Abin da za a yi bayan shaƙar hayaƙin wuta
![Anger Management Part 1 | Counselor Toolbox Podcast with Dr. Dawn-Elise Snipes](https://i.ytimg.com/vi/2RMTzYlL_FY/hqdefault.jpg)
Wadatacce
- Zan iya taimaka wa waɗanda gobara ta shafa?
- Yadda zaka kiyaye kanka a cikin wuta
- Abin da ba za a yi ba
- Yadda gobara ke shafar lafiya
- Alamomin da ke nuna maye na numfashi
Idan an shaka hayaki, ana bada shawara don neman taimakon likita da wuri-wuri don hana lalacewar dindindin ga hanyar numfashi. Kari akan haka, ana ba da shawarar ka je wani wuri mai budewa da iska kuma ka kwanta a kasa, zai fi dacewa ka tsaya a gefenka.
Abu na farko da yakamata ayi a yanayin gobara yakamata a kira ma'aikatar kashe gobara ta kiran 192. Amma domin taimakawa da ceton rayuka, dole ne da farko kayi tunani game da lafiyarka, saboda tsananin zafi da shaƙar hayaƙin wuta yana haifar da mummunan matsaloli na cututtukan numfashi waɗanda zasu iya haifar da mutuwa.
Idan akwai wadanda abin ya shafa a wurin, kuma idan kanaso ka taimaka, to ya kamata ka kare kanka daga hayaki da wuta ta hanyar jika rigar da ruwa kana shafawa a duk fuskar, sannan ka daura rigar a kanka don samun hannayenka kyauta . Wannan yana da mahimmanci don hayakin wuta kada ya cutar da numfashinku kuma zai iya taimakawa wasu, amma cikin aminci.
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/o-que-fazer-aps-inalar-fumaça-de-incndio.webp)
Zan iya taimaka wa waɗanda gobara ta shafa?
Da yake fuskantar gobara a gida ko a daji, abin da ya fi dacewa shi ne a jira taimakon da Sashin Wuta ke bayarwa saboda waɗannan ƙwararrun ƙwararru suna da ƙwarewa sosai don ceton rayuka da sarrafa wutar. Amma idan za ku iya taimaka, ya kamata ku bi waɗannan shawarwarin.
Idan ka sami wanda aka azabtar, ya kamata:
1. Takeauki wanda aka azabtar zuwa wuri mai sanyi, iska da nesa daga hayaki, jika fuskarka da rigar T-rigar da ruwa ko ruwan gishiri don rage rashin jin daɗi;
2. Tantance ko wanda aka azabtar yana saneda numfashi:
- Idan wanda aka azabtar ba ya numfasawa, kira taimakon likita ta kiran 192 sannan a fara numfashin baki da baki da kuma tausa zuciya;
- Idan kana numfashi amma ka wuce, kira 192 ka kwantar da mutumin a gefensu, sa su a yanayin aminci ta kai tsaye.
Hayakin wuta yana da guba sosai kuma saboda haka yana iya shafar jiki sosai. Don haka, koda wanda abin ya shafa yana sane kuma ba shi da wata alama ko rashin jin daɗi, yana da kyau a je ɗakin gaggawa don yin gwajin likita da gwaje-gwaje don tabbatar da cewa mutumin ya fita daga haɗari.
Yawancin wadanda abin ya shafa sun mutu bayan sun kasance cikin gobarar saboda matsalolin numfashi kamar su ciwon huhu ko kuma mashako, wanda zai iya bayyana sa’o’i bayan wutar, wanda zai iya haifar da mutuwa kuma saboda haka duk mutanen da suka kasance a wurin wuta dole ne likitoci su tantance su.
![](https://a.svetzdravlja.org/healths/o-que-fazer-aps-inalar-fumaça-de-incndio-1.webp)
Yadda zaka kiyaye kanka a cikin wuta
Don rage lalacewar lafiya, idan kuna cikin yanayin wuta, ya kamata a bi sharuɗɗa masu zuwa:
- Ku tsuguna ku kiyaye hanci da bakinku da rigar rigar. Hayakin zai tashi yana cinye iskar oksijin da ke cikin dakin, amma kusa da bene, mafi girman adadin iskar oksijin da ake samu;
- Bai kamata mutum ya sha iska ta baki ba, saboda hanci zai iya mafi kyau tace gas mai guba daga iska;
- Ya kamata ka nemi wani wurin airier ya zauna, kamar yadda yake a taga, misali;
- Idan sauran dakuna a cikin gidan suna kan wuta, zaka iya rufe kofofin buɗewa da tufafi ko zanin gado don hana hayaki shiga dakin da kake. Idan zai yiwu, jika tufafinka da ruwa da duk abin da kake amfani da shi don toshe wuta da hayaki;
- Kafin buɗe kofa ya kamata ka sa hannunka ka duba yanayin zafin nata, idan yana da zafi sosai, yana iya nuna cewa akwai wuta a ɗaya gefen, sabili da haka bai kamata ka buɗe wannan ƙofar ba, domin za ta iya kare ka daga wuta;
- Idan tufafinku sun fara kamawa da wuta, abin da ya fi daidai shi ne kwanciya da birgima a ƙasa don kawar da harshen wuta, saboda gudu zai kara wuta da kone fata da sauri;
- Ana ba da shawara kawai a fita ta taga na gida ko gini, idan kun kasance a ƙasa ko a hawa na 1, idan kuna sama, dole ne ku jira ma'aikatan kashe gobara.
Abin da ba za a yi ba
- Kada a yi amfani da lifta saboda a cikin wuta wutar lantarki ta yanke kuma kana iya zama cikin tarko a cikin lif, wanda baya ga iya kamawa da wuta, yana da saurin shigowar hayaki;
- Ba za ku hau hawa bene ba, sai dai idan waɗannan su ne jagororin fitawar gaggawa yayin wuta, ko kuma idan yana da mahimmanci;
- Kada a zauna a cikin ɗakin girki, gareji ko mota saboda gas da fetur wanda zai iya haifar da fashewa;
Yadda gobara ke shafar lafiya
Wutar, ban da haifar da konewa mai tsanani, kuma na iya haifar da mutuwa daga rashin isashshen oxygen da kamuwa da numfashi wanda zai iya tashi sa’o’i bayan wutar. Rashin oxygen a cikin iska yana haifar da rikicewa, rauni, tashin zuciya, amai da suma.
Lokacin da mutum ya fita, zai iya yin numfashi amma ba a sume ba kuma idan ya kasance a wurin gobarar, to da alama ba zai rayu ba.Rage adadin iskar oxygen zai iya haifar da mutuwa a cikin ƙasa da mintuna 10 don haka dole ne a yi nasarar ceton waɗanda gobara ta shafa da wuri-wuri.
Baya ga wutar da ke jefa rayuwar cikin hadari ta hanyar kona tufafi, fata da abubuwa, tsananin zafin yana kona hanyoyin iska kuma hayaki na cin iskar oxygen daga iska, yana barin adadi mai yawa na CO2 da kuma wasu abubuwa masu guba waɗanda idan aka shaƙa zuwa huhun da ke haifar da maye.
Don haka, wanda aka azabtar zai iya mutuwa daga wuta, hayaki ko cututtukan numfashi wanda zafi ko hayaki ya haifar.
Alamomin da ke nuna maye na numfashi
Bayan fallasa shi da hayaki mai yawa, wasu alamu da alamomin maye na numfashi na iya bayyana wanda zai iya zama barazanar rai, kamar:
- Wahalar numfashi, koda a cikin wuri mai sanyi da iska;
- Arsaramar murya;
- Tari mai tsananin gaske;
- Ellanshin hayaƙi ko sinadarai a cikin iska mai iska;
- Rikicewar hankali kamar rashin sanin inda kuke, me ya faru da rikita mutane, kwanan wata da suna.
Idan kowa yana da waɗannan alamun, koda kuwa suna da hankali, ya kamata kai tsaye ka nemi taimakon likita ta kiran 192, ko kai su zuwa ɗakin gaggawa na kusa.
Wasu abubuwa masu haɗari da ke cikin hayaƙin na iya ɗaukar aan awanni kaɗan don haifar da alamomin, don haka ana ba da shawarar a kula da wanda aka azabtar a gida ko a kai shi asibiti don a tantance shi.
Halin da ake ciki na wuta na iya barin mace-mace kuma masu tsira na iya buƙatar tallafin hankali ko na ƙwaƙwalwa a cikin psychian watannin farko.