don tallafawa wannan iƙirarin, duk da haka.

Baking soda wanda apple cider vinegar ya biyo baya

Ribobi:

• Soda na yin burodi yana sanya leda mai kyau don gogewa, kuma mutane da yawa suna cewa apple cider vinegar na sa gashi yayi sheki.
• Sinadaran suna da arha.

Fursunoni:

• Wannan hanyar na iya harzuka fatar kan ku ko ta rikitar da pH na ku.

Man kwakwa

Ribobi:

• Yana tunkude ruwa, ma'ana yana nufin cewa za'a kulle gashinku don kula da mayukan na shi.

Fursunoni

• Yana iya zama da wuya a kurkura fita.
• Yana iya barin gashin ku mai nauyi da maiko.

Kawai kwandishana ko takamaiman samfurin no-poo

Ribobi:

• Waɗannan ba su da wataƙila za su iya ɓata pH ɗin fatar ku.

Fursunoni:

• Suna iya yin nauyi a kan gashin ku idan ba ku tsabtace su sosai ba.
• Waɗannan zaɓukan ba sa rage kuɗin da aka kashe ko kuma roba da aka yi amfani da su.

Wanke kawai da ruwa

Ribobi:

• Wannan shine mafi arha zaɓi.
• Kwata-kwata bashi da sinadarai.

Fursunoni:

• Gashin ku bazai ji da tsabta ko duba yadda kuke so shi ba.

Sauran nasihu don lafiyayyen gashi

Lafiyar gashin ku galibi alama ce ta lafiyar ku baki ɗaya. Kyakkyawan, daidaitaccen abinci da cin isasshen abinci yana da mahimmanci don haɓaka gashi mai lafiya. Gano yadda lafiyayyen abinci da kulawa mai kyau zasu kiyaye lafiyar gashinku.

Sauran hanyoyin da zasu kiyaye lafiyar gashinku sun hada da:

• Yi amfani da shamfu kawai a fatar kan ku, ba har zuwa ƙarshen ba.
• Koyaushe kayi amfani da kwandishana bayan ka gama shamfu, ka maida hankalinka wajen sanya kwandisharinka a iyakar gashinka.
• Shamfu sau da yawa kamar yadda kuke buƙatarsa. Gashi mai laushi na iya buƙatar zama man wanke gashi sau da yawa. Amma idan kun tsufa ko kuma kuna da gashi mai launi, to ba za ku buƙaci yin wanka sau da yawa ba.
• Kare gashinku yayin yin iyo ta amfani da kwandishana da kuma sanya hular ninkaya kafin shiga cikin wurin waha.

Takeaway

Akwai dalilai da yawa don gwada hanyar ba-poo ta wanke gashi. Hakanan akwai hanyoyi da yawa na wankan-babu wanda ke da fa'idodi daban-daban.

Babu poo wanda zai yi aiki mafi kyau ga wasu mutane fiye da wasu, amma yana da ƙananan haɗari idan kuna so ku gwada shi.