Matsin lamba a Ciki

Wadatacce

• Abubuwan da ke haifar da matsi a cikin ciki
• Rashin narkewar abinci
• Maƙarƙashiya
• Yawan cin abinci
• Danniya
• Ciwon premenstrual
• Ciki
• Seriousarin matsalolin da ke haifar da matsin lamba
• Ciwon hanji mai kumburi
• Pancreatitis
• Hernias
• Guban abinci
• Awauki

Jin sauƙin cikin ciki sau da yawa sauƙaƙe yana sauƙaƙewa tare da motsawar hanji mai kyau. Koyaya, wasu lokuta matsin lamba na iya zama alama ce ta yanayin rashin lafiya.

Idan jin matsin lamba ya tsananta ta hanyar matsi ko ciwo, ƙila kana da yanayin da ya kamata likitanka ya duba shi.

Abubuwan da ke haifar da matsi a cikin ciki

Matsi a cikin cikinka na iya faruwa tare da halaye da yawa na yau da kullun, gami da rashin narkewar abinci da maƙarƙashiya.

Rashin narkewar abinci

Rashin narkewar acid a cikin ciki yawanci yakan haifar da rashin narkewar abinci ne. Yawanci yana tare da:

• belching
• ƙwannafi
• jin cikewar ciki

Sau da yawa ana iya rage narkewar abinci ta hanyar yanke abinci mai acidic da amfani da maganin antacid mai kanti-kan -to kamar:

• famotidine (Pepcid)
• cimetidine (Tagamet)

Maƙarƙashiya

Matsi a cikin cikinka ko cikinka na iya haifar da ajiyar ƙwayar cuta. Idan baka yi motsi ba cikin lokaci kaɗan ko kuma kana fuskantar wahalar wucewar hanji, za ka iya zama maƙarƙashiya. Maƙarƙashiya na iya haifar da:

• rashin ruwa a jiki
• rashin fiber
• rauni
• rashin motsa jiki
• damuwa

Za a iya bi da maƙarƙashiyar lokaci-lokaci tare da magungunan kan-counter kamar:

• Fa'ida
• Maɗaukaki
• Dulcolax
• Metamucil
• MiraLAX
• Milkin Phillips na Magnesia
• Senokot
• Ruwan ruwa

Yawan cin abinci

Yawan cin abinci na iya haifar da matsi a cikin ciki. Wannan ya faru ne saboda mikewar ciki don saukar da abincin da kuka sha. Wannan yanayin zai wuce tare da lokaci.

Kuna iya hana matsa lamba a cikin ciki wanda ya fito daga yawan cin abinci ta hanyar aiwatar da ikon sarrafa rabo.

Danniya

Damuwa na iya haifar da kowane irin halayen a jikinka. Idan kana jin damuwa, damuwa, ko damuwa, zaka iya jin matsi a cikin ciki wanda ake kira "butterflies."

Idan kuna fuskantar halin damuwa, yi ƙoƙarin cire kanku daga yanayin. Idan ba za ku iya cire kanku ba, wasu hanyoyin kwantar da hankalinku sun haɗa da:

• motsa jiki
• kirgawa zuwa 10
• rufe idanunka
• amfani da acupressure a hannunka

Ciwon premenstrual

Idan kai mace ce wacce take yin al’ada a koda yaushe, to kana iya fuskantar alamomin ciwon mara (PMS). Ga wasu mata, alamomin na iya haɗawa da matsin ciki, matsi, ko matsewa.

Idan waɗannan alamun ba za a iya jurewarsu ba, adana alamun alamun PMS ɗinku don tattaunawa tare da likitanku ko likitan mata.

Ciki

Yaro mai girma na iya haifar da matsi na jiki a cikin cikin ku. Ciki kuma yana haifar da da yawa a cikin jiki saboda canza matakan hormone. Illolin ciki, kamar tashin zuciya, na iya haifar da jin matsi a cikin cikinku.

Seriousarin matsalolin da ke haifar da matsin lamba

Ciwon hanji mai kumburi

Cututtukan hanji mai kumburi yanayi ne na dogon lokaci. Sau da yawa ba za a iya warke su ba, amma ana iya sarrafa alamun alamun yawanci ta hanyar shan magani da shirin magani daga likita. Kwayar cutar na iya haɗawa da:

• ciwon ciki ko ciwo a ciki
• kujerun jini
• gajiya
• asarar nauyi
• zazzaɓi

Pancreatitis

Pancreatitis na iya zama mai saurin ciwo. Cutar kumburin ciki ce ke haifar da ita. Wasu lokuta enzymes da aka samar daga pancreas na iya lalata wasu gabobin idan ba a yi saurin magance su ba. Kuna iya samun pancreatitis idan kuna fuskantar:

• matsanancin ciki ko ciwon ciki
• gudawa
• zazzaɓi
• jin sanyi
• tashin zuciya

Hernias

An bayyana hernia a matsayin jakar da ke turawa ta cikin buɗaɗɗen tsoka da ke kewaye da hanji. Wannan yana faruwa ne galibi ta ɗaga nauyi, ayyuka masu wahala, ko matsi cikin ciki. Idan hernia yana haifar da ciwo, likitanku na iya ba da shawarar tiyata.

Guban abinci

An ba da rahoton cewa ɗayan cikin Amurkawa shida zai sami guba ta abinci kowace shekara. Wataƙila, zaku warke sarai daga guban abinci, amma mummunan sakamako na iya faruwa.

Akwai nau'o'in guba na abinci da wasu kwayoyin cuta ke haifarwa. Guba abinci alama ce ta alamomin da galibi sun haɗa da:

• gudawa
• amai
• cramps
• ciwon ciki

Hukumar Kula da Magunguna ta Tarayya (FDA) ta ba da rahoton cewa kusan a kowace shekara a cikin Amurka daga guban abinci.

Idan alamun ka sun wuce fiye da wasu kwanaki, nemi likita.

Awauki

Sau da yawa za a iya magance matsawar cikinka ta hanjin ciki. Idan ba a warware shi ta hanji na yau da kullun ba ko kuma yana tare da wasu alamun, nemi shawarar likitan ku.