Ciwon suga - lokacin da ba ka da lafiya

Jira da yawa don samun likita lokacin da ba ka da lafiya na iya haifar da rashin lafiya mai yawa. Lokacin da kake da ciwon sukari, jinkirta samun kulawa na iya zama barazanar rai. Koda karamin sanyi na iya sa ciwon suga ya yi wuyar sarrafawa. Ciwon suga ba tare da kulawa ba na iya haifar da matsalolin lafiya.

Lokacin da ba ku da lafiya, insulin ba ya aiki sosai a cikin ƙwayoyinku kuma matakin sukarin jininku na iya zama mafi girma. Wannan na iya faruwa koda kuwa kuna shan ƙwayoyin magungunanku na yau da kullun, gami da insulin.

Lokacin da ba ka da lafiya, ka sa ido sosai a kan alamun gargaɗin ciwon sikari. Wadannan su ne:

• Hawan jini mai yawa wanda ba zai sauko da magani ba
• Tashin zuciya da amai
• Sugararancin sukarin jini wanda ba zai tashi bayan ka ci ba
• Rikicewa ko canje-canje game da yadda kuke al'ada

Idan kana da ɗayan waɗannan alamun gargaɗin kuma ba za ka iya bi da su da kanka ba, kira mai ba da lafiyar ka nan da nan. Tabbatar cewa danginku suma sun san alamun gargaɗin.

Bincika yawan jinin ku fiye da yadda kuka saba (kowane awa 2 zuwa 4). Yi ƙoƙari don kiyaye jinin jini a ƙasa da 200 mg / dL (11.1 mmol / L). Akwai wasu lokuta lokacin da kake buƙatar bincika suga na jini a kowace awa. Rubuta dukkan matakan sukarin jini, lokacin kowane gwaji, da magungunan da kuka sha.

Idan kana da ciwon suga irin na 1, duba kitones fitsarinka duk lokacin da zaka yi fitsari.

Ku ci ƙananan abinci sau da yawa. Ko da ma ba kwa cin abinci da yawa, sikarin jininku zai iya karuwa sosai. Idan kayi amfani da insulin, watakila ma kuna buƙatar ƙarin allurar insulin ko allura mafi girma.

Kada kuyi aikin motsa jiki lokacin da ba ku da lafiya.

Idan kun dauki insulin, yakamata ku sami kayan aikin gaggawa na likkafani wanda likitanku yayi muku. Koyaushe a sami wannan kayan aikin.

Sha ruwa mai yawa wanda ba shi da sukari don kiyaye jikinka daga yin bushewa (bushewa). Sha aƙalla kofi goma sha biyu na ounce 8 (oz) na ruwa a rana.

Jin rashin lafiya sau da yawa yakan sanya ba ka son ci ko sha, wanda, abin mamaki, na iya haifar da hauhawar jini.

Ruwan ruwan da zaka sha idan ka bushe sun hada da:

• Ruwa
• Soda soda
• Soda mai cin abinci (kyauta-maganin kafeyin)
• Ruwan tumatir
• Kajin broth

Idan suga na jininka bai wuce 100 mg / dL (5.5 mmol / L) ko kuma ya fadi da sauri ba, to ba laifi a sha ruwan da ke da suga a ciki. Yi ƙoƙari ka bincika tasirin su akan sukarin jininka kamar yadda kake bincika yadda sauran abinci ke shafar sukarin jininka.

Ruwan ruwa da zaka iya sha idan suga na jininka yayi kasa sun hada da:

• Ruwan Apple
• Ruwan lemu
• Ruwan inabi
• Wasanni sha
• Shayi da zuma
• Lemon-lemun tsami yanã shã
• Ginger ale

Idan kayi amai, kar a sha ko a ci komai na awa 1. Huta, amma kada ku kwanta kwance. Bayan awa 1, shanye ruwan soda, kamar ginger ale, kowane minti 10. Idan amai ya ci gaba da kira ko ganin mai baka.

Lokacin da kake da ciwon ciki, yi ƙoƙarin cin ƙananan abinci. Gwada carbohydrates, kamar:

• Bagels ko burodi
• Dafaffen hatsi
• Mashed dankali
• Noodle ko miyar shinkafa
• Saltines
• Gelatin mai daɗin ita Fruan itace
• Graham masu fasa

Yawancin abinci suna da adadin adadin carbohydrates (kimanin gram 15) don abincinku na ranar rashin lafiya. Ka tuna, a ranakun da ba su da lafiya yana da kyau ka ci wasu abincin da ba za ka taɓa ci ba, idan ba za ka iya cin abincin ka na yau da kullun ba. Wasu abinci don gwada sune:

• Cupayan rabin kofi (milliliters 120, mL) ruwan 'ya'yan apple
• Cupayan rabin kofi (120 mL) na abin sha mai laushi na yau da kullun (ba abinci ba, ba maganin kafeyin)
• Popaya daga cikin 'ya'yan itace mai ɗanɗano mai ɗanɗano (sanda 1)
• Diesananan candies masu wuya biyar
• Slayan yanki na toast ɗin busasshe
• Cupayan kofi (120 mL) dafaffun hatsi
• Masu fasa gishiri shida
• Rabin kofi (120 mL) yogurt daskarewa
• Kofi ɗaya (240 mL) abin sha na wasanni
• Halfayan rabin kofi (120 mL) ice cream na yau da kullun (idan ba za ku yi amai ba)
• Kofin kwata ɗaya (60 mL) sherbet
• Kofin kwata ɗaya (60 mL) pudding na yau da kullun (idan ba zaku yi amai ba)
• Cupayan rabin kofi (120 ml) gelatin mai ɗanɗano na yau da kullun
• Kofi ɗaya (yolurt 240 mL) (ba mai sanyi ba), ba shi da sukari ko a sarari
• Milkshake an yi shi da rabin kofi (120 mL) madara mai mai mai yawa da kofi daya na kwata (60 mL) ice cream da aka gauraye shi a cikin abun hadewa (idan ba amai za ku yi ba)

Lokacin da ba ku da lafiya, ya kamata ku yi ƙoƙari ku ci adadin adadin carbohydrates ɗin da kuka saba yi. Idan za ta yiwu, bi tsarin abincinka na yau da kullun. Idan kana shan wahala wajen haɗiye, ka ci abinci mai laushi.

Idan kun riga kun ɗauki insulin kuma ba ku da lafiya a cikinku, ku sha isasshen ruwa tare da irin adadin carbohydrates ɗin da za ku saba ci. Idan ba za ku iya kiyaye abinci ko ruwan sha ba, je dakin gaggawa don magani. Za ku karɓi ruwan sha (IV).

Idan kana da mura ko zazzabi, yi magana da mai baka.

Yawancin lokaci, ya kamata ku sha duk magungunan ku kamar yadda kuka saba yi. Kada ku tsallake ko ninka kowane magani sai dai idan mai ba ku sabis ya gaya muku.

Idan ba za ku iya cin abincin ku na yau da kullun ba, kira mai ba ku. Wataƙila kuna buƙatar yin canji a cikin insulin ɗinku ko yawan kwayoyi na ciwon sukari ko sauran allura. Hakanan zaka iya buƙatar yin haka idan rashin lafiyarka tana sa jinin jikinka ya fi yadda yake.

Rashin lafiya yana ƙara haɗarin gaggawa mai tsanani da aka gani tare da ciwon sukari.

Kira mai ba ku sabis idan kuna da:

• Girman jini ya fi 240 mg / dL (13.3 mmol / L) sama da kwana 1
• Matsakaicin-zuwa-manyan ketones tare da gwajin fitsari
• Amai ko gudawa sama da awanni 4
• Duk wani ciwo mai tsanani ko ciwon kirji
• Zazzabi na 100 ° F (37.7 ° C) ko mafi girma
• Matsalar motsa hannuwa ko kafafu
• Gani, magana, ko daidaita matsaloli
• Rikicewa ko sabbin matsalolin ƙwaƙwalwa

Idan mai ba ka sabis bai yi kira ba nan da nan, mai yiwuwa ka buƙaci zuwa dakin gaggawa. Wannan yana da mahimmanci musamman idan kana amai ko gudawa sama da awanni 4.

Gudanar da rashin lafiya - ciwon sukari; Ciwon sukari - gudanar da ranar rashin lafiya; Rashin insulin - gudanar da ranar rashin lafiya; Ketoacidosis - gudanar da ranar rashin lafiya; Hyperglycemic hyperosmolar ciwo - kulawar rana mara lafiya

• Yanayin zafi-zafi
• Alamomin sanyi

Diungiyar Ciwon Suga ta Amurka. 4. rehensiveididdigar kimantawa da ƙididdigar cututtukan cututtuka: ƙa'idodin kula da lafiya a cikin ciwon sukari-2020. Ciwon suga. 2020; 43 (Sanya 1): S37-S47. PMID: 31862747 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862747/.

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. Rubuta ciwon sukari na 1 mellitus. A cikin: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Littafin Williams na Endocrinology. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 36.

Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Rigakafin yanar gizo. Ciwon sukari: sarrafa ranakun rashin lafiya. www.cdc.gov/diabetes/managing/flu-sick-days.html. An sabunta Maris 31, 2020. Samun dama ga Yuli 9, 2020.

• Ciwon suga
• Rubuta ciwon sukari na 1
• Rubuta ciwon sukari na 2

• ACE masu hanawa
• Ciwon sukari da motsa jiki
• Ciwon ido kulawa
• Ciwon sukari - ulcers
• Ciwon sukari - ci gaba da aiki
• Ciwon sukari - hana ciwon zuciya da bugun jini
• Ciwon sukari - kula da ƙafafunku
• Gwajin cutar sikari da dubawa
• Sugararancin sukarin jini - kulawa da kai
• Gudanar da jinin ku
• Rubuta ciwon sukari na 2 - abin da za a tambayi likitanka

• Ciwon suga
• Ciwon sukari Nau'in 1
• Ciwon suga a yara da matasa