TMJ (Haɗin Haɗin Haɗuwa na Zamani)

Wadatacce

• Menene ke haifar da rikicewar TMJ?
• Menene alamun TMJD?
• Yaya aka gano TMJD?
• Yaya ake kula da TMJD?
• Ta yaya za a iya hana TMJD?
• Dubawa don rikicewar TMJ

Menene TMJ?

Haɗin gwiwa na ɗan lokaci (TMJ) shine haɗin da ke haɗa manzonka (ƙananan muƙamuƙi) zuwa kwanyar ka. Ana iya samun haɗin gwiwa a garesu biyu na kanku a gaban kunnuwanku. Yana ba maƙotarku damar buɗewa da rufewa, yana ba ku damar magana da cin abinci.

Hakanan an yi amfani da wannan taƙaitawa don komawa ga rukuni na matsalolin lafiya waɗanda suka danganci hawan ku, amma wannan ya zama an taƙaita shi sosai kamar TMD ko TMJD don rarrabe haɗin kan lokaci na zamani daga matsalar TMJ. Wadannan rikice-rikicen na iya haifar da taushi a haɗin gwiwa, ciwon fuska, da wahalar motsa haɗin gwiwa.

Dangane da Cibiyar Nazarin Hakori da Nazarin Craniofacial, kusan Amurkawa miliyan 10 suna fama da TMJD. TMJD ya fi dacewa tsakanin mata fiye da maza. Wadannan rikice-rikicen suna da magani, amma akwai dalilai da yawa da zasu iya haifar. Wannan na iya sa cutar ta yi wahala.

Ci gaba da karatu don ƙarin koyo game da TMJD. Ya kamata ku tattauna duk wani damuwa tare da likitan ku.

Menene ke haifar da rikicewar TMJ?

A lokuta da yawa, ba a san abin da ke haifar da rikicewar TMJ ba. Rashin hankali ga muƙamuƙi ko haɗin gwiwa na iya taka rawa. Hakanan akwai wasu yanayin kiwon lafiyar waɗanda zasu iya taimakawa ga ci gaban TMJD. Wadannan sun hada da:

• amosanin gabbai
• yashwa na haɗin gwiwa
• nika ko hakora na al'ada
• matsalolin muƙamuƙan tsarin da ake gabatarwa lokacin haihuwa

Akwai wasu wasu dalilai waɗanda galibi suke haɗuwa da ci gaban TMJD, amma ba a tabbatar da su da haifar da TMJD ba. Wadannan sun hada da:

• amfani da takalmin gyaran kafa
• Matsayi mara kyau wanda ke damuwa tsokoki na wuya da fuska
• damuwa mai tsawo
• rashin cin abinci mara kyau
• rashin bacci

Menene alamun TMJD?

Alamomin rikicewar TMJ sun dogara da tsanani da kuma dalilin yanayin ku. Mafi yawan alamun da ake gani na TMJD shine ciwo a cikin muƙamuƙi da tsokoki kewaye. Sauran cututtukan da yawanci ke haɗuwa da waɗannan rikicewar sun haɗa da:

• zafi wanda za'a iya ji a fuska ko wuya
• tauri a cikin tsokoki na muƙamuƙi
• iyakance motsi na muƙamuƙi
• kullewar muƙamuƙi
• danna sauti ko ƙara sauti daga shafin TMJ
• motsi a cikin muƙamuƙi, canza hanyar da manya da ƙananan hakora suke tsarawa (wanda ake kira malocclusion)

Kwayar cututtuka na iya bayyana a gefe ɗaya kawai na fuska, ko duka biyun.

Yaya aka gano TMJD?

Rikicin TMJ na iya zama da wahalar tantancewa. Babu daidaitattun gwaje-gwaje don tantance waɗannan rikice-rikice. Likitanka na iya tura ka zuwa likitan hakora ko kunne, hanci, da maƙogwaro (ENT) don bincika yanayinka.

Likitanku na iya bincika muƙamuƙin ku don ganin ko akwai kumburi ko taushi idan kuna da alamun cutar ta TMJ. Hakanan likitan ku na iya amfani da gwaje-gwaje daban-daban na hoto. Waɗannan na iya haɗawa da:

• X-haskoki na muƙamuƙi
• CT scan na jaw don ganin ƙasusuwa da haɗin haɗin gwiwa
• MRI na muƙamuƙi don ganin idan akwai matsaloli game da tsarin muƙamuƙin

Yaya ake kula da TMJD?

A mafi yawan lokuta, ana iya bi da alamun rashin lafiyar TMJ tare da ayyukan kulawa da kai a gida. Don sauƙaƙe alamun bayyanar TMJ zaka iya:

• cin abinci mai laushi
• amfani da kankara dan rage kumburi
• rage motsin muƙamuƙi
• guji tauna danko da abinci mai wuya (kamar naman shanu)
• rage damuwa
• yi amfani da atisayen miƙaƙƙen kafa don taimakawa inganta ƙwarin jaw

Kuna iya buƙatar taimako daga likitanka idan alamunku ba su inganta tare da waɗannan jiyya ba. Dangane da alamun cutar, likitanka na iya yin umarni ko bayar da shawarar mai zuwa:

• magunguna masu zafi (kamar ibuprofen)
• magunguna don kwantar da tsokoki na muƙamuƙi (kamar Flexeril, Soma, ko Valium)
• magunguna don taimakawa rage kumburi a cikin muƙamuƙi (ƙwayoyin corticosteroid)
• tsagewar kwanciyar hankali ko cizon masu gadi don hana hakora hakora
• Botox don rage tashin hankali a cikin tsoka da jijiyoyin muƙamuƙi
• halayyar halayyar haɓaka don taimakawa rage damuwa

A cikin ƙananan lokuta, likitanku na iya ba da shawarar tiyata ko wasu hanyoyin don magance yanayinku. Hanyoyi na iya haɗawa da:

• gyaran hakori mai gyara don inganta cizonku da daidaita haƙorinku
• arthrocentesis, wanda ke cire ruwa da tarkace daga haɗin gwiwa
• tiyata don maye gurbin haɗin gwiwa

Hanyoyin da aka yi amfani da su don magance wannan yanayin na iya, a wasu yanayi, sa bayyanar cututtukan ku ta daɗa. Yi magana da likitanka game da haɗarin waɗannan hanyoyin.

Ta yaya za a iya hana TMJD?

Kila ba ku iya hana TMJD ci gaba ba, amma kuna iya rage alamun ta rage matakan damuwar ku. Zai iya zama da taimako a gwada dakatar da haƙoranki idan wannan lamari ne a gare ku. Hanyoyin da za a iya magancewa don hakora hakora sun haɗa da sanya bakinsu a dare da shan naman tsoka. Hakanan zaka iya taimakawa hana haƙoran hakora ta hanyar rage yawan damuwa da damuwa ta hanyar nasiha, motsa jiki, da abinci.

Dubawa don rikicewar TMJ

Hangen nesa don rikicewar TMJ ya dogara da dalilin matsalar. TMD za a iya magance shi cikin nasara cikin mutane da yawa tare da magungunan gida, kamar canza halinsu ko rage damuwa. Idan yanayinka ya kasance sanadiyyar cutar mai ɗorewa (na dogon lokaci) kamar su amosanin gabbai, canjin salon ba zai isa ba. Arthritis na iya sa haɗin gwiwa a kan lokaci kuma ya ƙara zafi.

Yawancin lokuta na TMJD suna ba da garambawul ga halaye na rayuwa, mai yiwuwa haɗe su da magunguna don sauƙaƙa duk wani ciwo da rashin jin daɗi. Ba a buƙatar jiyya mai karfi. Yi magana da likitanka game da zaɓinka don ƙayyade abin da magani ya dace maka.