Ba a Amintar da Cire Citamin C ba, Ga Abin da za a Yi Maimakon haka

Wadatacce

• Ba abin dogara bane
• Yana da haɗari sosai
• Kuna da wasu zaɓuɓɓuka, ba tare da la'akari da inda kuke zaune ba
• Zubar da ciki na likita
• Zubar da ciki na tiyata
• A ina zan sami taimako a Amurka?
• Bayani da ayyuka
• Taimakon kuɗi
• Bayanin doka
• Telemedicine
• Siyan kan layi: Shin yana da lafiya?
• A ina zan sami taimako a wajen Amurka?
• Layin kasa

Idan kun sami kanku kuna neman hanyoyin da za ku iya ɗaukar ciki ba tare da shiri ba, wataƙila kun haɗu da fasahar bitamin C. Yana kira don ɗaukar ƙwayoyi masu yawa na bitamin C na kwanaki da yawa a jere don haifar da zubar da ciki.

Yana kama da mafita mai sauƙi, saboda ana samun wannan bitamin a yawancin shagunan sayar da abinci da kantin magani. Kuma kun riga kun sami yalwar bitamin C daga tushen abinci, don haka menene cutarwa zai iya zama?

Dangane da magungunan gida na zubar da ciki, mai yiwuwa bitamin C yana cikin zaɓuɓɓukan mafi aminci. Amma wannan kawai saboda ba ya yin komai da yawa, kuma babu wata hujja da za ta haifar da zubar da ciki. Mata masu juna biyu suna shan bitamin C a kai a kai ba tare da wani mummunan sakamako ba.

Karanta don ƙarin koyo game da inda wannan maganin ya samo asali, haɗarin da ke tattare da shi, da zaɓin ka don amintaccen, zubar da ciki mai inganci.

Ba abin dogara bane

Babu wani ingantaccen bayanin kimiyya da ke nuna cewa bitamin C yana da tasiri kan ciki, dasawa, ko jinin haila.

Ikirarin cewa zai iya haifar da zubar da ciki watakila ya samo asali ne daga rubutun mujallar Rasha da ba a fassara shi ba daga 1960s.

Labarin ya yi rubuce rubuce a kan wasu lokuta wanda bitamin C ya haifar da zubar da ciki. Amma wannan ba a tabbatar da shi ba a cikin wasu nazarin tun daga lokacin. Toarfin maimaita abubuwan binciken sau da yawa alama ce ta ingantaccen binciken kimiyya.

Bugu da kari, wani nazari da aka gudanar a 2016 na karatun da aka gudanar ya gano cewa shan bitamin C ba shi da wani tasiri a kan hadarin wani na samun zubewar ciki ba tare da bata lokaci ba.

Yana da haɗari sosai

Vitamin C ba shi da lahani, koda a cikin manyan allurai. Wasu cibiyoyin lafiya na cikakke har ma suna ba da bitamin C.

A mafi yawancin, shan bitamin C da yawa zai bar ka da gudawa da ciwon ciki.

Hakanan akwai wasu muhawara tsakanin ƙungiyar likitocin cewa ƙila za ta iya ƙara haɗarin duwatsun koda. Gabaɗaya magana, lokacin shan ƙarin bitamin C, tabbas yana da kyau kada a wuce miligrams 2,000 kowace rana.

Rashin ingancin bitamin C ne yasa yake zama hanyar zubar da haɗari. Zubar da ciki ya fi sauƙi don samun wuri a cikin ciki. Idan kun daɗe sosai ko da farko kun gwada magunguna marasa amfani, dokokin ƙasa na iya hana ku zubar da ciki daga baya.

Samun zubar da ciki da wuri maimakon daga baya yana da fa'idodi da yawa, kamar:

• rage haɗarin rikitarwa
• taqaitaccen lokacin aiki
• ƙananan farashin
• kara samun dama, saboda dokokin da ke tsara lokacin da za a iya zubar da ciki

Kuna da wasu zaɓuɓɓuka, ba tare da la'akari da inda kuke zaune ba

Idan ka yanke shawara cewa zubar da ciki ya dace da kai, akwai wasu hanyoyin yin hakan da kanka. Ko da kana zaune ne a cikin yanki tare da tsauraran dokokin zubar da ciki, kana da zaɓuɓɓuka waɗanda sun fi aminci fiye da magungunan gida.

Akwai manyan nau'ikan zubar da ciki guda biyu:

• Zubar da ciki na likita. Zubar da ciki na likita ya haɗa da shan magani na baka ko narkewar magani a cikin farjinku ko kuncin cikinku.
• Zubar da ciki na tiyata. Zubar da ciki wani aikin likita ne wanda ya shafi tsotsa. Likita ne ke yi a asibitin, kuma yawanci zaka iya komawa gida bayan an gama aikin in dai ka kawo wani ya kaiku gida.

Zubar da ciki na likita

Kuna iya zubar da ciki na likita akan kanku a gida. Amma kuna buƙatar tabbatar kun sami takardar sayan magani daga likita.

Lokacin da kake la'akari da zaɓinka, ka tuna cewa zubar da lafiya na likita ana ba da shawarar ne kawai idan ka kasance cikin makonni 10 ko ƙasa da haka.

Zubar da ciki na likita gaba ɗaya ya ƙunshi magunguna biyu da ake kira mifepristone da misoprostol. Akwai hanyoyi da yawa don amfani da magani. Wasu sun hada da shan kwayoyin magani biyu, yayin da wasu suka hada da shan kwaya daya da baki da kuma narkar da dayan a cikin farjinku.

Sauran hanyoyin sun hada da shan methotrexate, maganin amosanin gabbai, bi da bi ko misoprostol na farji. Wannan ana ɗaukarsa a matsayin amfani da lakabin amfani da methotrexate, ma'ana ba a yarda da shi ba don amfani da shi a zubar da ciki. Har yanzu, wasu masu ba da sabis na kiwon lafiya na iya ba da shawarar hakan.

Idan kun kasance sama da makonni 10 masu juna biyu, zubar da ciki na likita mai yiwuwa ba zai yi tasiri ba. Hakanan yana ƙara haɗarin samun zub da ciki bai cika ba. Madadin haka, zaku buƙaci zubar da ciki na tiyata.

Zubar da ciki na tiyata

Akwai hanyoyi guda biyu don yin zubar da ciki:

• Burin fanko. Bayan an ba ku magani mai sa kuzari ko magani na ciwo, likita ya yi amfani da dillalai don buɗe mahaifar mahaifa. Sukan saka bututu ta cikin bakin mahaifa da cikin mahaifa. Wannan bututun an lika shi zuwa na’urar tsotsa wacce zata bata mahaifar ku. Ana amfani da buri mai ƙaura idan kun kasance ciki na makonni 15.
• Ragewa da fitarwa. Mai kama da burin motsa jiki, likita ya fara ne ta hanyar ba ku maganin sa kuzari da kuma fadada mahaifar mahaifa. Na gaba, suna cire samfuran ciki da ƙarfi. Duk wani abu da ya rage an cire shi ta wani karamin bututu da aka saka a bakin mahaifa. Ana amfani da raguwa da fitarwa gaba ɗaya idan kun fi ciki fiye da makonni 15.

Zub da ciki na ɓoyewa yana ɗaukar kimanin minti 10 don aiwatarwa, yayin da faɗaɗawa da fitarwa ya kusan kusan minti 30. Duk hanyoyin biyun sukan bukaci karin lokaci dan bada damar bakin mahaifa ya fadada.

Ara koyo game da nau'ikan zubar da ciki, gami da lokacin da suka gama da kuma bayanin farashin.

Ka tuna cewa yankuna da yawa suna da dokoki waɗanda ke ƙayyade lokacin da zaka iya zubar da ciki ta hanyar tiyata. Mafi yawansu basa barin zubar da ciki bayan mako 20 zuwa 24, ko karshen wata na biyu. Yawancin lokaci ana yin su ne kawai bayan wannan lokacin idan ciki yana da haɗarin haɗarin lafiya.

Idan kun kasance fiye da makonni 24 ciki, yi la'akari da duba cikin wasu hanyoyin.

A ina zan sami taimako a Amurka?

Idan kana zaune a Amurka, akwai ƙungiyoyi da yawa waɗanda zasu iya ba da jagora a kan abin da zaɓin ka, su taimake ka ka sami mai ba ka, kuma su taimaka wajen biyan kuɗin zubar da ciki.

Bayani da ayyuka

Idan baku tabbatar da inda zaku fara ba, kuyi la'akari da zuwa asibitin ku na Planned Parenthood, wanda zaku iya samu anan.

Ma'aikatan asibiti na iya ba ku shawara game da abin da zaɓinku suke kuma su taimaka muku ku auna fa'idodi ko rashin kowannensu.

Da zarar kun yanke shawara, za su iya ba ku sabis na hankali, masu araha, gami da zubar da ciki na likita da na tiyata.

Taimakon kuɗi

Networkungiyar Kula da Haɗin Kuɗaɗen ƙasa tana ba da taimakon kuɗi don taimakawa tare da biyan kuɗin zubar da ciki da kuma halin kaka, gami da sufuri.

Bayanin doka

Don samun cikakken bayani game da dokokin zubar da ciki a yankinku, Cibiyar Guttmacher tana ba da jagora mai amfani ga dokokin tarayya da na jihohi.

Telemedicine

Duk da yake yana da kyau koyaushe don zubar da ciki na likita tare da taimakon likita, wannan ba koyaushe zaɓi bane.

Idan komai ya gaza, Aid Access zai iya samar maka da takardar likita daga likita. Kuna buƙatar samun saurin tuntuɓar kan layi da farko don tabbatar da zubar da ciki na likita zai yi aiki a gare ku. Idan hakan zata yi, zasuyi maka wasikun kwayoyi, zasu baka damar zubar da ciki na likita a gida.

Ba kamar yawancin rukunin yanar gizo da ke ba da magungunan zubar da ciki ba, Aid Access yana ba da cikakken bayani a cikin kowane jigilar kaya don taimaka muku amfani da ƙwayoyin yadda ya kamata kuma cikin aminci. Hakanan sun haɗa da mahimman bayanai waɗanda zasu taimaka maka gane duk wata matsala da zata iya faruwa nan bada jimawa ba.

Siyan kan layi: Shin yana da lafiya?

Hukumar Abinci da Magunguna (FDA) ta ba da shawarar hana sayen ƙwayoyin zubar da ciki a kan layi. Koyaya, wannan wani lokacin shine mafi kyawun zaɓi.

Matan da suka hada da matan Irish 1000 sun gano cewa zubar da ciki na likita da taimakon Mata akan Yanar gizo yana da matukar tasiri. Wadanda suka sami matsala suna da kayan aiki sosai don gane su, kuma kusan duk mahalarta wadanda suke da rikice-rikice sun bayar da rahoton neman magani.

Samun zubar da ciki ta hanyar kwararren mai bada kiwon lafiya shine mafi kyawun zaɓi. Amma zubar da ciki na likita da aka yi tare da magani daga tushe mai mahimmanci ya fi aminci fiye da yunƙurin zubar da kai tare da magungunan gida.

A ina zan sami taimako a wajen Amurka?

Dokokin zubar da ciki sun bambanta sosai daga ƙasa zuwa ƙasa. Idan baku da tabbas game da abin da ake samu a ƙasarku, Marie Stopes International shine kyakkyawar farawa. Suna da ofisoshi a duk faɗin duniya kuma suna iya ba da jagora kan dokokin gida da wadatattun sabis a yankinku. Zaɓi yankinku gaba ɗaya daga jerin wuraren su don nemo takamaiman bayanin ƙasa.

Mata Taimaka Mata kuma suna ba da bayanai game da albarkatu da layukan waya a ƙasashe da yawa.

Idan ba za ku iya samun damar shiga asibiti ba lafiya, Mata a Yanar gizo suna aikawa da kwayoyi masu zubar da ciki ga mutanen ƙasashe tare da dokokin hanawa. Kuna buƙatar samun shawara mai sauri akan layi don tabbatar da cancanta. Idan kun yi, likita zai ba ku takardar sayan magani kuma ya aiko muku da kwayoyi don ku sami damar zubar da ciki na likita a gida. Idan kuna fuskantar matsalar shiga shafin, zaku iya samun aiki anan.

Layin kasa

Ba tare da la'akari da dokoki da ka'idoji a yankinku ba, kun cancanci haƙƙin yanke shawara game da abin da ke faruwa a jikinku.

Kuna iya jin kamar bitamin C da sauran magungunan gida sune zaɓinku kawai, amma akwai wadatar da kuke da ita a kusan kowace ƙasa don taimaka muku samun amincin, ingantaccen madadin.