Abin da zai iya zama yawan bugawa da abin da za a yi

Wadatacce

• 1. Reflux na Gastroesophageal
• 2. Hiatal hernia
• 3. Wasu nau'ikan abinci
• 4. Ciwon ciki
• 5. Ana sha da ruwan inabi mai tsami
• 6. Rashin haƙuri da Lactose
• 7. Aerophagia
• Abin da za a yi don ingantawa

Burping, wanda kuma ake kira eructation, yana faruwa ne saboda yawan iska a cikin ciki kuma tsari ne na jiki. Koyaya, lokacin da belin ya zama na yau da kullun, yana iya zama alamar takamaiman yanayi kamar haɗiye iska mai yawa, wanda zai iya faruwa yayin da mutum yayi numfashi da yawa ta bakinsa, yayi magana yayin cin abinci kuma yana da al'adar tauna cingam da shan abubuwan sha.

Wasu cututtukan na iya haifar da bayyanar belching na yau da kullun irin su gastroesophageal reflux, ulcer da kuma hiatal hernia kuma, a cikin waɗannan sharuɗɗan, wasu alamomin kamar ciwo da ƙonewa a cikin ciki da sake farfadowa na iya haɗuwa.

Gabaɗaya, yana yiwuwa a rage yawan burps tare da canjin halaye, kamar guje wa abubuwan sha mai ƙuna, duk da haka, idan wannan ya ci gaba kuma, idan waɗannan alamun sun bayyana tare da waɗannan burps, ya zama dole a tuntuɓi likitan ciki don bincika abubuwan da ke haifar da shi kuma nuna mafi kyawun magani.

Wasu cututtuka da yanayi na iya kasancewa da alaƙa da abin da ke faruwa na yawan huɗa, kamar:

1. Reflux na Gastroesophageal

Gastroesophageal reflux cuta ce da ke faruwa yayin da kayan ciki suka koma cikin maƙogwaro da bakinsu, wanda ke haifar da jin zafi, ƙwannafi, ciwon kirji da ɗanɗano mai daci a cikin baki, saboda asid na ruwan ciki. Sau da yawa, mutanen da ke da irin wannan cutar suma suna da hudaya koyaushe, saboda motsin dawo da abin da ke cikin ciki zuwa hanta, yana samar da iska mai yawa.

Abin da za a yi: ruwan ciki wani ruwa ne mai yawan acidic kuma idan ya dawo cikin hancin zai iya haifar da rauni da gyambon ciki, don haka idan wadannan alamomin suka bayyana yana da mahimmanci a tuntubi likitan ciki wanda zai iya yin odar gwaje-gwaje kamar narkewar abinci, phmetria ko X-ray, sannan nuna magani wanda zai iya ƙunsar magungunan da ke hana samar da acid, magunguna waɗanda ke taimakawa daidaita motsin ciki da masu kariya na ciki, misali. Duba ƙarin yadda ake yin maganin reflux na gastroesophageal.

2. Hiatal hernia

Hiatal hernia, ko hiatus hernia, na haifar da alamomi kamar ciwon zuciya, ƙonawa, ɗanɗano a cikin baki da yawan yin bel kuma ana iya haifar da shi ta hanyar kiba, tari mai ci gaba ko yawan motsa jiki wanda ke buƙatar ƙarfi da yawa. Wannan yanayin yana faruwa ne saboda yaduwar yankin ƙofar ciki, yana ba da damar dawowar ruwan 'ya'yan ciki zuwa esophagus, wanda ke haifar da bayyanar cututtuka.

Abin da za a yi: alamomin cutar hiatal hernia sun yi kama da na wasu cututtuka, don haka ya zama dole a tuntubi likitan ciki don tantance musabbabin ta hanyar gwaje-gwaje da kuma ba da shawarar magani, wanda a mafi yawan lokuta, ya ƙunshi amfani da magunguna don sauƙaƙe alamomin, kamar maganin antacids da na ciki masu karewa, kuma a wasu lokuta, ana nuna tiyatar gyaran hernia. Duba sauran alamun cututtukan hiatus hernia da kuma abin da magani ke nunawa.

3. Wasu nau'ikan abinci

Shayarwar wasu nau'ikan abinci na iya taimakawa bayyanar belchi da yawan kumburi, saboda yayin narkewar abinci, suna samar da iska mai yawa a ciki da hanji. Wasu daga cikin waɗannan abincin na iya zama kayan lambu, kamar peas da wake, kayan lambu kore kamar broccoli, kale da kabeji.

Amfani da alewa da cingam shima yana haifar da hudaya koyaushe saboda suna sa mutum ya sha iska mai yawa, ban da ba da gudummawa ga ƙaruwar samar da ruwan ciki.

Abin da za a yi: mutanen da suke jin rashin jin daɗi saboda yawan yawan magana sai su rage yawan cin abincinsu wanda narkewar abinci ke samar da iskar gas da yawa kuma ya guji amfani da cingam.

4. Ciwon ciki

Cutar gyambon ciki, ko ulcer, wani nau'in rauni ne da ke fitowa a bangon ciki na ciki kuma yana haifar da alamomi kamar ciwo, ƙonewa, tashin zuciya da yawan huɗa ciki. Irin wannan rashin lafiyar na iya faruwa ne ta hanyar yawan amfani da magunguna, kamar su magungunan kashe kumburi da maganin rigakafi, ko kuma yawan cin abinci mai yawan acidic da giya.

Akwai darajoji da yawa na wannan cutar, don haka lokacin da alamun farko suka bayyana yana da muhimmanci a tuntuɓi likitan ciki wanda zai iya nuna endoscopy, don bincika ko akwai kwayar cuta ta kwayar cuta H. pylori ko wasu zubar jini a ciki.

Abin da za a yi: don taimakawa bayyanar cututtuka na gyambon ciki yana da kyau a ci abinci mai kyau, wanda masanin abinci ya ba da shawarar, wanda yake da wadataccen kayan lambu, 'ya'yan itãcen marmari, madara mai laushi da nama mai laushi kuma ba za a yi azumi na dogon lokaci ba saboda ruwan ciki na ciki ba cutar da ciki. Maganin magani ya nuna likita kuma ya ƙunshi amfani da ƙwayoyi waɗanda ke rage ruwan ciki.

5. Ana sha da ruwan inabi mai tsami

Shayarwar abubuwan sha da na danshi, irin su soda da giya, galibi da taimakon ciyawa, na sa ciki ya cika da iska, wanda ke haifar da yawan huɗa. Waɗannan abubuwan sha suna da babban abun ciki na sukari da carbon dioxide a cikin abubuwan da suke haɗuwa kuma, yayin narkewar abinci, yana haifar da ƙaruwar iska a cikin ciki kuma saboda yawan sukari na iya haifar da farkon cututtuka, kamar su ciwon sukari.

Abin da za a yi: ya kamata a kauce wa shan abubuwan sha mai laushi, saboda ta wannan hanyar, yana yiwuwa a rage yawan burɓi da rage haɗarin kamuwa da wasu cututtuka. Gane mafi kyau dalilin da yasa soda ba shi da lafiya ga lafiyar ku.

6. Rashin haƙuri da Lactose

Rashin haƙuri na Lactose yana faruwa ne saboda jiki ba zai iya narkar da sukarin da ke cikin madara da kayayyakin kiwo ba, kamar su cuku da yogurt. Gabaɗaya, alamun wannan yanayin suna bayyana ne jim kaɗan bayan shayar da kayan kiwo kuma zai iya zama ciwon ciki, yawan huɗa ciki, kumburin ciki da kumburi.

Don tabbatar da ganewar asali, ya zama dole a tuntubi likitan ciki wanda zai iya yin oda na jini, ko tabo, duban dan tayi ko kuma, a cikin mafi munin yanayi, biopsy na hanji.

Game da madara, wani abin da zai iya haifar shi ne wahalar narkewar sinadarin, wanda shine furotin a cikin madara da kayayyakin kiwo.

Abin da za a yi: bayan tabbatar da ganewar asali, likitan zai iya bayar da shawarar amfani da magungunan lactase enzyme tare da bayar da shawarar a bi sahun masanin abinci, wanda zai kafa abinci tare da abincin da zai iya maye gurbin kayayyakin da ke dauke da madara. Duba ƙarin game da abincin da ya kamata a ci a cikin rashin haƙuri na lactose.

7. Aerophagia

Aerophagia aikin haɗiye iska ne, kuma wannan yana faruwa a lokacin da ake tauna abinci, yayin magana ko kuma yayin numfashi ta cikin baki. Hakanan ana iya haifar da yawan huɗawa lokacin da wannan aikin ya faru fiye da kima, wanda ka iya zama saboda amfani da abin da ake taunawa, da ƙyamar ƙoshin hakori da aka gyara ko lokacin da hanci ya toshe na dogon lokaci.

Bugu da kari, mutanen da suke cin abinci cikin sauri ko kuma wadanda ke da matsalar lafiya da ke lalata numfashi, kamar nama a hancinsu, na iya hadiye iska fiye da yadda ta saba. Dubi ƙarin abubuwan da ke haifar da nama a hanci da kuma wane magani.

Abin da za a yi: yana da mahimmanci gano abin da ke haifar da rashin iska, kuma a wasu lokuta, ana iya nuna zaman tattaunawar magana don taimakawa inganta numfashi da haɗakar haɗiye, misali.

Abin da za a yi don ingantawa

Yawancin mutane da ke yawan yin huji ba sa fama da wani mummunan yanayin lafiya kuma, a cikin waɗannan yanayi, ya zama dole a canza wasu halaye kamar guje wa taunawa, magana da cikakken baki ko shan abin sha mai taushi. Wasu magungunan gida na iya taimakawa rage wannan alamar, kamar su boldo tea. Bincika wasu magungunan gida da za'a iya amfani dasu don rage huɗa ciki.

Hakanan kalli bidiyo mai zuwa kuma bincika dubaru don ƙare yawan huɗa rauni:

Koyaya, lokacin da wannan alamar ta kasance tare da ciwo a cikin ciki, ƙonewa, ƙwannafi, tashin zuciya da amai, ya zama dole a tuntubi likitan ciki don nuna mafi dacewa magani. Har ila yau, idan baya ga yawan yin huji, mutum yana da jini a cikin kujerun, rashin nauyi da zazzabi da ba a bayyana ba, ana ba da shawarar a hanzarta neman likita a wuri-wuri, domin yana iya zama wata alama ce ta wasu cututtuka.