Hanyoyi 5 Jordan Peele na 'Mu' Suna Bayyana Yadda Raunin Yake

Wadatacce

• 1. Kwarewar tashin hankali na iya bin ka a tsawon rayuwar ka
• 2. Ba matsala yaya rashin kwarewar ku zai iya zama alama - rauni shine rauni, kuma har ma yana iya faruwa sakamakon wani lokaci ko gajeren abu
• 3. tooƙarin watsi da raina yana nufin yin watsi da wani ɓangare na kaina
• 4. Ka fi kowa sanin damuwar ka
• 5. Babban ilimin ku game da raunin ku yana ba ku iko na musamman da wakili cikin warkarwa
• Babban abin tsoro shine tashin hankalinmu na duniya

Gargaɗi: Wannan labarin ya ƙunshi ɓarnata daga fim ɗin “Mu.”

Duk abubuwan da nake tsammani game da sabon fim din Jordan Peele mai suna “Mu” ya zama gaskiya: Fim din ya tsoratar da ni, kuma ya burge ni, kuma ya sanya ni don haka ba zan taba jin wakar Luniz mai suna “Na Samu 5 A Kansa” daidai ba sake.

Amma ga bangaren da ban yi tsammani ba: Ta hanyoyi da yawa, "Mu" ya ba ni jagorori kan yadda zan yi magana game da rauni da tasirinsa na har abada.

Ganin fim din wani abu ne mai ban mamaki a kaina, la'akari da cewa ni abin da za ku iya kira a jimlar wimp idan ya zo ga finafinai masu ban tsoro. An san ni da cewa, rabin raha, cewa hatta fina-finan Harry Potter sun fi ban tsoro da zan iya rikewa.

Duk da haka, ban iya watsi da dalilai da yawa na zuwa ganin “Mu,” gami da yabo mai kyau na Jordan Peele, ƙwararrun mawaƙa da Lupita Nyong'o da Winston Duke suka jagoranta, taurarin “Black Panther,” da wakilcin masu launin fata masu duhu kamar ni - wanda ba kasafai ake iya samun sa ba.

Ina matukar farin ciki da na ganta. A matsayina na wanda ya tsira da raunin rayuwa tare da PTSD, na koyi wasu abubuwa game da kaina wanda ban taɓa tsammanin zan koya daga fim mai ban tsoro ba.

Idan ku, kamar ni, kuna cikin tafiya mai gudana don fahimtar damuwar ku, to kuna iya jin daɗin waɗannan darussan, suma.

Don haka ko kun riga kun ga “Mu,” har yanzu kuna shirin gani (in haka ne, ku yi hattara da masu ɓarnatar da ke ƙasa), ko kuma kuna jin tsoron ganin kanku da kanku (in da hali, na fahimta gaba ɗaya), ga wasu darussa game da yadda rauni yake aiki wanda zaku iya tsinta daga fim ɗin.

1. Kwarewar tashin hankali na iya bin ka a tsawon rayuwar ka

Labarin fim na zamani game da dangin Wilson - iyaye Adelaide da Gabe, 'yar Zora, da ɗan Jason - waɗanda suka yi tafiya zuwa Santa Cruz don hutun bazara kuma sun ƙare da yin gwagwarmaya don rayukansu da The Tethered, abubuwan ban tsoro biyu na kansu.

Amma kuma yana kasancewa kusan ɗan lokaci daga baya, lokacin da matashi Adelaide ya rabu da iyayenta a tashar jirgin ruwa ta Santa Cruz. Yayinda take yarinya, Adelaide ta sadu da wata inuwa ta kanta, kuma idan ta koma ga iyayenta, sai tayi shiru kuma tana cikin raɗaɗi - ba tsohonta ba.

"Wannan ya daɗe," za ku iya faɗi game da yadda ƙwarewar yara ɗaya ke shafar balaga.

Shine abinda nake fadawa kaina wani lokacin idan na tuna cewa na bar tsohon saurayi na mai zagin shekaru 10 da suka gabata. Wani lokaci, bayan fargaba ko firgici ko mafarki mai ban tsoro da ya shafi mummunan rauni na baya, Ina jin kunya game da ci gaba da jin damuwa da damuwa da yawa shekaru da yawa daga baya.

Duk cikin “Mu,” Adelaide kuma ba za ta yi tunanin abin da ya faru da ita ba. Amma a wannan tafiye-tafiyen dangin, tana biye da ita - da farko a alamance, ta hanyar haduwa da tsoranta na komawa wani bakin tekun na Santa Cruz - sannan kuma a zahiri, yayin da take fuskantar yanayin inuwar kanta da ta hadu da ita tun tana yarinya.

Ba shi yiwuwa gare ta ta manta da abin da ya faru, kuma wannan ita ce. Lokaci mai tayar da hankali yakan kasance tare da kai, saboda ta hanyoyin da ba lallai bane ku iya sarrafawa.

Wanne yana nufin yana da cikakkiyar fahimta idan kuna da wahalar ci gaba, kuma bai kamata ku ji kunya ba - koda kuwa wannan lokacin ya faru "tuntuni."

2. Ba matsala yaya rashin kwarewar ku zai iya zama alama - rauni shine rauni, kuma har ma yana iya faruwa sakamakon wani lokaci ko gajeren abu

Da yake damuwa da cewa wani abu ba daidai ba ne ga ƙaramar yarinyar, iyayen Adelaide sun kai ta wurin wani masanin halayyar ɗan adam wanda ya gano ta da PTSD.

Duk iyayen, amma musamman mahaifinta, suna gwagwarmayar fahimtar abin da yarsu ke ciki - musamman yadda Adelaide za ta kasance cikin damuwa bayan sun kasance ba sa ganinsu na “mintuna 15 kawai.”

Daga baya, mun koyi cewa akwai ƙarin game da labarin rashin ɗan lokaci na Adelaide.

Amma har yanzu, kamar yadda masanin halayyar dan adam ya fada wa dangi, kasancewa cikin kankanin lokaci ba ya hana yiwuwar PTSD na Adelaide.

Ga iyayen Adelaide, wataƙila yin tunanin ƙwarewar 'yar tasu ta hanyar cewa "da ba zai zama da kyau ba" yana taimaka musu su tsallake wannan mawuyacin lokaci. Sun fi son rage girman lalacewa, maimakon fuskantar zafi da laifin sanin Adelaide yana wahala.

Na dauki isasshen lokaci tare da sauran waɗanda suka tsira daga cin zarafi don sanin cewa mutane sau da yawa suna yin hakan tare da raunin kansu.

Muna nuna yadda abin ya kasance mafi munin, ko yadda wasu suka sha wahala, kuma tsawata wa kanmu don mun kasance cikin damuwa kamar yadda muke.

Amma masanan rauni sun ce ba batun nawa kun sami wani abu kamar zagi. Ya fi game da yaya ya shafe ka.

Misali, idan wani da ya yarda da shi ya far wa wani matashi a lokacin yana karami, to babu damuwa idan harin na gajere ne, lokaci daya. Har yanzu babban keta amanar ne wanda zai iya girgiza tunanin mutum gaba ɗaya a duniya - kamar dai yadda gamayyar Adelaide ta ɗan jima da inuwarta ta canza nata.

3. tooƙarin watsi da raina yana nufin yin watsi da wani ɓangare na kaina

Lokacin da muka haɗu da girma Adelaide, tana ƙoƙari ta rayu rayuwarta ba tare da yarda da abin da ya faru a yarinta ba.

Ta gaya wa mijinta Gabe cewa ba ta son ta kai yaran bakin teku, amma ba ta gaya masa dalilin hakan ba. Daga baya, bayan da ta amince ta ɗauke su, ta rasa ganin danta Jason da tsoro.

Mu, masu sauraro, mun san cewa tana yawan fargaba saboda matsalar yarinta, amma ta ba da shi a matsayin wani lokaci na damuwa na uwa ga lafiyar ɗanta.

Ko da fada da wata sigar ta kanta ya fi rikitarwa fiye da yadda ake gani.

Ga mafi yawan fim din, mun yi imanin takwarar Adelaide, Red, ta kasance "dodo" mai jin haushi wanda ya fito daga karkashin ƙasa don ɗaukar rayuwar Adelaide da ke ƙasa kamar nata.

Amma a ƙarshe, mun gano cewa ta kasance "ba daidai ba" Adelaide duk gaba ɗaya. Hakikanin Ja ya jawo Adelaide a ɓoye tare da sauya wurare tare da ita lokacin suna yara.

Wannan ya bar mana da rikitaccen fahimtar waye "dodanni" a cikin fim ɗin da gaske.

Tare da fahimtar gargajiya na ban tsoro, zamu kafa tushen akan inuwar aljannu waɗanda ke kai hari ga manyan jarumanmu marasa laifi.

Amma a cikin "Mu," ya nuna cewa The Tethered an manta da kwafin yadin da suka rayu azaba iri na mu protagonists rayuwar. Su ne wadanda ke cikin halin da suke ciki waɗanda suka zama "masu ban tsoro" kawai saboda ba su da sa'ar samun damar takwarorinsu.

Ta wata hanyar, Adelaide da Red suna ɗaya ne.

Abun birgewa ne game da rabe-raben aji, samun dama, da dama a cikin alumma. Kuma a wurina, shi ma yana magana ne akan yadda zan iya yin aljanu ga sassan kaina waɗanda bala'i ya shafa.

A wasu lokuta nakan kira kaina “mai rauni” ko “mahaukaci” don jin tasirin raunin, kuma sau da yawa ina da yakinin cewa zan zama mai ƙarfi, mai nasara ba tare da PTSD ba.

“Mu” ya nuna min cewa za a iya samun wata hanyar da ta fi tausayawa fahimtar halin kaina. Tana iya zama mai damuwa, zamantakewar mara kyau mara kyau, amma har yanzu ni ce.

Imanin da cewa dole ne in watsar da ita don ta rayu shine zai haifar min da faɗa da kaina.

4. Ka fi kowa sanin damuwar ka

Tunanin cewa kawai Adelaide ya san ainihin abin da ya faru a yarinta ya ci gaba har tsawon fim ɗin.

Ba ta taɓa gaya wa kowa ainihin abin da ya faru ba lokacin da ta yi nesa da iyayenta a wurin rairayin bakin teku. Kuma lokacin da daga karshe ta yi kokarin bayyana wa mijinta Gabe, amsar da ya ba ta kamar yadda take fata kenan.

"Ba ku yarda da ni ba," in ji ta, kuma ya sake tabbatar mata cewa yana ƙoƙari ya aiwatar da shi duka.

Gwagwarmayar da za a yi imani da ita sananniya ce ga waɗanda suka tsira daga rauni, musamman ma waɗanda muke ciki ta hanyar cin zarafin gida da tashin hankali na lalata.

Tasirin wannan gwagwarmaya na iya zama mai dimarewa, yayin da masu shakka, ƙaunatattu, har ma masu zagi ke ƙoƙarin shawo kanmu cewa abin da ya faru ba ainihin abin da muke tsammanin ya faru ba.

Hakanan sau da yawa muna jin shawarwari marasa amfani waɗanda ke ɗauka cewa ba mu san abin da ya fi dacewa a gare mu ba, kamar shawarar cewa "kawai ku bar" abokin cin zarafi lokacin da wahalar yin hakan.

Zai iya zama da wuya a tuna cewa, kamar Adelaide, na san abin da ya fi dacewa da kaina, musamman bayan da na shiga cikin zagi da zargin kai. Amma ni kadai ne wanda ya rayu abubuwan da na samu.

Wannan yana nufin ra'ayina game da abin da ya faru da ni shi ne mai mahimmanci.

5. Babban ilimin ku game da raunin ku yana ba ku iko na musamman da wakili cikin warkarwa

Iyalin Wilson na iya aiki a matsayin ƙungiya don tsira, amma daga ƙarshe, Adelaide ta shiga cikin ƙasa don kayar da takwararta (da shugaban Tethered) kamar yadda za ta iya.

A zahiri, kowane memba na gida daga ƙarshe ya san abin da ake buƙata don kayar da takwaransa. Gabe ya sauke kansa kan kwale-kwalensa mai gudu wanda ake ganin ya yanke duk lokacin da bai dace ba, Jason ya fahimci lokacin da mai bincikensa ke kokarin kona dangin a cikin wani tarko, kuma Zora ya bijire wa shawarar mahaifinta kuma ya bugi takwararta da mota a cikakke gudun.

Amma a cikin "Mu," waraka baya zuwa ta hanyar kayar da "dodannin."

Don warkarwa, dole ne mu koma wurin Adelaide's psychologist yaro, wanda ya gaya wa iyayenta cewa nuna kai ta hanyar fasaha da rawa na iya taimaka mata sake samun muryarta.

Tabbas, wasan rawa ne wanda ya taka muhimmiyar rawa wajen taimakawa Adelaide da Red su fahimci kansu kuma su fahimci abin da zai ɗauki don rayuwa.

Ba zan iya taimakawa ba amma karanta wannan a matsayin wata tunatarwa game da yadda hankali da son kai zasu iya taka rawa wajen warkarwa daga rauni.

Dukanmu mun cancanci kada mu tsira kawai, amma don bunƙasa da samun farin ciki akan hanyoyinmu na warkarwa na musamman.

Babban abin tsoro shine tashin hankalinmu na duniya

Wataƙila na fuskanci tsoro na fina-finai masu ban tsoro don ganin “Mu,” amma wannan tabbas ba ya nufin ba ni da tsoro. Bayan ganin fim din, yana iya ɗan ɗan lokaci kafin in sake hutawa cikin sauƙi.

Amma ba zan iya yin hauka a Jordan Peele ba don wannan - ba lokacin da akwai irin wannan bayyanannen kwatankwacin yadda zan iya fuskantar damuwata ba kuma in koya daga gare ta, maimakon guje mata don tsoro.

Ba zan ce abubuwan da na dame da su ba sun bayyana ni. Amma hanyar da na shiga cikin damuwa ya koya mini darasi mai mahimmanci game da kaina, tushen ƙarfi, da juriya ta har ma da mawuyacin yanayi.

PTSD na iya kasancewa a matsayin cuta, amma samun hakan ba yana nufin cewa wani abu “ba daidai ba” ne a wurina.

Abin da ba daidai ba shi ne cin zarafin da ya haifar da rauni na. “Dodanni” a cikin labarina sune al'amuran tsari da al'adu waɗanda ke ba da damar zagi ya faru kuma ya hana waɗanda suka tsira daga warkarwa daga gare ta.

A cikin "Mu," ainihin dodo shine azaba da rashin daidaito wanda yasa The Tethered su waye.

Sakamakon da ke biyo baya na iya kasancewa, a wasu lokuta, abin ban tsoro ne da wahalar fuskanta - amma idan muka duba, ba shi yiwuwa a musanta cewa har yanzu mu ne.

Maisha Z. Johnson marubuciya ce kuma mai ba da shawara ga waɗanda suka tsira daga tashin hankali, mutane masu launi, da al'ummomin LGBTQ +. Tana zaune tare da ciwo mai tsanani kuma tayi imani da girmama kowace hanya ta musamman ta warkarwa. Nemo Maisha akan rukunin yanar gizon ta, Facebook, da Twitter.