Maƙarƙashiyar Cutar Opioid: Yadda Ake Samun Sauki

Wadatacce

• Maganin maƙarƙashiya da Opioid ya haifar
• Maɓallin wuce gona da iri (OTC)
• Sayan magani
• Magunguna na al'ada don maƙarƙashiyar da ke haifar da opioid
• Supplementarin fiber
• Aloe vera
• Senna
• Magungunan gida don maƙarƙashiyar da ke haifar da opioid
• Takeaway

Rashin ciki na Opioid

Opioids, wani nau'in magani na maganin ciwo, na iya haifar da takamaiman nau'in maƙarƙashiya da aka sani da maƙarƙashiyar da ke haifar da opioid (OIC). Magungunan opioid sun hada da magungunan ciwo kamar:

• oxycodone (OxyContin)
• hydrocodone (Zohydro ER)
• codeine
• morphine

Wadannan magunguna suna da tasiri saboda suna toshe sakonnin ciwo ta hanyar makalawa ga masu karba a duk cikin tsarinku na juyayi. Hakanan ana samun waɗannan masu karɓa a cikin hanjin ka.

Lokacin da opioids suka makala ga masu karba a cikin hanjinka, yana kara tsawon lokacin da yake daukar kwalliya ya wuce ta tsarin cikinka.

Maƙarƙashiya an bayyana shi da samun ƙasa da motsin hanji sau uku a mako. A ko'ina daga 41 zuwa 81 bisa dari na mutanen da ke ɗaukar opioids don ciwo na yau da kullun, rashin ciwo mai raɗaɗi yana fama da maƙarƙashiya. Akwai magunguna da na al'ada da na gida waɗanda zasu iya taimaka muku samun sauƙi.

Maganin maƙarƙashiya da Opioid ya haifar

Maɓallin wuce gona da iri (OTC)

• Sanda mai laushi: Wadannan sun hada da docusate (Colace) da docusate calcium (Surfak). Suna kara yawan ruwa a cikin mahaifar ka kuma suna taimakawa kurarrar mara cikin sauki.
• Imarfafawa: Wadannan sun hada da biscacodyl (Ducodyl, Dulcolax) da senna-sennosides (Senokot). Wadannan suna haifar da aikin hanji ta hanyar kara karfin ciki.
• Osmotics: Osmotics suna taimakawa ruwa ya motsa ta cikin hanji. Wadannan sun hada da magnesium hydroxide na baka (Phillips Milk na Magnesia) da polyethylene glycol (MiraLAX).

Man ma'adinai shine mai laxative mai ƙanshi wanda kuma yana taimakawa ɗakunan motsawa ta cikin cikin hanji. Akwai shi azaman zaɓi na OTC a cikin fom na baka da na dubura.

Enearinma ko zafin ciki da aka saka a cikin dubura na iya lausasa kujeru da motsa hanji. Akwai haɗarin lalata dubura idan an saka ta ba daidai ba.

Sayan magani

Magungunan likita na musamman don OIC ya kamata magance matsalar daga tushenta. Wadannan magunguna suna toshe tasirin kwayar cutar opioids a cikin hanji kuma suna taimakawa marashi wucewa cikin sauki. Takaddun da aka yarda da su don maganin OIC sun haɗa da:

• naloxegol (Movantik)
• methylnaltrexone (Relistor)
• Lubiprostone (Amitiza)
• naldemedine (Symproic)

Wadannan magungunan likitanci na iya haifar da sakamako masu illa, kamar su:

• tashin zuciya
• amai
• ciwon kai
• gudawa
• kumburi (gas)

Yi magana da likitanka idan kun sami sakamako masu illa. Yana iya taimakawa don gyara sashin ku ko canza zuwa wani magani daban.

Magunguna na al'ada don maƙarƙashiyar da ke haifar da opioid

Wasu kari da ganye na iya sauƙaƙe OIC ta hanyar motsa hanji mai motsawa. Wadannan sun hada da:

Supplementarin fiber

Fiber yana da laxative sakamako saboda yana ƙara shan ruwa a cikin ciki. Wannan yana samar da kujeru mafi girma kuma yana taimakawa kujerun wucewa cikin sauki. Abubuwan da ke samar da fiber da yawa sun hada da psyllium (Metamucil) da methylcellulose (Citrucel).

Kodayake magungunan fiber sune magani mai tasiri ga maƙarƙashiya, ana buƙatar ƙarin karatu da bincike don tabbatar da ingancin abubuwan haɗin fiber don OIC.

Fiber na iya zama magani ga wannan takamaiman nau'in maƙarƙashiyar, amma yana da mahimmanci a sha yalwa da ruwa yayin shan ƙarin fiber. Idan ba ku sha isasshen ruwa ba, rashin ruwa a jiki na iya sa OIC ya zama mafi muni kuma ya haifar da tasiri.

Ya kamata ku ci tsakanin gram 25 zuwa 30 na fiber kowace rana. Takeauki cokali ɗaya zuwa uku na Citrucel ko amfani da Metamucil har sau uku a rana. Tabbatar da bin kwatance akan samfurin Citrucel ko Metamucil da kuke amfani dashi.

Abubuwan da ke cikin fiber za su iya rage shan wasu magunguna kamar su asfirin. Yi magana da likitanka kafin haɗuwa da ƙarin ƙwayoyin fiber tare da duk wani maganin sayan magani.

Aloe vera

Aloe vera na iya taimakawa OIC. A cikin binciken daya, an baiwa beraye maganin baka na loperamide don haifar da maƙarƙashiya. Bayan haka an kula dasu da aloe vera a cikin wadannan allurai har tsawon kwana bakwai: 50, 100, da 200 milligram (MG) don kowane kilogram na nauyin jiki.

Binciken ya gano cewa berayen da ke karbar cirewar sun inganta motsin hanji da kuma karfin hanji. Dangane da binciken, tasirin laxative na aloe vera na iya inganta maƙarƙashiyar da ke haifar da ƙwayoyi.

Tuntuɓi likita ko likitan magunguna kafin shan aloe vera. Ganye na iya rage tasirin wasu magunguna, kamar su:

• kwayoyi masu rage cholesterol
• anti-kumburi
• kwayoyin hormonal

Senna

Senna itace shukar furannin rawaya. Ganyayyakin sa suna da tasirin laxative wanda zai iya taimakawa a sauƙaƙe OIC. Karamin abu ya gano cewa senna ya inganta bayan an gama tiyata OIC lokacin da aka sha shi kowace rana har tsawon kwanaki shida.

Akwai abubuwan kari na Senna kamar haka:

• capsules
• allunan
• shayi

Kuna iya siyan busassun senna daga kantin abinci na abinci kuma kuyi amfani dashi cikin ruwan zafi. Ko, zaku iya siyan allunan sennosides (Senokot) daga kantin ko kantin magani.

Abun farawa na farawa don manya shine 10 MG zuwa 60 MG kowace rana. Ya kamata yara su ɗauki ƙaramin adadin senna, don haka tabbatar da karanta lakabin samfurin don ƙwayoyin da aka ba da shawarar.

Yakamata a ɗauki Senna a ɗan gajeren lokaci. Amfani na dogon lokaci na iya haifar da gudawa da haifar da rashin daidaiton lantarki. Hakanan wannan ganye na iya kara haɗarin zubar jini idan aka sha shi da warfarin (Coumadin), mai siririn jini.

Magungunan gida don maƙarƙashiyar da ke haifar da opioid

Hakanan homean magungunan gida na iya inganta OIC ko taimaka muku sarrafa rashin jin daɗi. Gwada waɗannan tare da magunguna ko magunguna na halitta:

1. Yawaita motsa jiki. Motsa jiki da motsa jiki na motsa kunci a cikin hanji da inganta ayyukan hanji. Nemi tsawan motsa jiki na tsawan mintuna 30 a tsawon ranakun mako. Yi magana da likitanka kafin fara sabon aikin motsa jiki.

2. Sha ruwa mai yawa. Rashin ruwa a jiki yana wahalar da hanjin ciki. Sha gilashin 8-10 na ruwa a rana. Tsaya zuwa:

• ruwa
• shayi
• ruwan 'ya'yan itace
• decaf kofi

3. Yawan cin fiber. Intakeara yawan amfani da fiber don daidaita al'amuran hanji. Fruitsara 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, da hatsi cikakke a abincinku. Kyakkyawan tushen fiber sun hada da:

• pruns
• zabibi
• apricots
• bishiyar asparagus
• wake

Yawan fiber zai iya haifar da gudawa da matsewar ciki. Sannu a hankali kara yawan cin.

4. Yi amfani da kankara ko maganin zafi. Maƙarƙashiya na iya haifar da kumburi da ciwon ciki. Aiwatar da matsi mai dumi ko sanyi a yankin ƙugu don taimakawa rashin jin daɗi.

5. Kawar da abinci mai jawo daga abincinka. Kayan mai da abinci mai wuyar sarrafawa suna da wahalar narkewa kuma suna iya sa OIC ya zama mafi muni. Ayyade yawan abincin da ke jawowa, kamar su abinci mai sauri da abinci mara ƙai.

Takeaway

Kodayake opioids na iya rage raunin ku, akwai haɗarin maƙarƙashiya yayin shan waɗannan magunguna. Idan salon rayuwa ya canza, magungunan gida, da magungunan OTC ba su samar da sakamakon da ake buƙata ba, yi magana da likitanka game da takardun magani don taimakawa wajen daidaita aikin hanji.