Warfarin da Abinci

Wadatacce

• Ta yaya tsarin abincin na zai shafi warfarin?
• Abinci don iyakance yayin shan warfarin
• Abinci mara ƙarancin bitamin K
• Me kuma zai iya shafar warfarin kuma ta yaya?
• Abubuwan hulɗa
• Sakamakon sakamako
• Shawarar kantin magani

Gabatarwa

Warfarin wani magani ne mai rage jini, ko kuma rage jini. Ana amfani dashi don hana yaduwar jini daga samuwar jijiyoyin ku. Hakanan yana maganin daskarewar jini idan suka samu ta hanyar hana su girma.

Lokacin da ƙwanƙwasa suka fi ƙanƙanta, za su iya narkewa da kansu. Idan ba a kula da daskararren jini ba, suna iya haifar da bugun jini, bugun zuciya, ko wasu munanan yanayi.

Akwai matakan da zaku iya ɗauka don taimakawa yin warfarin yadda ya kamata. Kodayake babu takamaiman “abincin warfarin,” wasu abinci da abin sha na iya sa warfarin ba shi da tasiri.

A cikin wannan labarin, zamu:

• gaya muku yadda abincin da kuke ci zai iya shafar yadda warfarin ɗinku yake aiki
• ba ku ra'ayin wane irin abinci ku guji
• gaya muku wasu mahimman bayanai game da warfarin

Ta yaya tsarin abincin na zai shafi warfarin?

Warfarin yana tsoma baki tare da yadda wani abu mai daskarewa yake taimakawa jininka ya dunkule. Abun daskarewa wani abu ne wanda yake taimakawa jini ya dunkule wuri guda ya zama jini. Akwai a cikin jinin kowane mutum.

Nau'in yanayin daskararren jini wanda warfarin ya tsoma baki shi ake kira da sanadarin yaduwar bitamin K. Warfarin yana aiki ne ta hanyar rage adadin bitamin K dake jikinka. Ba tare da isasshen bitamin K da za a yi amfani da shi ba, sinadarin citta mai dogara da bitamin K ba zai iya taimakawa jininka ya daskare ba kamar yadda ya saba.

Jikin ku yana yin bitamin K, amma kuma yana samun sa daga wasu abinci da kuke ci. Wata hanyar da zaku iya taimakawa warfarin suyi aiki mafi kyau shine ta hanyar gujewa manyan canje-canje a cikin adadin bitamin K da kuke samu ta hanyar abinci.

Warfarin yana aiki saboda yawanci kuna da daidaitattun matakan bitamin K a jikinku. Idan ka canza adadin bitamin K da kake samu ta hanyar abinci, zai iya canza matakan bitamin K da ke jikinka. Wannan na iya shafar yadda warfarin yake aiki a gare ku.

Abinci don iyakance yayin shan warfarin

Idan ba zato ba tsammani ka fara cin abincin da ke da karin bitamin K yayin shan warfarin, ƙila warfarin ba zai yi tasiri ba. Idan ba zato ba tsammani ka fara cin abincin da ke da karancin bitamin K yayin shan warfarin, ƙila za ka iya ƙara yawan damar tasirinka daga warfarin.

Abincin da ke da wadataccen bitamin K sun hada da ganyaye masu ganye. Wadannan na iya sa warfarin bashi da tasiri. Misalan sun hada da:

• Kale
• Alayyafo
• Brussels ta tsiro
• Faski
• Collard ganye
• Ganyen mustard
• Ganye
• Red kabeji
• Green letas
• Chard

Hakanan ya kamata ku guji sha:

• Green shayi
• Ruwan inabi
• Ruwan Cranberry
• Barasa

Green shayi ya ƙunshi bitamin K kuma zai iya rage tasirin warfarin. Shan ruwan 'ya'yan itace, ruwan' ya'yan itacen cranberry, da kuma giya yayin jiyya da warfarin na iya kara yawan zubar jini.

Abinci mara ƙarancin bitamin K

Akwai nau'ikan abinci waɗanda basu da ƙarancin bitamin K waɗanda zasu iya taimaka muku ƙirƙirar da jin daɗin daidaitaccen abinci.

Wasu kayan lambu da 'ya'yan itacen da ke cikin bitamin K sun hada da:

• Masara mai dadi
• Albasa
• Squash
• Kwai
• Tumatir
• Namomin kaza
• Dankali Mai Dadi
• Kokwamba (danye)
• Artichoke
• Strawberries
• Tuffa
• Peach
• Kankana
• Abarba
• Ayaba

Don cikakken jerin abincin da ke dauke da bitamin K, ziyarci Ma'aikatar Aikin Gona ta Amurka.

Me kuma zai iya shafar warfarin kuma ta yaya?

Abubuwa banda abinci na iya shafar yadda warfarin yake aiki. Ana kiran wannan tasirin ma'amala. Wani lokaci, waɗannan hulɗar na iya haɓaka haɗarin tasirinku daga warfarin kuma.

Yayin da kake shan warfarin, likitanka zai duba jininka a kai a kai don ganin yadda kwayoyi ke aiki a gare ka.

Abubuwan hulɗa

Baya ga abinci, sauran abubuwa da yawa na iya ma'amala da warfarin. Wadannan sun hada da magunguna, kari, da kayayyakin ganye. Ka gaya wa likitanka duk magungunan da kake sha kafin ka fara shan warfarin.

Wasu magunguna waɗanda zasu iya hulɗa tare da warfarin sun haɗa da:

• maganin rigakafi kamar ciprofloxacin ko fluconazole
• tabbatakwayoyin hana daukar ciki
• wasu magunguna don kamuwa
• maganin kumburi kamar ibuprofen
• maganin damuwa kamar su fluoxetine
• wasu masu rage jini kamar su asfirin, clopidogrel, ko heparin
• wasu antacids

Abubuwan kari da kayan ganye waɗanda zasu iya hulɗa da warfarin sun haɗa da:

• gingko biloba
• tafarnuwa
• co-enzyme Q10
• St John's wort

Sakamakon sakamako

Yin hulɗa tare da abinci, magunguna, da sauran abubuwa na iya haɓaka haɗarin tasirinku daga warfarin. Mafi tasirin tasirin warfarin sun hada da:

• rashin lafiyan halayen
• cututtukan ciki
• kurji
• asarar gashi
• fata mai ƙaiƙayi
• jin sanyi
• kumburin jijiyoyin ku
• hanta ko rashin lafiyar mafitsara

Wasu mummunan tasirin warfarin na iya haɗawa da:

• Zub da jini mai yawa daga raunuka.
• Mutuwar fatar jiki, wanda ƙananan toshewar jini ke haifarwa wanda ke toshe hanyoyin iskar oxygen zuwa fata. Duba yatsun kafa sau da yawa, musamman idan kun ji rashin jin daɗi. Ciwon yatsa na iya zama alama ce ta mutuwar fata.

Shawarar kantin magani

Ya kamata koyaushe ku yi ƙoƙari ku sanya al'ada ta cin kyawawan abinci. Koyaya, yana da mahimmanci musamman don kula da abin da kuke ci da kuma yawan abincin da kuke ci yayin shan warfarin. Wadannan dokokin babban yatsa zasu iya taimaka maka tabbatar warfarin yayi muku mafi kyau:

• Kada kayi wani babban canje-canje ga abincinka, musamman a yawan abinci mai wadataccen bitamin K.
• Guji koren shayi, ruwan 'ya'yan itace, ruwan' ya'yan inabi, da giya.
• Ka gaya wa likitanka game da wasu magunguna, abubuwan kari, da kayan ganyen da kuke sha.

Bin waɗannan nasihun zai taimake ka ka guji hulɗa da kiyaye matakan gina jiki daidai. Wannan zai taimaka wajan warfarin yadda ya kamata. Hakanan zai taimaka rage haɗarin tasirinku.