Kayan girke-girke na halitta don lalata jiki

Wadatacce

• Sinadaran
• Shiri

Babban girke-girke na halitta don lalata jiki shine ɗaukar wannan ruwan lemon tare da sabbin kayan lambu saboda yana taimakawa wajen kawar da guba da aka tara a hanta da cikin jiki duka saboda yawan cin abinci.

Maganin lalata jiki ya ƙunshi aikin kawar da sharar gida da tarin gubobi. Waɗannan gubobi abubuwa ne masu cutarwa sun samo asali ne sakamakon cinye abubuwan haɗin da masana'antar abinci ke amfani da su, kamar ƙari, abubuwan adana abubuwa, mayuka, kayan zaƙi ko ma gurɓatarwa.

Baya ga inganta tsaftacewar jiki, wannan ruwan kuma yana da kayan kara karfi, yana karfafa garkuwar jiki.

Sinadaran

• 3 stalks na seleri
• 5 ganyen alayyahu
• 1 lemun tsami
• 1 tuffa

Shiri

Buga komai a cikin abin haɗawa da damuwa idan kun fi so. Amfani da centrifuge yana sa girki ya zama mai amfani. Thisauki wannan ruwan 'detoxiting juice din, a kullum, tsawon kwanaki 7, domin tsaftace hanta, jini, hanji da kuma iya rage kiba cikin sauki.

Don haɓaka haɓakar jiki, mutum ya kamata kuma ya guji sha:

• maganin kafeyin;
• sukari da
• abubuwan sha.

Waɗannan abubuwa ne masu guba ga jiki, kuma takurawarsu ko kawar da su daga abinci hanya ce mai hankali don kiyaye lafiyar hankalinsu da lafiyar jikinsu, da ƙarfi, rigakafi, haihuwa, natsuwa har ma da ingancin bacci.

Baya ga ruwan 'ya'yan itace tare da seleri da alayyafo, za a iya amfani da miya don lalata jiki da taimakawa tare da rage nauyi. Dubi bidiyon da ke ƙasa kuma koya yadda ake yin detox tare da mafi kyawun abubuwa.

Duba wasu hanyoyi don lalata kayan jikin ku:

• Ruwan Detox
• Detox rage cin abinci
• Detoxifying shayi