5 dabaru don ɗanka ya ci abinci mai ƙarfi

Wadatacce

• 1. Fara da abincin da ɗanka ke so
• 2. Bar ƙananan abubuwa a cikin abincin jariri
• 3. Kirkirar lada dan karfafa gwiwa
• 4. Bari yaro ya ɗauki abincin
• 5. Sake fara gabatarwar abinci
• Illolin ci gaban yara

Wani lokaci yara sama da shekara 1 ko 2, duk da cewa suna iya cin kusan kowane irin abinci, amma da alama sun cika lalaci da taunawa da ƙin cin abinci mai ƙarfi kamar shinkafa, wake, nama, burodi ko dankali.

Don magance wannan matsalar, yana da mahimmanci ƙirƙirar dabaru don sa yaro ya so ya tauna abinci, kamar barin ƙananan ƙananan abubuwa a cikin abincin jariri ko kuma haɗa shi kawai da rabin abincin jariri, ban da samun haƙuri mai yawa a lokacin cin abinci .

Samun irin wannan matsalar ta ciyar da 'ya'yansu ba bakon abu bane, kuma yawanci hakan na faruwa ne saboda yaron ya shiga wani mawuyacin hali a yarintarsa, kamar yawan shanyewa ko kuma samun cututtukan da ke sanya wahalar ciyarwa cikin wahala, wanda ke haifarwa iyayensu komawa madara porridge sau da yawa, baya barin isasshen motsawar taunawa.

Abubuwan da ke gaba sune kyawawan dabaru guda 5 don gwadawa a gida da ƙarfafa childanku suci abinci mai ƙarfi:

1. Fara da abincin da ɗanka ke so

Farawa tare da abincin da ɗanka yake so babbar dabara ce don sauƙaƙe karɓar abinci mai ƙarfi. Don haka, idan yaro yana son masan ayaba, alal misali, ya kamata mutum ya ba da rabin cikakkiyar ayaba kuma ya bar shi ya riƙe abincin da kansa don jin yanayinsa da ƙanshinsa. A wasu halaye, maimaita wannan dabarar na 'yan kwanaki sun isa yaro ya fara saka kansa abinci a bakinsa.

2. Bar ƙananan abubuwa a cikin abincin jariri

Barin kanana a cikin abincin yara wata hanya ce da zata sa yaro yaji daskararren abinci kadan-kadan, ba tare da tilasta masa cin dukkan abincin da ke cikin tsayayyen tsari lokaci daya ba.

Hakanan zaka iya amfani da dabarun hada rabin abincin jaririn kawai, barin sauran rabin wanda ya kunshi duka abinci, sannan kayi kokarin sauya yanayin kowane abinci tsakanin cokali biyu.

3. Kirkirar lada dan karfafa gwiwa

Kirkirar kananan lada na karfafawa yaro ci gaba a ciyarwa, kuma yana yiwuwa a yi amfani da abubuwan karfafa gwiwa kamar tafawa da murmushi tare da kowane cokali daya da zai iya taunawa, ko barin yaron ya sauka daga kan kujera ya zauna tare da sauran dangin , wanda hakan zai sa ta ji dadi da balaga.

4. Bari yaro ya ɗauki abincin

Barin yaro ya ɗauki abincin ya ba shi cokali, ko da kuwa ya rikice, wata hanya ce da za ta ƙarfafa shi ya ciyar da kansa kuma ya ji ikon a gaban abincin. Wannan dabara ce mai kyau musamman idan akwai wani babba da ke cin abinci kusa da ita, yayin da yaron yakan yi kwaikwayi irin ayyukan da danginsa suke yi, gami da isharar daukar abincin zuwa baki da tauna kanta.

Bugu da kari, barin yaro ya shiga cikin shirya abincin shima yana kara kusancin yaron da abinci kuma yana sanya shi saurin gwada abincin da ya taimaka ya samar.

5. Sake fara gabatarwar abinci

Ko da yaronka ya wuce shekaru biyu, fara aiwatar da gabatarwar abinci gaba ɗaya na iya zama hanya mafi inganci don sa shi cin abinci mai ƙarfi. Don farawa, mutum ya yi ƙoƙari ya fara kawai da 'ya'yan itace ko kuma aski a cikin kayan ciye-ciye, yana barin madara, alade da miyar taushe har yanzu a matsayin manyan abincin ɗan.

Yayinda yaro ke karbar cin romon 'ya'yan itace, yi kokarin gabatar da' ya'yan itacen a kananan kanana da gishirin gishiri, ta amfani da purees, mashed egg da naman kasa, misali, koyaushe tuna koda yaushe ba tilastawa ko yi wa yaro barazana yayin cin abincin ba.

Duba waɗannan da sauran nasihu a cikin bidiyo mai zuwa:

Illolin ci gaban yara

Yaran da ba su tauna su ba su abinci mai kaushi, kuma su ci abinci mai kyau, alawa, koh da mayim mai laushi ko miya mai ruwa, na iya haifar da matsaloli kamar jinkirta magana da wahalar haifuwa da sautuka daidai, saboda rashin taunawa da motsa tsokokin fuska. Sakamakon yin magana kaɗan ko mara kyau, yaro na iya jin ba shi da daraja ko kuma an ware shi lokacin da ya fara zama tare da wasu yara a makaranta, misali.

Waɗannan yara suna buƙatar tallafi daga likitan yara da kuma mai gina jiki don kada su rasa abubuwan gina jiki a cikin abincin, yana lalata rigakafinsu kuma don haka babu wata tawaya a cikin haɓakar su da haɓaka iliminsu.

Sannu a hankali tana saba mata kuma cikin monthsan watanni kaɗan zai iya yiwuwa a lura da kyakkyawan bambanci a cikin abincin ta da kuma haɓakarta da ci gaban ta.