Duk Abinda Kake Bukatar Sanin Makantar Dare

Wadatacce

• Abin da za a nema
• Me ke kawo makantar dare?
• Menene hanyoyin magance cutar makantar dare?
• Ciwon ido
• Rashin Vitamin A
• Yanayin halitta
• Ta yaya zan iya hana makantar dare?
• Menene hangen nesa na dogon lokaci?

Menene makantar dare?

Makantar dare wani nau'in nakasa gani ne wanda aka fi sani da nyctalopia. Mutanen da suke makantar dare suna fuskantar ƙarancin hangen nesa da dare ko kuma cikin yanayin haske.

Kodayake kalmar "makantar dare" yana nuna cewa ba za ku iya gani da dare ba, wannan ba lamari bane. Wataƙila kawai kuna da wahalar gani ko tuki cikin duhu.

Wasu nau'ikan makafin dare ana iya magance su yayin da wasu nau'ikan basa yi. Ganin likitanka don sanin dalilin rashin hangen nesa. Da zarar ka san dalilin matsalar, za ka iya ɗaukar matakai don daidaita hangen nesa.

Abin da za a nema

Alamar kawai makafin dare shine wahalar gani a cikin duhu. Kusan kuna iya fuskantar makafin dare lokacin da idanunku suka sauya daga yanayi mai haske zuwa wani yanki na ƙananan haske, kamar lokacin da kuka bar bangon rana don shiga gidan cin abinci mara haske.

Hakanan kuna iya fuskantar ƙarancin hangen nesa yayin tuki saboda ƙarancin hasken fitila da fitilun titi akan hanya.

Me ke kawo makantar dare?

Yan 'yan yanayin ido na iya haifar da makantar dare, gami da:

• hangen nesa, ko hangen nesa lokacin duban abubuwa masu nisa
• cataracts, ko girgije na ruwan tabarau na ido
• retinitis pigmentosa, wanda ke faruwa yayin da launin duhu ya tattara a cikin idonku kuma ya haifar da hangen nesa
• Ciwon Usher, wani yanayi ne da ke shafar ji da gani

Manya tsofaffi suna da haɗarin kamuwa da ciwon ido. Saboda haka suna iya samun makantar dare saboda cututtukan ido fiye da yara ko matasa.

A cikin al'amuran da ba safai ake samunsu a cikin Amurka ko a wasu ɓangarorin duniya ba inda abinci mai gina jiki na iya bambanta, rashi bitamin A na iya haifar da makantar dare.

Vitamin A, wanda kuma ake kira retinol, yana taka rawa wajen canza motsin jijiyoyi zuwa hotuna a cikin kwayar ido. Ido na baya ido yanki ne mai sauki a bayan idon ku.

Mutanen da ke fama da rashin wadatar jiki, kamar su mutanen da ke da cutar cystic fibrosis, suna da wahalar shan kitse kuma suna cikin haɗarin kamuwa da rashi bitamin A saboda bitamin A mai narkewa ne. Wannan yana sanya su cikin haɗari mafi girma don haɓaka makafin dare.

Mutanen da ke da matakan hawan jini (sukari) ko ciwon sukari suma suna da haɗarin kamuwa da cututtukan ido, kamar su ciwon ido.

Menene hanyoyin magance cutar makantar dare?

Likitan idanun ku zai dauki cikakken tarihin lafiyar ku ya duba idanun ku don gane makafin dare. Hakanan zaka iya buƙatar ba da samfurin jini. Gwajin jini na iya auna matakan bitamin A da na glucose.

Makantar dare da sanadiyyar hangen nesa, cataracts, ko rashi bitamin A ana iya magance shi. Ruwan tabarau masu gyara, kamar tabarau ko lambobin sadarwa, na iya inganta hangen nesa da rana da kuma dare.

Sanar da likitanka idan har yanzu kana fuskantar matsalar gani a cikin haske mara haske koda kuwa da tabarau masu gyara.

Ciwon ido

An san sanyin ido na ruwan tabarau na ido.

Ana iya cire ciwon ido ta hanyar tiyata. Likitan likitan ku zai maye gurbin ruwan tabarau na ku mai haske da tabarau na wucin gadi. Makafin darenku zai inganta sosai bayan tiyata idan wannan shine ainihin dalilin.

Rashin Vitamin A

Idan matakan bitamin A naka basu da yawa, likitanka na iya bada shawarar karin abubuwan bitamin. Theauki abubuwan kari daidai kamar yadda aka umurta.

Yawancin mutane ba su da rashi bitamin A saboda suna da damar samun abinci mai kyau.

Yanayin halitta

Yanayin halittar da ke haifar da makantar dare, kamar su retinitis pigmentosa, ba za a iya magance su ba. Kwayar halittar da ke haifar da launin launi a cikin kwayar ido ba ta amsa ruwan tabarau na gyara ko tiyata ba.

Mutanen da ke da wannan nau'ikan makantar dare su guji tuki da dare.

Ta yaya zan iya hana makantar dare?

Ba za ku iya hana makantar dare ba sakamakon lalacewar haihuwa ko yanayin kwayar halitta, kamar su Usher syndrome. Kuna iya, kodayake, kula da matakan suga na jini yadda yakamata kuma ku ci abinci mai daidaitaccen don rage makafin dare.

Ku ci abinci mai wadataccen antioxidants, bitamin, da ma'adanai, wanda na iya taimakawa wajen hana kamuwa da cutar ido. Hakanan, zabi abincin da ke ɗauke da ɗarin bitamin A don rage haɗarin makafin dare.

Wasu abinci masu launin ruwan lemo sune ingantattun tushen bitamin A, gami da:

• cantaloupes
• dankalin hausa
• karas
• kabewa
• miyar kubewa
• mangoro

Vitamin A kuma yana cikin:

• alayyafo
• koren ganye
• madara
• qwai

Menene hangen nesa na dogon lokaci?

Idan kana da makantar dare, ya kamata kayi taka-tsantsan don kiyaye kanka da wasu. Ki dena tuki da daddare gwargwadon yadda zai yiwu har sai an tabbatar da dalilin makantar da daren kuma idan za ta yiwu, a yi mata magani.

Shirya yin tuki a cikin rana, ko amintar hawa daga aboki, dan uwa, ko sabis na taksi idan kuna buƙatar tafiya wani wuri da dare.

Sanya tabarau ko hular goge kuma na iya taimakawa rage ƙyalli lokacin da kake cikin yanayi mai haske, wanda zai iya sauƙaƙa miƙa mulki zuwa wuri mai duhu.