Rashin Ciki na ciki: Dalilin da ya Faru da Abin yi

Wadatacce

• Fitsari ne ko ruwan mahaifa?
• Tambaya:
• A:
• Me ke kawo matsalar rashin daukar ciki?
• Menene zaɓuɓɓukan magani don rashin ciki na ciki?
• Kada
  
• Shin wasu mata sun fi fuskantar haɗarin kamuwa da ciki?
• Dalili bayan haihuwa
• Ta yaya ake bincikar rashin ciwon ciki?
• Shin rashin haƙuri ya tafi bayan haihuwar jariri?
• Taya zaka iya hana saurin daukar ciki?

Menene matsalar rashin ciki?

Yawan yin fitsari yana daya daga cikin alamun farko na samun ciki. Shiga fitsari, ko rashin yin fitsari, suma wata alama ce ta kowa yayin ciki da bayan ciki. Game da mata masu juna biyu suna ba da rahoton mummunan tasiri game da ingancin rayuwarsu, gami da tafiye-tafiye da wuraren motsin rai. Bayyanar cututtuka na iya ƙaruwa yayin da jariri ya girma kuma yakan ɗauki makonni kaɗan bayan haihuwa.

Akwai nau'ikan rashin matsalar yoyon fitsari:

• danniya rashin jituwa: asarar fitsari saboda matsin lamba na jikin mafitsara
• rashin saurin gaggawa: asarar fitsari saboda tsananin buqatar yin fitsari, wanda yawanci yake faruwa ne sakamakon raunin mafitsara
• cakuda rashin daidaituwa: haɗuwa da damuwa da rashin saurin gaggawa
• rashin kwanciyar hankali: asarar fitsari na ɗan lokaci saboda magani ko wani yanayi na ɗan lokaci, kamar kamuwa da cutar fitsari ko maƙarƙashiya

Learnara koyo game da dalilin da yasa za ku iya samun rashin jituwa a lokacin ko bayan ciki, abin da yake nufi a gare ku da jariri, da kuma yadda za ku iya jurewa.

Fitsari ne ko ruwan mahaifa?

Tambaya:

Ta yaya zan iya sanin ko ina fitsarin fitsari ko ruwan mahaifa?

A:

Guntun zuwa asibiti don gwada ruwan, zaka iya duba yadda ruwan yake zubowa. Idan yana bayyana a kai a kai kuma a cikin adadi kaɗan, mai yiwuwa fitsari ne. Mafi yawan lokuta idan ruwa na zubar ruwa, yakan zo da yawa da yawa (galibi ana bayyana shi a matsayin "mai shuɗa") kuma yana ci gaba dindindin. Kasancewar wani farin abu mai orano ko duhu mai ƙyashi kuma yana nuni da ruwan amniotic.

Me ke kawo matsalar rashin daukar ciki?

Miyagu yana zaune sama da ƙashin ƙashin ƙugu kuma yana tallafawa ta ƙashin ƙugu. Yana shakatawa kuma yana cika da fitsari a cikin yini yayin da abin motsa jiki ke rufe gabobin har sai kun iya amfani da gidan wanka. A lokacin daukar ciki da haihuwa, ana sanya tsokar murfin ku a cikin gwaji.

Abubuwan da ke haifar da rashin samun ciki ciki sun hada da:

Matsa lamba: Kuna iya zubewa lokacin da kuka tari, atishawa, motsa jiki, ko dariya. Wadannan motsin jiki suna sanya karin matsin lamba akan mafitsara, wanda ke haifar da rashin jituwa cikin damuwa. Jaririn naku shima yana sanya matsi akan mafitsara yayin da suke girma.

Hormones: Canza hormones zai iya shafar rufin mafitsara da mafitsara.

Yanayin lafiya: Wasu dalilan likitanci na rashin saurin kamuwa da cutar sun hada da ciwon suga, cututtukan sclerosis, magungunan damuwa, ko bugun jini a da.

Cututtukan fitsari (UTIs): Tsakanin 30 zuwa 40 bisa dari na matan da ba su kula da UTI gaba ɗaya za su ci gaba da bayyanar cututtuka yayin daukar ciki. Rashin haƙuri wata alama ce ta UTI.

Menene zaɓuɓɓukan magani don rashin ciki na ciki?

Lines na farko na magani don rashin daukar ciki sune canje-canje na rayuwa da kuma kula da mafitsara. Anan ga wasu nasihu don kula da mafitsara:

Yi Kegels: Kegel motsa jiki don ƙarfafa ƙashin ƙugu. Su ne motsa jiki mai aminci da tasiri kafin, lokacin, da bayan ciki. Don yin Kegel, maida hankali kan tsokoki da kuke amfani da su don riƙe fitsari. Matsi su na tsawon dakika goma kafin shakatawa. Imoƙarin yin saiti biyar na waɗannan darussan kowace rana. Koyon yadda za ku shakata da ƙashin ƙugu na iya taimakawa yayin aiki da bayan aiki.

Irƙiri littafin mafitsara: Ku shiga ƙasa lokacin da kuka lura da mafi yawan leaks don ku iya shirya balaguronku. Wannan kuma shine mataki na farko don sake inganta aikin fitsari. Sake maimaita aikin fitsari game da sake koyar da mafitsara ku riƙe ƙarin fitsari ta hanyar tsawaita lokaci tsakanin tafiye-tafiye.

Guji abubuwan sha ko na shaye-shaye: Guji abubuwan sha, kofi, ko shayi. Waɗannan abubuwan sha na iya sa ka ji kamar kana buƙatar amfani da gidan wanka sau da yawa. Gwada shan ƙarin ruwa ko abubuwan sha mai ƙuna.

Guji shan dare: Iyakance abubuwan sha da yamma don gujewa yawan tafiye-tafiye zuwa bandaki da malala da daddare.

Ku ci abinci mai yawan fiber: Ku ci abincin da yake da ƙwayoyin fiber don kauce wa maƙarƙashiya, wanda ke sanya ƙarin damuwa a ƙashin ƙugu.

Kula da lafiya mai nauyi: Karin nauyi, musamman a kusa da cikinka, yana kara matsi akan mafitsara. Rashin nauyi bayan nakuda na iya taimakawa tare da rashin nutsuwa bayan daukar ciki.

Tuntuɓi likitanka idan kana tunanin kana da UTI. UTI da ba a kula da ita ba na iya haifar da kamuwa da cutar koda, wanda hakan na iya haifar da nakuda da wuri da ƙananan ƙarancin haihuwa.

Kada

• shiga cikin ma'amala yayin da kake da UTI
• sha abubuwan sha da ke damun mafitsara, kamar ruwan 'ya'yan itace, maganin kafeyin, giya, da sukari
• rike fitsarinku na dogon lokaci
• yi amfani da sabulai masu karfi, goge-goge, fesawa, ko kuma foda
• sa wando iri daya fiye da kwana daya

Jiyya don UTI ya ƙunshi maganin rigakafi na kwana uku zuwa bakwai. Wannan maganin yana da lafiya ga jaririn. Kira likitan ku idan kuna da illa, kamar zazzaɓi, sanyi, ko ɓarna, bayan shan shan ku.

Shin wasu mata sun fi fuskantar haɗarin kamuwa da ciki?

Matan da suka riga sun sami mafitsara mai wuce gona da iri ko rashin saurin saurin gaggawa wataƙila suna da alamun bayyanar da ke ci gaba ko taɓarɓarewa yayin juna biyu.

Sauran abubuwan haɗarin sun haɗa da:

• tsufa
• yin kiba
• samun isowar farji a baya
• da yin tiyatar mara ta baya
• shan taba, wanda ke haifar da tari mai tsawo

Dalili bayan haihuwa

Haihuwa na iya taimakawa ga rashin haƙuri bayan ciki. Yayin haihuwa, tsokoki da jijiyoyi na iya yin rauni. Doguwar aiki ko turawa na dogon lokaci na iya ƙara yiwuwar lalacewar jijiyoyi kuma. Theungiyar ofwararrun stwararrun stwararrun Americanwararrun Americanwararrun ynewararrun ynewararrun Mata ta Amurka ta gane cewa isar da ciki yana rage rashin haƙuri a cikin shekarar farko. Koyaya, fa'idodin suna tafiya shekaru biyu zuwa biyar bayan isar da su.

Ta yaya ake bincikar rashin ciwon ciki?

Faɗa wa likitanka idan kana fuskantar rashin kwanciyar hankali. A wasu lokuta, yana iya zama UTI kuma zaka iya buƙatar maganin rigakafi. Idan kun kusan zuwa ƙarshen ciki, zaku iya rikitar da fitsarin yoyon fitsari da malalar ruwan ciki. Zai fi kyau a bincika likitanka don ka san ainihin dalilin.

Idan alamun haihuwa da kamuwa da cuta sun warware, likita na iya yin wasu gwaje-gwaje. Binciken mafitsara ta amfani da duban dan tayi zai iya taimakawa ganin idan fitsarinka yana fanko duk hanyar. Gwajin danniya na mafitsara yana ba likitanka damar ganin idan ka malala lokacin da kake tari ko lanƙwasa.

Idan likitanku yana tsammanin kuna da UTI, mai yiwuwa za su nemi samfurin fitsari don gwajin gwaji. Wannan na iya buƙatar ka je dakin gwaje-gwaje na asibitin ka maimakon ofishin da ka saba. Hakanan likitanku na iya yin gwaje-gwaje na musamman don bincika idan ruwan da kuke zubowa daga karyewar ruwan ku ne.

Shin rashin haƙuri ya tafi bayan haihuwar jariri?

Wasu alamomin rashin samun matsala na mata suna tafiya a cikin kwanaki ko makonni bayan haihuwar jaririn. Ga wasu, yoyon ya ci gaba ko kuma zai iya zama mafi muni. Koyaya, ana iya sarrafa rashin jituwa ta hanyar jiyya na farko kamar su Kegels, sake maido da mafitsara, rage nauyi, da motsa jiki.

Yi magana da likitanka game da damuwarku, musamman idan canje-canje na rayuwa ba ya aiki ko har yanzu kuna fuskantar rashin daidaito makonni shida ko fiye bayan isarwar. Kuna so kuyi la'akari da wasu jiyya kamar magunguna da tiyata bayan ciki.

Taya zaka iya hana saurin daukar ciki?

Ka tuna: Rashin ɗaukar ciki yanayin al'ada ne, musamman ma yayin da cikinka ya girma ko bayan haihuwar ka. Labari mai dadi shine nasihun da aka lissafa a sama hanyoyi ne masu inganci na sarrafa rashin jituwa.