Rikodin Abin da Wadannan nau'ikan Wrinkle Na 7 Za Su Iya Cewa Game da Kai

Wadatacce

• Muna ciyar da rayuwarmu ta tsare layuka, amma wrinkles na iya zama kadara
• Layin rayuwar mu
• Halittun da zasu iya haɓaka
  
• Abin da alawowinku suka bayyana game da ku
• Suna nuna halayenmu gaba ɗaya
• Zasu iya kwaikwayon raini ko RBF
• Suna iya haskaka gaskiya
• Wrinkles na iya bayyana
  
• Yadda za a kare kashe folds
• Dokoki 4 don kiyaye wrinkle
  
• 1. Kare da gyara
• 2. Yi zabi mai kyau na rayuwa, idan zai yiwu
• Hanyoyin rayuwa-masu tausayawa
  
• 3. Zabi kayan kwatankwacin yanayin fata
• 4. Daidaita halaye masu haifar da lalata
• Kokarin ceton fata
  
• Wrinkles sune taswirar rayuwar ku

Muna ciyar da rayuwarmu ta tsare layuka, amma wrinkles na iya zama kadara

Muna siyan magunguna da mayuka don kiyaye ƙoshin lafiya. Amma layin ƙasa shine cewa ƙarshe za mu samu, da kyau, ƙananan layi.

Kuma wannan Yayi - watakila ma kyauta.

Bayan haka, layuka masu kyau na iya zama kyawawa kamar kyan gani-zagaye na samartaka. Akwai wani abu mai ban sha'awa game da layin dariya da wani abu na gaske game da ƙyamar ido.

Mun sami cikakkun bayanai kan nau'ikan wankakku, abin da zai iya haifar da su, yadda za a rage su, kuma me ya sa ya kamata mu yi tunanin waɗanda a ƙarshe suke bayyana kamar fasaha maimakon ajizanci.

Layin rayuwar mu

Wasu daga cikin mu zasu dandana “goma sha daya,” wadancan layukan goshin a tsaye wadanda zasu iya sa mu zama kamar koyaushe muna cikin zurfin tunani - koda game da abubuwanda muke so a jikinmu. Wasu kuma za su sami ƙafafun fitattun hankaka, suna ba mu kamannin rayuwa cike da ɗoki, musamman farin ciki.

Halittun da zasu iya haɓaka

• Layin gaban goshi: gudu a kwance ta saman yankin T-zone
• Lines masu damuwa: ƙirƙirar "goma sha ɗaya" tsakanin binciken
• Bunnies: etch gadar hanci a kwance tsakanin idanu
• Afãfun hankaka: haskakawa daga kusurwoyin idanu
• Lines dariya: wanda kuma ake kira nasolabial folds, ƙirƙirar ƙira a kusa da leben sama
• Lines na layi: samar da ƙyanƙyashe a tsaye kewaye da bakin
• Layin marionette: Sanya kwalliya a tsaye, kuma yayin da kunci ya faɗi, wowles wowles ya samar

Furewa ko furushin da zasu iya rufe fuskokin mu sun kasu gida biyu: masu kuzari da tsaye.

• Drink wrinkles. Wadannan suna haɓaka daga maimaita fuskokin fuska. Idan ka laɓe leɓɓanka kusa da ciyawa akai-akai, misali, kana iya samun layukan lebe.
• A tsaye wrinkles. Wadannan suna faruwa ne daga asarar elasticity da karɓar nauyi. Wrinkles wanda yazo da jowls tsayayyu ne.

Wrinkles na motsa jiki na iya zama wrinkles na tsaye a kan lokaci. Kyawawan layukan murmushi a cikin manyan nasolabial ninki lokacin da kuncinmu ya rasa kumburi kuma yayi ɗan ƙarami a tsakiyar shekaru, misali.

Abin da alawowinku suka bayyana game da ku

Kodayake za mu iya tsara abin da alawar zata iya bayyana, duk za mu sake maimaita labarin alawar dan kadan ne. Jerin layukanmu na musamman ya faɗi wani abu ga sauran duniya. Don haka maimakon cire layin labaranmu, ya kamata muyi tunanin abin da zasu faɗa tukunna.

Masu bincike sun shagaltu da nazarin yadda kwalliyar fuska za ta iya tasiri yadda mutane suke ɗaukanmu. Dogaro da alawar da kuka fara samu, suna iya hana fuskarku ta karta ko inganta shi. Ko kuma idan baku taɓa ɓoye yadda kuke ji ba, wataƙila layukanku masu kyau suna haɓaka yadda kuke bayyana motsin rai a fuskarku.

Suna nuna halayenmu gaba ɗaya

Ko da lokacin da fuskokinmu suke hutawa ko tsaka tsaki, har yanzu muna ba da alamu ga motsin zuciyarmu, kuma wrinkress ɗin da ke samarwa wani ɓangare ne na abin da ke ba mu, binciken da aka yi kwanan nan ya nuna.

Wannan gaskiyane ga mutane masu kyawawan halaye. Idan kuna al'ada mai haskakawa da haɓaka layin dariya sakamakon haka, ko ƙafafun hankaka daga murmushi wanda ya kai idanun, wataƙila za a gan ku a matsayin mutum mai farin ciki ko mai farin ciki.

Zasu iya kwaikwayon raini ko RBF

Kamar yadda fuskokin wasu mutane na tsaka-tsaki na iya nuna mahimmancin aiki, muggan annashuwa na wasu mutane na iya nuna rashin jin daɗi - amma ba tare da wannan niyya ba. A cikin 'yan shekarun nan, kalmar nan "hutawa' yar iska" (RBF) ta zo ne ta kan layi don bayyana wannan yanayin yanayin yanayin yanayi.

Masu bincike sun yi nazarin abin da ya faru na RBF, wanda yanzu ake amfani da shi azaman kalmar kimiyya, ta hanyar fasahar da ke karanta daruruwan maki a fuska don tantance motsin rai. Fasaha tana yin rajistar mafi girman raini don kasancewa akan hotunan wasu mutane.

Wasu wrinkles, kamar layin marionette, na iya ƙarfafa RBF ta hanyar ba da bayyanar ƙasƙantar da baki. Gabatarwa, damuwa, da layin leɓe na iya nuna rashin jin daɗi, haka nan. Don ƙayyade idan kana da RBF, zaka iya ɗaukar gwajin masu binciken.

Idan kayi - mallake ta. Kuna ƙarƙashin nauyin wajibi ne don murmushi saboda wasu. Yawancin shahararrun mutane suna girgiza kyan gani. Kuma wasu mutanen da suke da RBF suna ɗaukar sa a matsayin makamin asirin su na cin nasara.

Amma idan ya shafe ka a kowane yanayi, kawai zamewa bakin bakin ka dan baya. Wannan zai haifar da fuska mai tsaka tsaki, ba scowl ko murmushi. Don ƙarin abu, tafi don ƙarancin ido na ido.

Suna iya haskaka gaskiya

Feetafãfun Kurari ba komai ba ne game da su. Suna iya zama nuni ga wasu yadda gaskiyar ku take, in ji wani binciken da aka yi kwanan nan.

Kintsar ido da muke yi a wasu lokuta yayin bayyana kyakkyawar ɗabi'a ko mara kyau ana kiranta alamar Duchenne, kuma yana da nasaba da yadda wasu ke fahimtar tsananin motsin zuciyarmu.

Kuma tunda wrinkles na iya nuna maganganun da ka gabatar tsawon rayuwarka, takalmin hankaka na iya sanya ka bayyana mafi inganci. Hakanan abin yake game da bunnies tunda galibi muke murɗe hancinmu yayin babban murmushi ko lokacin nasara cikin azaba.

Wrinkles na iya bayyana

• wane yanayi kake yawanci a ciki
• yadda ka huta fuskarka
• amincin da gaskiya

Yadda za a kare kashe folds

Layin da zasu sanya fuskarka ta ƙarshe zasu dogara da dalilai da yawa waɗanda suka haɗa da ƙwayoyin halitta da salon rayuwa. Ba za mu iya canza kwayoyin halittarmu ko tasirin nauyi a kan lokaci ba, amma za mu iya yin iyakar ƙoƙarinmu don dakile lahanin fata wanda zai iya haifar da baya ko mafi shaharar wrinkles.

Dokoki 4 don kiyaye wrinkle

• kare da gyara
• zabi lafiyayyun salon rayuwa
• zabi abubuwa ta yanayin fata
• daidaita halaye masu haifar da lalata

1. Kare da gyara

Wannan madaidaicin kewayen da ke tashi a sararin samaniya kowace rana yana ɗaya daga cikin manyan masu lalata ɓarnar fata, amma ba za mu iya ɗaukar rayuwarmu muna rayuwa ƙarƙashin dutse ba. Yi ɗamara da zanin rana na aƙalla SPF 35 ko sama da haka, sanya huluna wani ɓangare na tufafinku na yau da kullun da kayan wasanni, kuma ku ba da tabarau masu kariya daga hasken UV.

Ka tuna cewa haɗarin rana yana ƙidaya kuma yana ƙarawa. Don haka ku kula da kariya daga rana yayin tafiya cikin talauci, kamar dai yadda zakuyi kwance kusa da wurin waha.

Hasken UV da sauran fitattun abubuwa masu gurɓataccen yanayi kamar gurɓatar iska suna haifar da gajiya a jikinmu, wanda zai iya haifar da wrinkles. Zamu iya taimakawa gwagwarmaya har ma da gyara lalacewar fata ta yau da kullun ta hanyar shafawa akan maganin antioxidant kamar bitamin C.

2. Yi zabi mai kyau na rayuwa, idan zai yiwu

A'a, ba lallai bane ku lashi takobin giya ko kuma samun bacci na awanni 12 kowane dare tare da cucumber a kan murfinku don yin daidai da fatar ku. Amma kuna iya samun cewa mutane suna cewa kunyi ƙuruciya fiye da shekarun ku idan kun haɗu da zaɓuɓɓuka masu kyau don ku cikin kwanakin ku.

Bada wuri don sassauƙa, nishaɗi, da buƙatun mutum da ɗanɗano, ba shakka.

Hanyoyin rayuwa-masu tausayawa

• Ku ci abinci mai kyau
• Rage cin sukari
• Kasance cikin ruwa
• Alcoholananan amfani da barasa
• Kar a sha taba
• Motsa jiki
• Huta
• Rage damuwa

Fatar jikinmu na iya amfana daga abin da muka sa a jikinmu, amma wannan ba yana nufin nachos ba ne-ba.

Changesananan canje-canje, kamar ƙara waɗannan abinci masu tsufa zuwa abincinku da abincin na iya taimaka. Sugar da amfani na booze na iya hanzarta tsufar fata, don haka a sha matsakaici.

Tsallake shan sigari, wanda shine babban haɗari ga lafiya kuma yana iya sa kuyi tsufa fiye da ku, duka daga tasirin sinadarai da maimaita bugun da ake buƙata don ɗauka.

Motsa jiki, hutawa, da rage damuwa, a daya hannun, na iya raguwa kuma mai yiwuwa ma ya juya alamun da ake gani da ganuwa na tashi cikin shekaru.

3. Zabi kayan kwatankwacin yanayin fata

Rayuwa na iya zama mai wahala a wasu lokuta, sa samun wadataccen bacci da rage damuwa cikin sauki fiye da aikatawa. Kuma rashin lafiya na yau da kullun da sauran yanayi na iya hana ko hana ikon motsa jiki.

Ari da, abincin da ke cike da manyan abinci ba koyaushe abu ne mai sauƙi ko mafi arha ba. Wannan shine dalilin da ya sa juyawa zuwa hoan kamfanonin samar da wutar lantarki zai iya taimakawa.

• Babu alamar alamun raɗaɗin kafa har yanzu? Ka sanya kayan aikin ka arsenal cikin sauki, idan kana so. Man Rosehip na iya zama mahada mai yawan aiki a cikin aikin kula da fata, yana aiki azaman moisturizer, mai haskakawa, antioxidant, haɓakar collagen, da ƙari.
• Fara fara jin ɗan bushewa da shekaru? Wanƙwasa cikin aikin haɓaka-ƙarfafawa da aikin moisturizing na hyaluronic acid. Wannan zai zama mafi kyawu a gare ku, kula da fatarku da kumbura.
• Jin sag yana tahowa? Retinoids da bitamin C serums sune kyawawan halaye-don fatattakar mayaƙa. Wadannan mummunan yara zasuyi faduwa kafin ya fara kuma rage layuka masu kyau da kuma da'irar ido. Nemi samfurin da yake haɗa waɗannan abubuwan haɗin tare.
• Kar a manta da moisturize. Samfurori waɗanda ke ƙunshe da man shanu shine makamin cin nasara. Abubuwan kwantar da hankali da santsi na SB sun gyara lalacewa daga damuwar rashin karfin kwalliya don hana ci gaba da rayewa. Kuma yana laushi da santsi layukan da ake dasu.

4. Daidaita halaye masu haifar da lalata

Kasancewa da tunani game da wasu motsi na yin laushi da haɗa canje-canje na iya taimaka maka kula da fata mai laushi.

Kokarin ceton fata

• Kada ku ɓata fuskarku a cikin matashin kai.
• Dakatar da hutawar kumatun ku, kuncin ku, ko gaban ku a cikin hannayen ku.
• Ki guji shafa idanunki.
• Rage runtse ido ko jujjuyawar gaban ka.

Barci a bayan ka, alal misali, na iya taimakawa hana haɓaka. Gwada wannan damfara. Kuma ka lura da huta fuskarka a hannayenka yayin jingina a gaban teburin ka ko kwanciya a kan cikin ka. Waɗannan matsayi na iya haifar da lalata fata naka ba dole ba.

Shakata goshinka da daddawa yayin karatu, karatu, ko aiki. Kuna iya samun sakin waɗannan tsokoki yana sauƙaƙe ciwon kai kuma.

Idan kun sami idanu masu ƙaiƙayi daga cututtukan rashin jin daɗi ko wani batun, duba ƙididdigar ku game da mafi kyawun mafita don haka ba koyaushe kuke taɓe fuska a fuskarku ba. Yi tabarau masu amfani don kwanaki masu haske, kuma idan kuna kankara don duba abubuwa da kyau, sa masu duba lafiyarku idan kuna buƙatar tabarau, lambobin sadarwa, ko sabunta takardar magani.

Wrinkles sune taswirar rayuwar ku

Kada ku riƙe bayyana farin ciki ko wasu motsin rai. Lines ɗinmu masu kyau na iya wakiltar darajar rayuwa kamar lokacin dariya da murmushi waɗanda suka bazu a fuskokinmu. Rungumi wrinkles don abin da suke - alamar shekarunmu ya rayu zuwa cikakke kuma ba tare da nadama ba. Me ya fi wannan kyau?

Jennifer Chesak marubuciya ce kuma mai koyar da rubutu a Nashville. Ta kuma kasance mai ban sha'awa, dacewa, da marubucin kiwon lafiya don wallafe-wallafen ƙasa da yawa. Ta sami Babbar Jagora na Kimiyya a aikin jarida daga Arewa maso Yamma ta Medill kuma tana aiki a kan sabon labari na farko, wanda aka kafa a jiharta ta Arewa Dakota.