Yadda za a Sarrafa Jiyya-Tsayayyar Cutar

Wadatacce

• Menene damuwa mai saurin magani?
• Yaya ake bincikar cututtukan da ke jurewa magani?
• Me ke kawo bakin ciki mai jure magani?
• Binciken da ba daidai ba
• Abubuwan da ke haifar da kwayar halitta
• Rashin ƙwayar cuta
• Sauran abubuwan haɗarin
• Yaya ake magance baƙin ciki mai jure magani?
• Magungunan Magunguna
• Sauran magunguna
• Psychotherapy
• Hanyoyin
• Yaya batun amfani da abubuwan kara kuzari?
• Menene hangen nesa?

Menene damuwa mai saurin magani?

Jin bakin ciki ko rashin bege lokaci zuwa lokaci al'ada ce ta al'ada ta rayuwa. Yana faruwa da kowa. Ga mutanen da ke da damuwa, waɗannan ji na iya zama masu ɗorewa da daɗewa. Wannan na iya haifar da matsaloli a wurin aiki, gida, ko makaranta.

Ciwon ciki yawanci ana magance shi tare da haɗin magungunan antidepressant da wasu nau'ikan hanyoyin warkewa, gami da psychotherapy. Ga wasu, magungunan kashe ciki suna ba da isasshen taimako da kansu.

Duk da yake maganin rigakafin cutar yana aiki da kyau ga mutane da yawa, ba sa inganta alamun bayyanar mutanen da ke da damuwa. Bugu da kari, lura kawai da ci gaban bangare a cikin alamun su.

Rashin baƙin ciki wanda ba ya amsawa ga antidepressants an san shi azaman baƙin ciki mai jurewa magani. Wasu ma suna magana da shi azaman magani-ɓacin rai.

Karanta don ƙarin koyo game da baƙin ciki mai jure magani, gami da hanyoyin magani waɗanda zasu iya taimakawa.

Yaya ake bincikar cututtukan da ke jurewa magani?

Babu daidaitattun ka'idojin bincike don rashin jin daɗin-magani, amma likitoci gabaɗaya suna yin wannan binciken idan wani ya gwada aƙalla nau'ikan magani biyu na maganin antidepressant ba tare da wani ci gaba ba.

Idan kuna tunanin kuna da damuwa na rashin magani, yana da mahimmanci don samun ganewar asali daga likita. Duk da yake kuna da baƙin ciki mai tsayayya da magani, za su so su sake bincika aan abubuwa kaɗan da farko, kamar su:

• Shin an gano damuwar ku daidai da fari?
• Shin akwai wasu yanayin da zasu iya haifar ko kara bayyanar cututtuka?
• An yi amfani da antidepressant a madaidaicin kashi?
• Shin an sha maganin rigakafin ne daidai?
• Shin an gwada antidepressant na dogon lokaci?

Magungunan maganin ƙwaƙwalwa ba sa aiki da sauri. Yawancin lokaci ana buƙatar ɗaukar su tsawon makonni shida zuwa takwas a cikin allurai masu dacewa don ganin cikakken sakamako. Yana da mahimmanci cewa an gwada magunguna na dogon lokaci kafin yanke shawarar cewa basa aiki.

Koyaya, wasu bincike sun nuna cewa mutanen da suka nuna ɗan cigaba a cikin makonni biyu da fara maganin antidepressant suna iya samun cikakken ci gaba a cikin alamun su.

Wadanda ba su da amsa a farkon jiyya ba su da cikakkiyar nasara, koda bayan makonni da yawa.

Me ke kawo bakin ciki mai jure magani?

Masana ba su da tabbacin dalilin da ya sa wasu mutane ba sa ba da amsa ga magungunan kashe ciki, amma akwai ra'ayoyi da yawa.

Wasu daga cikin shahararrun mutane sun haɗa da:

Binciken da ba daidai ba

Ofaya daga cikin ra'ayoyin da aka fi sani shine cewa mutanen da basa karɓar magani basu da babbar matsalar damuwa. Suna iya samun alamun alamun kama da na baƙin ciki, amma a zahiri suna da cutar bipolar ko wasu yanayi tare da irin alamun.

Abubuwan da ke haifar da kwayar halitta

Aya daga cikin abubuwan halayen kwayar halitta suna da rawar takawa cikin rashin jin daɗin magani.

Wasu bambance-bambancen kwayoyin halitta na iya kara yadda jiki ke farfasa antidepressants, wanda zai iya sa su kasa da tasiri. Sauran bambance-bambancen jinsin na iya canza yadda jiki ke amsa antidepressants.

Duk da yake ana buƙatar ƙarin bincike mai yawa a cikin wannan yanki, likitoci yanzu na iya yin odar gwajin ƙarancin jini wanda zai iya taimakawa wajen tantance waɗanne magungunan antidepressants za su yi aiki mafi kyau a gare ku.

Rashin ƙwayar cuta

Wani ra'ayi shine cewa mutanen da ba su amsa magani ba na iya aiwatar da wasu abubuwan gina jiki daban. Studyaya daga cikin binciken ya gano cewa wasu mutanen da ba su amsa maganin antidepressant suna da ƙananan ƙwayoyin folate a cikin ruwan da ke kewaye da ƙwaƙwalwa da jijiyoyin jikin mutum (cerebrospinal fluid).

Har yanzu, babu wanda ya tabbatar da abin da ke haifar da wannan ƙaramin matakin ƙoshin lafiya ko yadda yake da alaƙa da baƙin ciki mai jurewa magani.

Sauran abubuwan haɗarin

Masu binciken sun kuma gano wasu abubuwan da ke kara kasadar kamuwa da rashin lafiyar da ke jurewa magani.

Wadannan abubuwan haɗarin sun haɗa da:

• Tsawon baƙin ciki. Mutanen da suka sami babban damuwa na tsawon lokaci suna iya samun rashin damuwa mai jure magani.
• Tsananin bayyanar cututtuka. Mutanen da ke da alamun cututtukan ɓacin rai mai tsanani ko kuma alamomin alamomin da ba su da sauƙi su amsa da kyau ga masu kwantar da hankali.
• Sauran yanayi. Mutanen da ke da wasu yanayi, irin su damuwa, tare da baƙin ciki suna iya samun baƙin ciki wanda ba ya amsawa ga masu kwantar da hankali.

Yaya ake magance baƙin ciki mai jure magani?

Duk da sunansa, ana iya magance bakin ciki mai jure magani. Yana iya ɗaukar ɗan lokaci kaɗan don nemo shirin da ya dace.

Magungunan Magunguna

Magungunan antidepressant sune zaɓi na farko don magance bakin ciki. Idan kun gwada antidepressants ba tare da nasara mai yawa ba, likitanku zai iya farawa ta hanyar ba da shawarar mai maganin ƙwaƙwalwa a cikin ajin magani daban.

Ajin magani rukuni ne na magunguna waɗanda ke aiki iri ɗaya. A daban-daban azuzuwan magani na antidepressants sun hada da:

• masu zaɓin maganin serotonin, kamar citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro), fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil), da sertraline (Zoloft)
• serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors, kamar su desvenlafaxine (Pristiq), duloxetine (Cymbalta), levomilnacipran (Fetzima), milnacipran (Savella), da venlafaxine (Effexor)
• norepinephrine da dopamine reuptake inhibitors, kamar su bupropion (Wellbutrin)
• tetracycline antidepressants, kamar maprotiline (Ludiomil) da mirtazapine
• tricyclic antidepressants, kamar amitriptyline, desipramine (Norpramin), doxepin (Silenor), imipramine (Tofranil), da nortriptyline (Pamelor)
• monoamine oxidase inhibitors, kamar phenelzine (Nardil), selegiline (Emsam), da tranylcypromine (Parnate)

Idan antidepressant na farko da kuka gwada shine mai hana maimaita maganin serotonin, likitanku na iya ba da shawarar ko dai wani antidepressant na daban a cikin wannan aji ko kuma antidepressant a cikin wani aji daban.

Idan shan kwaya daya bai inganta alamomin ka ba, likitanka na iya kuma bada umarnin a sha guda biyu a lokaci guda. Ga wasu mutane, haɗuwa na iya aiki mafi kyau fiye da shan magani ɗaya da kanta.

Sauran magunguna

Idan antidepressant kadai bai inganta alamun ku ba, likitanku na iya ba da umarnin wani nau'in magani don ɗauka tare da shi.

Haɗa wasu magunguna tare da mai kwantar da hankula wani lokacin yayi aiki mafi kyau fiye da maganin ƙwaƙwalwar da kansa. Wadannan wasu hanyoyin kwantar da hankali galibi ana kiran su da ƙara haɓaka.

Sauran magunguna waɗanda yawanci ana amfani dasu tare da masu kwantar da hankula sun haɗa da:

• Lithium (Lithobid)
• antipsychotics, kamar aripiprazole (Abilify), olanzapine (Zyprexa), ko quetiapine (Seroquel)
• hormone na thyroid

Sauran magunguna waɗanda likitanku zai iya ba da shawarar sun haɗa da:

• kwayoyin dopamine, kamar su pramipexole (Mirapex) da ropinirole (Requip)
• ketamine

Hakanan abubuwan gina jiki na iya taimakawa, musamman idan kuna da rashi. Wasu daga waɗannan na iya haɗawa da:

• man kifi ko mai mai omega-3
• folic acid
• L-methylfolate
• ademetionine
• tutiya

Psychotherapy

Wani lokaci, mutanen da ba su da wata nasara mai yawa ta shan magungunan rage damuwa sun gano cewa psychotherapy ko halayyar halayyar halayyar hankali (CBT) ya fi tasiri. Amma likitanku zai iya ba ku shawara don ci gaba da shan magani.

Bugu da ƙari, wasu suna nuna cewa CBT na inganta alamun bayyanar cututtuka a cikin mutanen da ba su inganta bayan shan magungunan antidepressants. Bugu da ƙari, yawancin waɗannan karatun sun haɗa da mutane lokaci guda shan magani da yin CBT.

Hanyoyin

Idan har yanzu magunguna da magunguna basu da alama suna yin abin zamba, akwai proceduresan hanyoyin da zasu iya taimakawa.

Biyu daga cikin manyan hanyoyin da ake amfani da su don baƙin ciki mai jure magani sun haɗa da:

• Agarfin jijiya. Nervearfafa jijiyar Vagus yana amfani da na'urar da aka dasa don aika saukin motsi na lantarki a cikin tsarin jijiyoyin jikinku, wanda na iya taimakawa wajen inganta alamun rashin damuwa.
• Magungunan lantarki. Wannan maganin ya kasance tun daga shekarun 1930 kuma asalinsa an san shi da ilimin electroshock. A cikin 'yan shekarun da suka gabata, ya fadi daga ni'ima kuma ya kasance mai rikici. Amma yana iya zama mai tasiri a cikin shari'ar da babu wani abin da yake aiki. Doctors galibi suna ajiye wannan maganin azaman makoma ta ƙarshe.

Hakanan akwai wasu nau'ikan madadin jiyya waɗanda wasu mutane ke ƙoƙari don baƙin ciki mai jurewa magani. Babu bincike mai yawa don dawo da tasirin waɗannan jiyya, amma suna iya cancantar gwadawa ban da sauran jiyya.

Wasu daga cikin waɗannan sun haɗa da:

• acupuncture
• zurfin ƙwaƙwalwar kwakwalwa
• hasken warkarwa
• carfafa magnetic transcranial

Yaya batun amfani da abubuwan kara kuzari?

A cikin 'yan shekarun nan, akwai sha'awa sosai ga amfani da kwayoyi masu kara kuzari tare da magungunan kashe kuzari don inganta baƙin ciki mai jure magani.

Starfafawa wanda wasu lokuta ake amfani da shi tare da magungunan kashe kuɗaɗe sun haɗa da:

• modafinil (Provigil)
• methylphenidate (Ritalin)
• lisdexamfetamine (Vyvanse)
• Adderall

Amma har yanzu, binciken da ke tattare da amfani da abubuwan kara kuzari don magance bakin ciki ba shi da matsala.

Misali, a cikin binciken daya, amfani da methylphenidate tare da maganin kashe kumburi bai inganta cikakken alamun rashin damuwa ba.

An samo irin wannan sakamakon a cikin wani binciken wanda yayi la'akari da amfani da methylphenidate tare da antidepressants kuma wanda ya kimanta ta amfani da modafinil tare da antidepressants.

Kodayake waɗannan karatun ba su sami fa'ida gaba ɗaya ba, amma sun nuna ɗan ci gaba a alamomin, kamar su gajiya da kasala.

Don haka, masu kara kuzari na iya zama wani zaɓi idan kuna da gajiya ko yawan kasala wanda ba ya inganta tare da masu kwantar da hankali shi kaɗai. Hakanan zasu iya zama zaɓi idan kuna da raunin hankali na rashin kulawa da rashin hankali.

Lisdexamfetamine shine ɗayan mafi kyawun-kara kuzari wanda aka yi amfani dashi don baƙin ciki mai jure magani. Kodayake wasu nazarin sun gano ingantattun bayyanar cututtuka idan aka hada su tare da maganin kashe guba, wasu binciken ba su sami wata fa'ida ba.

Wani bincike da aka gudanar kan karatu hudu na lisdexamfetamine da magungunan rage damuwa ya gano cewa haduwar ba ta da wani alfanu fiye da shan magungunan na rage damuwa.

Menene hangen nesa?

Gudanar da baƙin ciki mai jurewa na magani na iya zama da wahala, amma ba shi yiwuwa. Tare da ɗan lokaci kaɗan da haƙuri, ku da likitan ku na iya ƙirƙirar tsarin kulawa wanda zai inganta alamun ku.

A halin yanzu, la'akari da haɗawa tare da wasu waɗanda ke fuskantar irin wannan ƙalubalen don tallafi da bayani game da abin da aka yi musu aiki.

Allianceungiyar Kawance ta onasa a kan Ciwon Hauka ta ba da wani shiri da ake kira Peer to Peer wanda ya ƙunshi tarurrukan karatun 10 kyauta waɗanda ke lalata komai daga yin magana da likitanka har zuwa ci gaba da kasancewa a kan sabon binciken.

Hakanan zaka iya karantawa ta hanyar abubuwanda muka zaba don mafi kyawun shafukan yanar gizo na rashin damuwa na shekara.